Ο πόνος στον βραχίονα μπορεί να υποδεικνύει, για παράδειγμα, αλλαγές στους μυς, τους τένοντες ή τις καρδιαγγειακές μεταβολές. Προκειμένου να προσδιοριστεί τι προκαλεί αυτό το σύμπτωμα, πρέπει να παρατηρείται όταν έχει προκύψει ο πόνος στο βραχίονα, η έντασή του, αν βελτιώνεται ή επιδεινώνεται με ανάπαυση, και είναι δυνατόν να αναγνωριστούν καταστάσεις όπως εγκεφαλικά επεισόδια, πόνους σε άλλα μέρη του σώματος, για παράδειγμα.
Εδώ είναι 10 πιθανές αιτίες του πόνου στον βραχίονα.
Κύριες αιτίες του πόνου στο χέρι
1. Έμφραγμα
Πόνος στο στήθος που μπορεί να ακτινοβολεί στο βραχίονα, αίσθημα βαρύτητας και αίσθημα τσούξιμο στον αριστερό βραχίονα μπορεί να υποδηλώνει καρδιακή προσβολή. Σε μερικούς ανθρώπους, η καρδιακή προσβολή μπορεί να μην είναι τόσο χαρακτηριστική και να εκδηλώνεται με αίσθημα κακής πέψης και δυσφορίας στο λαιμό. Μάθετε όλα τα συμπτώματα του εμφράγματος.
- Τι πρέπει να κάνετε: Θα πρέπει να πάτε στο δωμάτιο έκτακτης ανάγκης για να αξιολογηθεί.
2. Στηθάγχη:
Η στηθάγχη είναι θωρακικός πόνος που μπορεί μερικές φορές να ακτινοβολεί στο χέρι. Αυτός ο πόνος σχετίζεται με μεταβολές του κυκλοφορικού συστήματος, όπως είναι η αθηροσκλήρωση, αν πρόκειται για λιπαρές πλάκες που συσσωρεύονται μέσα στις αρτηρίες καθ 'όλη τη διάρκεια ζωής, ειδικά σε άτομα με υψηλή αρτηριακή πίεση και διαβήτη. Η στηθάγχη μπορεί να προκύψει μετά από έντονα συναισθήματα ή να κάνει κάποια προσπάθεια, για παράδειγμα.
- Τι να κάνετε: Εάν υποψιαστεί καρδιακή προσβολή ή στηθάγχη, μεταβείτε στην αίθουσα έκτακτης ανάγκης. Ο γιατρός μπορεί να συστήσει τη χρήση φαρμάκων για τη βελτίωση της ροής του αίματος μέσω αρτηριών, όπως το δινιτρικό άλας ή το μονοσινικό ισοσορβίδιο, για παράδειγμα. Μάθετε περισσότερες λεπτομέρειες σχετικά με τη θεραπεία διαφόρων τύπων στηθάγχης.
3. Κρίση πανικού ή κρίσης άγχους:
Μια κρίση άγχους μπορεί να προκαλέσει συμπτώματα όπως κούνημα, καρδιακή αίσθημα παλμών, πόνο στο στήθος, ζεστό συναίσθημα, εφίδρωση, δύσπνοια και παράξενο συναίσθημα στο χέρι. Σε μια κρίση πανικού, το άτομο μπορεί να παρουσιάσει πόνο στην κοιλιά, διάρροια και μπορεί να μην είναι σε θέση να φύγει από το σπίτι, αποφεύγοντας την επαφή με ανθρώπους, προτιμώντας να είναι μόνος στο δωμάτιο.
- Τι πρέπει να κάνετε: Σε μια κρίση πανικού ή άγχους, θα πρέπει να αναπνεύσετε βαθιά, να παραμείνετε ήρεμοι και, αν χρειαστεί, να είστε σφιγμένοι για να αισθανθείτε πιο προστατευμένοι. Εδώ τι άλλο μπορείτε να κάνετε για να αντιμετωπίσετε μια επίθεση πανικού.
4. Τεντονίτιδα:
Ο πόνος στους βραχίονες και τους ώμους μπορεί να είναι τενοντίτιδα, μια κατάσταση που επηρεάζει κυρίως τους δασκάλους, τους υπηρέτες και τους ζωγράφους επειδή πρέπει να σηκώσουν το χέρι τους πολλές φορές την ημέρα για να εργαστούν. Ωστόσο, ο πόνος μπορεί επίσης να επηρεάσει τους οδηγούς λεωφορείων ή φορτηγών ή ανθρώπους που έχουν πέσει και χτύπησαν τους ώμους τους στο έδαφος. Ο πόνος μπορεί να τοποθετηθεί μόνο στον ώμο ή να ακτινοβολεί και από τον βραχίονα, φτάνοντας μέχρι τον αγκώνα.
- Τι να κάνετε: Η τοποθέτηση κρύου συμπιεσμένου με θρυμματισμένο πάγο είναι μια καλή επιλογή για την καταπολέμηση του πόνου στους ώμους και στους βραχίονες. Η φυσική θεραπεία είναι επίσης μια καλή επιλογή για επίμονες πόνους που διαρκούν περισσότερο από 1 μήνα. Μάθετε σχετικά με τις επιλογές θεραπείας και μερικές ασκήσεις για την τενοντίτιδα των ώμων.
5. Διαταραχή στους μύες των δικεφάλων ή των τρικεφάλων:
Τα σημάδια και τα συμπτώματα μιας πίεσης στον μύτη στο μπροστινό ή πίσω μέρος του βραχίονα είναι τοπικός πόνος κοντά στον αγκώνα, ο οποίος μπορεί να έχει προκύψει για παράδειγμα μετά από πτώση, εγκεφαλικό επεισόδιο ή στέλεχος στο γυμναστήριο. Η περιοχή μπορεί να περιστρέψει λίγο πρησμένο, αλλά αυτό δεν είναι πάντα αισθητό.
- Τι να κάνετε: Κατά τη διάρκεια των πρώτων 48 ωρών, ίσως είναι χρήσιμο να τοποθετήσετε μια κρύα συμπίεση στο σημείο του πόνου και μετά από αυτό το διάστημα είναι καλύτερο να τοποθετήσετε μια ζεστή συμπίεση για 20 λεπτά, 1 ή 2 φορές την ημέρα. Περνώντας μια αντιφλεγμονώδης αλοιφή όπως το Diclofenac μπορεί επίσης να βοηθήσει. Μάθετε περισσότερες λεπτομέρειες σχετικά με το πώς μπορείτε να αντιμετωπίσετε ένα στέλεχος στους μύες σας.
6. Μετά την αφαίρεση του μαστού:
Μετά από χειρουργική επέμβαση για την αφαίρεση του μαστού, είναι φυσιολογικό ο βραχίονας να πρηστεί και να πρηστεί, ειδικά τις πρώτες εβδομάδες. Ο πόνος μπορεί να επηρεάσει κάθε χέρι, με ένα αίσθημα βάρους, μυρμήγκιασμα που φτάνει στα χέρια. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι τα αγγεία του λεμφικού συστήματος, τα οποία αφαιρούν το πρήξιμο, μπορεί να υποστούν χειρουργική επέμβαση.
- Τι πρέπει να κάνετε: Η φυσική θεραπεία έχει πολλά χαρακτηριστικά που μπορούν να βοηθήσουν στην χειροκίνητη λεμφική αποστράγγιση, με θεραπεία πίεσης ή ταινίες όπως η ταινία Kinesio, που βοηθούν στην φλεβική επιστροφή, πρήξιμο του βραχίονα και μείωση του πόνου. Δείτε περισσότερες λεπτομέρειες σχετικά με την αποκατάσταση από τη μαστεκτομή.
7. Σύνδρομο του θωρακικού φαραγγιού:
Σε αυτό το σύνδρομο εκτός από τον πόνο στον βραχίονα, υπάρχει μυρμήγκιασμα ή κάψιμο στα χέρια και τα δάχτυλα λόγω της συμπίεσης των αιμοφόρων αγγείων, ειδικά σε άτομα που έχουν υποστεί αυτοκινητικό ατύχημα ή επαναλαμβανόμενες βλάβες στο θώρακα, αλλά μπορούν επίσης να αναπτυχθούν σε έγκυες γυναίκες, μειώνοντας ή εξαφανίζοντας τον τοκετό.
- Τι πρέπει να κάνετε: Ο γιατρός μπορεί να συστήσει τη χρήση ανακουφιστών πόνου για την ανακούφιση από τον πόνο, μπορεί να ενδείκνυνται συνεδρίες οστεοπάθειας για τη βελτίωση της ευθυγράμμισης του σώματος, προκειμένου να μειωθεί η συμπίεση των νεύρων, αλλά σε πιο σοβαρές περιπτώσεις, όταν δεν υπάρχει βελτίωση των συμπτωμάτων αυτές οι στρατηγικές, ακόμη και η χειρουργική επέμβαση μπορεί να υποδειχθεί. Ελέγξτε μερικές ασκήσεις που μπορούν να βοηθήσουν στον έλεγχο αυτού του συνδρόμου.
8. Μετατόπιση ώμου:
Ο πόνος στο χέρι και τον ώμο μπορεί να είναι σε άτομα που μπορούν εύκολα να μετακινήσουν τον ώμο, κάνοντας αυτό με δική τους βούληση. Αυτό μπορεί να συμβεί μετά από ένα επεισόδιο ακούσιας κίνησης ώμων. Στην περίπτωση αυτή, το άτομο παίρνει την κάψουλα που σχηματίζει τις αρθρώσεις και τους συνδέσμους πιο ελαστική από το κανονικό, διευκολύνοντας την απομάκρυνση του οστού από το βραχίονα από το εσωτερικό του ώμου.
- Τι να κάνετε: Για να ανακουφίσετε τον πόνο, μπορείτε να πάρετε μια ζεστή μπανιέρα και να περάσετε μια αλοιφή όπως το Diclofenac στον ώμο και στον βραχίονα. Αλλά για να αποφευχθεί αυτή η αλλαγή, συνιστάται να ενισχύσετε τους μύες με ασκήσεις ώμων στο γυμναστήριο ή τη φυσιοθεραπεία. Μάθετε πώς μπορείτε να προσδιορίσετε και να περιγράψετε λεπτομερώς τη θεραπεία για την εξάρθρωση του ώμου.
9. Οστεοπόρωση:
Ο πόνος στους βραχίονες και στα πόδια μπορεί να υποδεικνύει οστεοπόρωση, ο πόνος αυτός μπορεί να εμφανιστεί ακόμα και όταν είστε σε ηρεμία, είναι πιο συχνός σε άτομα άνω των 50 ετών, ειδικά γυναίκες κατά τη διάρκεια ή μετά την εμμηνόπαυση.
- Τι πρέπει να κάνετε: Η θεραπεία πρέπει να γίνεται με αυξημένη πρόσληψη τροφών πλούσιων σε ασβέστιο και με φάρμακα που συμπληρώνουν το ασβέστιο και τη βιταμίνη D, για παράδειγμα. Δείτε περισσότερες συμβουλές σε αυτό το βίντεο:
10. Ζημία των νεύρων:
Όταν υπάρχει πόνος στον βραχίονα, υπάρχει πόνος στην πλευρά, μπορεί να υπάρχει υποψία για μεσοσταθμική νευραλγία, κάτι που συμβαίνει κυρίως κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης λόγω της ανάπτυξης της κοιλιάς. Μπορεί επίσης να υπάρχει συχνός εφίδρωση, μυϊκοί σπασμοί, πυρετός και αίσθηση μυρμηκίασης στο δέρμα, το οποίο μπορεί να προκαλέσει σύγχυση με καρδιακά προβλήματα, αυξάνοντας τα επίπεδα άγχους.
- Τι να κάνετε: Η τοποθέτηση ζεστών κομματιών στο σημείο του πόνου μπορεί να σας βοηθήσει να αισθανθείτε πιο άνετα, στηρίζοντας σε ένα σταθερό στρώμα μπορεί επίσης να υποδειχθεί. Ο ορθοπεδικός γιατρός είναι ο πλέον κατάλληλος για αυτή την αιτία, και φυσιοθεραπεία και οστεοπαθητική συνεδρίες μπορεί να είναι απαραίτητες. Συμπλήρωμα Β-συμπλόκου μπορεί επίσης να ενδείκνυται επειδή βελτιώνει τη λειτουργία των νεύρων, ανακουφίζοντας τον πόνο.
Πότε πρέπει να πάτε στο γιατρό
Θα πρέπει να πάτε στην αίθουσα έκτακτης ανάγκης εάν:
- Υποψία εμφράγματος του μυοκαρδίου ή στηθάγχης.
- Εάν ο πόνος στον βραχίονα εμφανίζεται ξαφνικά και είναι πολύ δυνατός.
- Όταν ο πόνος χειροτερεύει με προσπάθεια.
- Εάν φαίνεται ότι ο πόνος είναι στα οστά και δεν βρίσκει καθόλου ανακούφιση.
- Αν παρατηρήσετε κάποια σαφή παραμόρφωση στο χέρι.
Θα πρέπει να επισκεφτείτε το γιατρό σας εάν:
- Είχαν πόνο για περισσότερο από 1 εβδομάδα.
- Πόνος στο χέρι που ακτινοβολεί στον ώμο ή στα χέρια ή στα δάχτυλα.
- Σοβαρός πόνος και πρήξιμο στο χέρι.
- Εάν ο πόνος χειροτερεύει την πάροδο του χρόνου.
Εάν υπάρχουν συμπτώματα όπως πυρετός, είναι πιθανό να οφείλεται σε λοίμωξη και είναι απαραίτητο να εκτελεστούν δοκιμές για τον εντοπισμό της αιτίας.
