Η αίσθηση του μυρμηγκιού στα πόδια και τα πόδια μπορεί να συμβεί απλά με την κακή τοποθέτηση του σώματος ή μπορεί να είναι ένα σημάδι ασθενειών όπως ένας δίσκος με κήλη, ο διαβήτης ή η πολλαπλή σκλήρυνση ή ένα σπασμένο άκρο ή ένα δάγκωμα ζώων .
Αυτό το σύμπτωμα μπορεί να προκύψει μόνο ή συνοδευόμενο από άλλα συμπτώματα και μπορεί να είναι απαραίτητη μια ειδική θεραπεία για τη νόσο.
1. Κακή τοποθέτηση του σώματος
Μια από τις πιο κοινές αιτίες που προκαλεί τσούξιμο στα πόδια και τα πόδια είναι να κάθεται, να στέκεται ή να στέκεται στην ίδια θέση για μεγάλο χρονικό διάστημα, όπως κάθισε σε ένα πόδι, προκαλώντας κακή κυκλοφορία και συμπίεση του νεύρου στη θέση του.
Πράγματα που πρέπει να κάνετε
Στην ιδανική περίπτωση, θα πρέπει να αλλάζετε συχνά τη θέση σας και να τεντώνετε τουλάχιστον μία φορά την ημέρα για να τονωθεί η κυκλοφορία κατά τη διάρκεια της ημέρας. Επιπλέον, πρέπει να πάτε για μακρινά ταξίδια, ή οι άνθρωποι που εργάζονται καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας, πρέπει να κάνουν μερικές παύσεις για να περπατήσουν λίγο.
Παρακολουθήστε το παρακάτω βίντεο και δείτε τι πρέπει να κάνετε για να αποφύγετε το τσούξιμο στα πόδια και τα πόδια:
2. Κολλημένος δίσκος
Η κήλη δίσκου αποτελείται από μια προεξοχή του μεσοσπονδύλιου δίσκου που προκαλεί συμπτώματα όπως πόνο στην πλάτη και μούδιασμα στη σπονδυλική στήλη, η οποία μπορεί να ακτινοβολήσει στα πόδια και τα δάχτυλα των ποδιών και να προκαλέσει τσούξιμο.
Πράγματα που πρέπει να κάνετε
Η θεραπεία συνίσταται στη χορήγηση αναλγητικών, μυοχαλαρωτικών ή αντιφλεγμονωδών για την ανακούφιση του πόνου και της φλεγμονής, της φυσικής θεραπείας και σε πιο σοβαρές περιπτώσεις μπορεί να χρειαστεί να καταφύγετε σε χειρουργική επέμβαση. Δείτε περισσότερα σχετικά με τη θεραπεία.
Περιφερική πολυνευροπάθεια
Η περιφερική πολυνευροπάθεια χαρακτηρίζεται από αλλαγές στα νεύρα του σώματος, προκαλώντας στο άτομο να αισθάνεται πολύ πόνο, μυρμήγκιασμα, έλλειψη δύναμης ή έλλειψη ευαισθησίας σε ορισμένες συγκεκριμένες περιοχές του σώματος.
Πράγματα που πρέπει να κάνετε
Η θεραπεία γίνεται σύμφωνα με τις ανάγκες κάθε ατόμου και με τη νόσο που προκαλεί τη νευροπάθεια και αποτελείται από ανακούφιση από τον πόνο με αναισθητικά και φυσιοθεραπεία, η οποία αποτελεί μια εξαιρετική επιλογή αποκατάστασης των πληγείτων περιοχών.
4. Επιθέσεις πανικού, άγχος και άγχος
Το άγχος και το άγχος μπορούν να προκαλέσουν συμπτώματα όπως μυρμήγκιασμα των χεριών, των χεριών, της γλώσσας και των ποδιών και μπορεί να συνοδεύονται από άλλα συμπτώματα όπως κρύοι ιδρώτες, καρδιακές παλμούς και πόνο στο στήθος ή στην κοιλιά.
Πράγματα που πρέπει να κάνετε
Σε αυτές τις περιπτώσεις θα πρέπει να προσπαθήσετε να διατηρήσετε την ηρεμία και να ρυθμίσετε την αναπνοή ώστε να βελτιωθεί η κυκλοφορία του αίματος. Εάν αυτό δεν είναι δυνατό, θα πρέπει να συμβουλευθείτε έναν γιατρό, επειδή μπορεί να χρειαστεί θεραπεία. Δείτε άλλους τρόπους για να ηρεμήσετε το μυαλό.
5. Πολλαπλή σκλήρυνση
Η πολλαπλή σκλήρυνση είναι μια χρόνια ασθένεια που χαρακτηρίζεται από μια φλεγμονή στην οποία καταστρέφονται τα στρώματα μυελίνης που καλύπτουν και απομονώνουν ή νευρώνες, καταστρέφοντας έτσι τη μετάδοση μηνυμάτων που ελέγχουν τις κινήσεις του οργανισμού, όπως μιλώντας ή περπατώντας, οδηγώντας σε αναπηρία. Εκτός από την πρόκληση αίσθησης μυρμήγκιασμα στα άκρα, αυτή η ασθένεια μπορεί επίσης να εκδηλώσει ακούσιες κινήσεις στους μυς και δυσκολία στο περπάτημα.
Πράγματα που πρέπει να κάνετε
Η πολλαπλή σκλήρωση δεν έχει καμία θεραπεία και η θεραπεία πρέπει να γίνει για μια ζωή, η οποία συνίσταται στη λήψη φαρμάκων για τη μείωση της εξέλιξης της νόσου, όπως η ιντερφερόνη, η φινγκολιμόμη, η ναταλιζουμάμπη και το οξεικό Glatiramer, τα κορτικοστεροειδή για τη μείωση της έντασης και του χρόνου και φάρμακα για τον έλεγχο των συμπτωμάτων, όπως αναλγητικά, μυοχαλαρωτικά ή αντικαταθλιπτικά. Δείτε περισσότερα σχετικά με τη θεραπεία της σκλήρυνσης κατά πλάκας.
6. Beriberi
Το Beriberi είναι μια ασθένεια που προκαλείται από ανεπάρκεια βιταμίνης Β1 που μπορεί να προκαλέσει συμπτώματα όπως μυϊκές κράμπες, διπλή όραση, σύγχυση και μυρμήγκιασμα στα χέρια και τα πόδια. Μάθετε περισσότερα για αυτή την ασθένεια.
Πράγματα που πρέπει να κάνετε
Η θεραπεία αυτής της ασθένειας συνίσταται στη λήψη συμπληρωμάτων βιταμίνης Β1, την εξάλειψη της κατανάλωσης αλκοόλ και την αύξηση της κατανάλωσης τροφίμων που είναι πλούσια σε αυτή τη βιταμίνη, όπως νιφάδες βρώμης, ηλιόσποροι ή ρύζι, για παράδειγμα.
7. Κατάγματα
Κατά τη διάρκεια της θεραπείας ενός θραύσματος, καθώς το άκρο είναι μακρά ακινητοποιημένο και καθώς είναι ελαφρώς συμπιεσμένο λόγω της τοποθέτησης πάγου, μπορεί να αισθανθεί τσούξιμο σε αυτό το μέρος. Το τσούξιμο στα πόδια είναι συχνότερο όταν το κάταγμα εμφανίζεται στο ισχίο.
Πράγματα που πρέπει να κάνετε
Ένα πράγμα που μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της αίσθησης μυρμηκία είναι να κρατήσει το άκρο ελαφρώς ανυψωμένο σε σχέση με το σώμα όποτε είναι δυνατόν, ωστόσο, εάν αισθάνεστε πολύ δυσφορία πρέπει να πάτε στο γιατρό.
ξεκουραστείτε με ανυψωμένο άκρο
8. Διαβήτης
Ο διαβήτης μπορεί να προκαλέσει κακή κυκλοφορία, ειδικά στα άκρα του σώματος, όπως τα χέρια και τα πόδια, και ο μυρμήγκιασμα μπορεί να είναι ένα σημάδι της εμφάνισης πληγών ή ελκών στα πόδια ή τα χέρια.
Τι να κάνετε:
Σε αυτές τις περιπτώσεις είναι πολύ σημαντικό να παρακολουθείτε συχνά τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα, να είστε προσεκτικοί σχετικά με το φαγητό και να περπατάτε τουλάχιστον 30 λεπτά την ημέρα για να βελτιώσετε την κυκλοφορία του αίματος.
9. Σύνδρομο Guillain-Barré
Το σύνδρομο Guillain-Barré είναι μια σοβαρή νευρολογική διαταραχή που χαρακτηρίζεται από φλεγμονή των νεύρων και μυϊκή αδυναμία, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε θάνατο. Στις περισσότερες περιπτώσεις διαγιγνώσκεται μετά από μια λοίμωξη που προκαλείται από έναν ιό, όπως ο δάγκειος ή ο zika, για παράδειγμα. Ένα από τα πιο συνηθισμένα συμπτώματα είναι το τσούξιμο και η απώλεια ευαισθησίας στα πόδια και τα χέρια. Δείτε περισσότερα για αυτή την ασθένεια.
Πράγματα που πρέπει να κάνετε
Συνήθως η θεραπεία γίνεται στο νοσοκομείο με μια μέθοδο που αποτελείται από τη διήθηση του αίματος, προκειμένου να απομακρυνθούν τα αντισώματα που προσβάλλουν το νευρικό σύστημα ή να ενέονται αντισώματα που δρουν εναντίον εκείνων των αντισωμάτων που προσβάλλουν τα νεύρα, φλεγμονή. Δείτε περισσότερα σχετικά με τη θεραπεία.
10. Τσίμπημα των ζώων
Το δάγκωμα ορισμένων ζώων, όπως μέλισσες, φίδια ή αράχνες, μπορεί να προκαλέσει τσούξιμο στον τόπο και μπορεί να συνοδεύεται από άλλα συμπτώματα όπως πρήξιμο, πυρετό ή καύση, για παράδειγμα.
Πράγματα που πρέπει να κάνετε
Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να προσπαθήσετε να εντοπίσετε το ζώο που προκάλεσε τον τραυματισμό, να πλύνετε καλά τον χώρο και να πάτε στο δωμάτιο έκτακτης ανάγκης το συντομότερο δυνατό.
11. Αθηροσκλήρωση
Η αθηροσκλήρωση χαρακτηρίζεται από τη συσσώρευση πλακών λίπους μέσα στις αρτηρίες, η οποία εμφανίζεται με την πάροδο του χρόνου, η οποία μπορεί να εμποδίσει τη ροή του αίματος και να προκαλέσει καρδιακή προσβολή ή εγκεφαλικό επεισόδιο. Τα περισσότερα συμπτώματα εμφανίζονται μόνο όταν το αγγείο μπλοκάρει και μπορεί να είναι θωρακικός πόνος, δυσκολίες αναπνοής, πόνος στα πόδια, κόπωση και μυρμήγκιασμα, και μυϊκή αδυναμία στην περιοχή που έχει κακή κυκλοφορία. Μάθετε περισσότερα για την αθηροσκλήρωση.
Πράγματα που πρέπει να κάνετε
Η πλάκα αθηροσκλήρωσης θα δημιουργηθεί λόγω της υψηλής χοληστερόλης, της προχωρημένης ηλικίας και της παχυσαρκίας, έτσι ώστε να βελτιωθεί η διατροφή, να καταναλωθούν λιγότερα κορεσμένα λίπη και ζάχαρη και να ασκείται τακτικά σωματική άσκηση, μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη του σχηματισμού πλάκας. Είναι επίσης πολύ σημαντικό να πάτε αμέσως στο γιατρό μόλις εμφανιστούν τα πρώτα συμπτώματα.
