Η λοίμωξη του ουροποιητικού συστήματος προκαλείται συνήθως από την ανάπτυξη βακτηρίων E. coli στο ουροποιητικό σύστημα.
Αυτός ο τύπος βακτηρίων υπάρχει φυσικά στο έντερο του καθενός, ωστόσο, μερικοί απλοί παράγοντες, όπως η σωστή υγιεινή με λάθος τρόπο ή το μη πόσιμο νερό κατά τη διάρκεια της ημέρας, για παράδειγμα, διευκολύνουν τα βακτήρια να εισέλθουν στο ουροποιητικό σύστημα προκαλώντας τη μόλυνση.
Συχνά η λοίμωξη αυτή περνά απαρατήρητη και το σώμα μπορεί να το καταπολεμήσει φυσικά, αλλά όταν εμφανίζονται συμπτώματα πόνου ή κάψιμο κατά την ούρηση, για παράδειγμα, είναι απαραίτητο να αναζητήσετε τον γιατρό και να ξεκινήσετε την κατάλληλη θεραπεία. Δείτε όλα τα συμπτώματα εδώ.
Οι κύριες αιτίες της λοίμωξης του ουροποιητικού συστήματος περιλαμβάνουν:
1. Κρατήστε το κατούρημα για μεγάλο χρονικό διάστημα
Εκτός από την εξάλειψη της περίσσειας των υγρών και των τοξινών από το σώμα, τα ούρα βοηθούν στον καθαρισμό των τοιχωμάτων της ουρήθρας, εξαλείφοντας τα βακτήρια που μπορεί να ανεβαίνουν μέχρι την ουροδόχο κύστη. Ως εκ τούτου, κρατώντας το κατούρημα εμποδίζει αυτή τη φυσική διαδικασία καθαρισμού να συμβεί, διευκολύνοντας την ανάπτυξη των βακτηρίων.
Επιπλέον, όταν συσσωρεύονται πάρα πολλά ούρα, η κύστη γίνεται πιο διασταλμένη και δεν μπορεί να συρρικνωθεί τελείως όταν χρησιμοποιείται τελικά η τουαλέτα. Όταν συμβεί αυτό, μπορεί να παραμείνουν ακόμη λίγα ούρα μέσα στην κύστη, αυξάνοντας τον κίνδυνο βακτηριακής ανάπτυξης και μόλυνσης.
2. Να κάνετε εσφαλμένη την προσωπική υγιεινή
Ένα από τα μέρη που έχει τα περισσότερα βακτηρίδια ικανά να προκαλέσουν μόλυνση από το ουροποιητικό είναι το έντερο, οπότε για να καθαρίσετε την οικεία περιοχή, πρέπει πάντα να περάσετε το χαρτί τουαλέτας από εμπρός προς τα πίσω, αποφεύγοντας να φέρετε τα βακτηρίδια που βρίσκονται στην περιοχή του άκρου, χρησιμοποιήστε το μπάνιο. Δείτε άλλους 5 κανόνες για την προσωπική υγιεινή και την αποφυγή ασθενειών.
Αν και αυτή είναι μια από τις κύριες αιτίες της μόλυνσης του ουροποιητικού συστήματος στις γυναίκες, μπορεί να συμβεί και στον άνθρωπο, ειδικά κατά τη διάρκεια της κολύμβησης, όταν πρώτα πλένεται η γλουτιαία περιοχή πριν το πέος, για παράδειγμα.
3. Πίνετε λίγο νερό κατά τη διάρκεια της ημέρας
Με τον ίδιο τρόπο που η κατοχή του κατούρα για μεγάλο χρονικό διάστημα μπορεί να διευκολύνει την ανάπτυξη βακτηρίων στην ουρήθρα και την ουροδόχο κύστη, το να πίνετε λίγο νερό κατά τη διάρκεια της ημέρας μπορεί επίσης να έχει το ίδιο αποτέλεσμα. Αυτό συμβαίνει επειδή το σώμα αποτυγχάνει να παράγει αρκετά ούρα για να χρησιμοποιήσει την τουαλέτα αρκετές φορές κατά τη διάρκεια της ημέρας, επιτρέποντας στα βακτήρια, τα οποία θα εξαλειφθούν μέσω των ούρων, να συνεχίσουν να ανεβαίνουν στην κύστη.
Έτσι, συνιστάται να πίνετε τουλάχιστον περίπου 2 λίτρα νερού ημερησίως για να διατηρήσετε το ουροποιητικό σύστημα υγιές. Κατανοήστε καλύτερα πόση ποσότητα νερού πρέπει να πίνετε κάθε μέρα.
4. Χρησιμοποιήστε απορροφητικά για μεγάλο χρονικό διάστημα
Τα εσωτερικά απορροφητικά, καθώς και τα εσώρουχα, είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να διατηρήσετε την υγιεινή κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως. Ωστόσο, όταν γίνονται βρώμικα, διευκολύνουν την ανάπτυξη βακτηρίων που μπορούν να φτάσουν στο ουροποιητικό σύστημα, προκαλώντας τη λοίμωξη από το ουροποιητικό σύστημα.
Προκειμένου να αποφευχθεί αυτό το πρόβλημα, το απορροφητικό ή το προστατευτικό πρέπει να αντικαθίστανται συχνά, κατά προτίμηση κάθε 4 ώρες ή όταν είναι ήδη βρώμικα, πλένοντας την περιοχή πριν την αλλαγή. Δείτε άλλες συμβουλές σχετικά με τον σωστό τρόπο χρήσης του απορροφητικού υλικού και την αποφυγή ασθενειών.
5. Έχοντας πέτρες νεφρών
Τα άτομα με πέτρες στα νεφρά συνήθως εμφανίζουν συχνές κρίσεις ουρολοίμωξης επειδή η παρουσία πέτρων μπορεί να καταστήσει πιο φραγμένη την ουροφόρο οδό και συνεπώς τα ούρα δεν μπορούν να εξαλειφθούν εντελώς. Όταν συμβεί αυτό, τα βακτήρια που μπορεί να αναπτύσσονται στα ούρα, μέσα στην ουροδόχο κύστη, έχουν περισσότερο χρόνο για να αναπτυχθούν και να προκαλέσουν μόλυνση.
Σε αυτές τις περιπτώσεις, το πιο σημαντικό βήμα είναι να προσπαθήσουμε να αποφύγουμε την εμφάνιση νέων πέτρων και να προσπαθήσουμε να εξαλείψουμε τα ήδη υπάρχοντα. Ανακαλύψτε μερικές φυσικές εναλλακτικές λύσεις στην πέτρα νεφρών.
Είναι η μόλυνση του ουροποιητικού συστήματος μεταδοτική;
Η λοίμωξη του ουροποιητικού συστήματος δεν είναι μεταδοτική και έτσι δεν υπάρχει κανένας τρόπος για ένα άτομο να μεταβιβαστεί σε κάποιον άλλο, ούτε και κατά τη διάρκεια στενής επαφής. Ωστόσο, η σεξουαλική επαφή μπορεί να προωθήσει την ανάπτυξή τους λόγω επαφής με το λατέξ του προφυλακτικού, σπερματοκτόνα ή σεξουαλικά παιχνίδια που μπορούν να μεταβάλουν την κολπική χλωρίδα, προκαλώντας τα βακτήρια που προκαλούν πολλαπλασιασμό της λοίμωξης του ουροποιητικού συστήματος, προκαλώντας την ασθένεια.
Τι μπορεί να προκαλέσει συχνή λοίμωξη του ουροποιητικού συστήματος
Ορισμένες γυναίκες έχουν μια προ-διάθεση να έχουν συχνά επεισόδια μόλυνσης ουροφόρων οδών. Παρόλο που φροντίζουν να αποφύγουν να παραμείνουν περισσότερο από 3 ώρες χωρίς να καταπιούν ρευστά, να καθαρίζουν σωστά και να διατηρούν πάντα την περιοχή των γεννητικών οργάνων καθαρή και ξηρή, μπορεί να έχουν περισσότερες από 6 λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος την ίδια χρονιά.
Η κύρια εξήγηση γι 'αυτό είναι το ανατομικό ζήτημα, διότι όσο πιο κοντά η ουρήθρα σας είναι στον πρωκτό, τόσο πιο πιθανό είναι τα βακτηρίδια στην περιοχή της πρωκτικής περιοχής να φθάσουν στην ουρήθρα και να προκαλέσουν μόλυνση στο ουροποιητικό σύστημα. Για αυτές τις γυναίκες που λαμβάνουν το εμβόλιο Uro Vaxom μπορεί να είναι μια εξαιρετική στρατηγική για την πρόληψη της υποτροπής της λοίμωξης του ουροποιητικού συστήματος. Αυτό το εμβόλιο ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και κάνει το ίδιο το σώμα πιο αποτελεσματικό στην καταπολέμηση των βακτηρίων που φθάνουν στην ουρήθρα.
Η υιοθέτηση μιας δίαιτας χαμηλής περιεκτικότητας σε υδατάνθρακες είναι επίσης μια εξαιρετική στρατηγική για την πρόληψη της ανάπτυξης επιβλαβών βακτηρίων στην ουροδόχο κύστη, αποτρέποντας έτσι την επανεμφάνιση της λοίμωξης του ουροποιητικού συστήματος. Ακολουθούν μερικές συμβουλές για το πώς μπορείτε να τροφοδοτείτε καθημερινά σε αυτό το βίντεο από τη διατροφολόγο Tatiana Zanin:
Ποιος έχει υψηλότερο κίνδυνο μόλυνσης
Εκτός από τις κύριες αιτίες, εξακολουθούν να υπάρχουν ορισμένοι παράγοντες που αυξάνουν τον κίνδυνο εμφάνισης λοίμωξης από ουροποιητικές οδούς, οι οποίες περιλαμβάνουν:
- Τα προβλήματα της ουροδόχου κύστης που εμποδίζουν τη σωστή εκκένωση.
- Χρήση του καθετήρα για ούρηση.
- Λοίμωξη στην κυκλοφορία του αίματος.
- Διαταραχές του ανοσοποιητικού συστήματος, όπως κατά τη διάρκεια της θεραπείας του καρκίνου ή ασθενειών όπως το AIDS.
- Γενετική τάση, η οποία είναι όταν η εγγύτητα μεταξύ της ουρήθρας και του πρωκτού είναι πολύ μεγάλη.
Επιπλέον, οι γυναίκες έχουν περισσότερες πιθανότητες να αναπτύξουν λοιμώξεις της ουροφόρου οδού επειδή η ουρήθρα, το κανάλι μέσω του οποίου φύονται τα ούρα, είναι πιο κοντά στον πρωκτό παρά στους άνδρες, γεγονός που διευκολύνει τη μετάδοση βακτηρίων από το ένα μέρος στο άλλο.
Επιπλέον, οι γυναίκες διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο όταν είναι έγκυες ή όταν χρησιμοποιούν το διάφραγμα ως μέθοδο αντισύλληψης, προφυλακτικά σπερματοκτόνου και κατά τη διάρκεια προσωπικών σχέσεων εν γένει, για τη διευκόλυνση της μόλυνσης από μικροοργανισμούς από τον σύντροφο.
Στους άνδρες, η λοίμωξη του ουροποιητικού συστήματος είναι πιο συχνή όταν υπάρχουν προβλήματα με την ανάπτυξη του προστάτη, επειδή πιέζει την ουροδόχο κύστη και εμποδίζει την πλήρη εξάλειψη των ούρων.
