Βοηθώντας στην κακή πέψη, την ηρεμία και τη μείωση του άγχους είναι μερικά από τα οφέλη του τσαγιού Χαμομήλι, το οποίο μπορεί να παρασκευαστεί χρησιμοποιώντας τα αποξηραμένα λουλούδια του φυτού ή τα σακουλάκια που αγοράζετε στο σούπερ μάρκετ.
Το τσάι του χαμομηλιού μπορεί να παρασκευαστεί μόνο με αυτό το φαρμακευτικό φυτό ή σε συνδυασμό φυτών όπως μάραθο και μέντα. Η επιστημονική ονομασία του χαμομηλιού είναι η Matricaria recutita, επίσης γνωστή ως Margaça, Camomila-vulgar, Camomila-common, Macela-nobre, Macela-Γαλικιανή ή απλά χαμομήλι.
Οφέλη και ιδιότητες του Τσαγιού Χαμομήλι
Τα κύρια οφέλη του τσαγιού Χαμομήλι περιλαμβάνουν:
- Μειώνει την υπερδραστηριότητα.
- Βοηθά να καταπραΰνει και να χαλαρώνει.
- Ανακουφίζει από το άγχος.
- Βοηθά στη θεραπεία του άγχους.
- Βοηθά στη θεραπεία των προβλημάτων του στομάχου, τον έλεγχο της κακής πέψης και τη θεραπεία των ελκών στο στομάχι.
- Βοηθά στην ανακούφιση από την ασθένεια κίνησης.
- Ανακουφίζει από τις εμμηνόρροπες κράμπες.
- Βοηθά στη θεραπεία τραυμάτων και φλεγμονών.
- Καταπραΰνει και απομακρύνει τις ακαθαρσίες από το δέρμα.
Το τσάι χαμομηλιού είναι ο πιο συνηθισμένος τρόπος χρήσης αυτού του φυτού και μπορεί επίσης να συνδυαστεί με μέλι, μάραθο ή μέντα, συνδυάζοντας έτσι διάφορα οφέλη.
Συνταγές τσαγιού χαμομηλιού
Τα τσάγια μπορούν να παρασκευαστούν χρησιμοποιώντας μόνο αποξηραμένα λουλούδια χαμομηλιού ή μείγματα που παρασκευάζονται με άλλα τσάγια, ανάλογα με τη γεύση και τα επιθυμητά οφέλη.
1. Τσάι για να χαλαρώσετε και να χαλαρώσετε
Το ξηρό τσάι χαμομηλιού έχει χαλαρωτικές και ελαφρώς καταπραϋντικές ιδιότητες που βοηθούν στην αντιμετώπιση της αϋπνίας, χαλαρώνουν και θεραπεύουν το άγχος και τη νευρικότητα. Επιπλέον, αυτό το τσάι μπορεί επίσης να βοηθήσει στη μείωση των κράμπες και των σπασμών κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως.
Συστατικά:
- 2 κουταλάκια του γλυκού αποξηραμένα λουλούδια χαμομηλιού.
- 1 φλιτζάνι νερό.
Μέθοδος παρασκευής :
Σε 250 ml βραστό νερό προσθέστε τα 2 κουταλάκια του γλυκού. Κάλυψη, ας σταθεί για περίπου 10 λεπτά και στέλεχος πριν από το ποτό. Αυτό το τσάι θα πρέπει να πιείτε 3 φορές την ημέρα και, εάν χρειάζεται, να το γλυκαίνετε με ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι.
Επιπλέον, για να αυξηθεί το χαλαρωτικό και ηρεμιστικό αποτέλεσμα αυτού του τσαγιού μπορεί να προστεθεί ένα κουταλάκι του γλυκού βότανο ξηρής γάτας και σύμφωνα με την ένδειξη του παιδίατρου αυτό το τσάι μπορεί να χρησιμοποιηθεί από βρέφη και παιδιά για τη μείωση του πυρετού, του άγχους και τη νευρικότητα.
2. Τσάι για τη θεραπεία της κακής πέψης και την καταπολέμηση του αερίου
Το τσάι χαμομηλιού με μάραθο και ρίζα της άλλης έχει δράση που μειώνει τη φλεγμονή και τονώνει το στομάχι, βοηθώντας επίσης να μειώσει το αέριο, την οξύτητα στο στομάχι και να ρυθμίσει το έντερο.
Συστατικά:
- 1 κουταλάκι του γλυκού αποξηραμένο χαμομήλι.
- 1 κουταλάκι του γλυκού σπόρους μάραθο?
- 1 κουταλάκι του γλυκού από χιλιάδες φύλλα.
- 1 κουταλάκι του γλυκού ψιλοκομμένη ριζική ρίζα.
- 1 κουταλάκι του γλυκού filipéndula;
- 500 ml βραστό νερό.
Μέθοδος παρασκευής:
Σε 500 ml ζέοντος νερού προσθέστε το μείγμα και καλύψτε. Αφήστε να σταματήσετε για περίπου 5 λεπτά και πιέστε πριν πίνετε. Αυτό το τσάι θα πρέπει να πίνεται 2 έως 3 φορές την ημέρα ή όποτε χρειάζεται.
3. Τσάι χαμομήλι για ανανέωση κουρασμένων και πρησμένων ματιών
Το τσάι του χαμομηλιού στεγνώνει με θρυμματισμένους σπόρους μάραθου και με αποξηραμένα φραγκοστάφυλα όταν εφαρμόζεται στα μάτια βοηθά στην ανανέωση και τη μείωση του πρήξιμό του.
Συστατικά:
- 1 κουταλιά της σούπας αποξηραμένο χαμομήλι?
- 1 σούπας σπόρους μάραθου συνθλίβονται?
- 1 κουταλιά της σούπας αποξηραμένα κουτάλια.
- 500 mL ζέοντος νερού.
Μέθοδος παρασκευής:
Σε 500 ml ζέοντος νερού προσθέστε το μείγμα και καλύψτε. Αφήστε να σταματήσετε για περίπου 10 λεπτά, πιέστε και τοποθετήστε το στο ψυγείο.
Αυτό το τσάι θα πρέπει να εφαρμόζεται στα μάτια χρησιμοποιώντας μια μαλακή φανέλα που εφαρμόζεται στα κλειστά μάτια για 10 λεπτά όποτε είναι απαραίτητο. Επιπλέον, αυτό το τσάι μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για να βοηθήσει στη θεραπεία των κολπικών μολύνσεων, να ηρεμήσει και να μειώσει τη φλεγμονή του δέρματος σε περιπτώσεις ερεθισμού, εκζέματος ή εντόμων ή ακόμη μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία της ψωρίασης.
4. Τσάι χαμομήλι για να ηρεμήσει πονόλαιμο
Το ξηρό τσάι χαμομηλιού μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για να καταπραΰνει τον επώδυνο και φλεγμονώδη πόνο του λαιμού λόγω των ιδιοτήτων του που μειώνουν τη φλεγμονή.
Συστατικά:
- 1 κουταλάκι αποξηραμένα λουλούδια χαμομηλιού.
- 1 φλιτζάνι βραστό νερό.
Μέθοδος παρασκευής:
Προσθέστε το χαμομήλι σε ένα φλιτζάνι με βραστό νερό και αφήστε το να κρυώσει. Αυτό το τσάι πρέπει να χρησιμοποιείται για να γαργαλίσει τον λαιμό και μπορεί να χρησιμοποιηθεί όποτε είναι απαραίτητο. Επιπλέον, μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για να διευκολύνει την επούλωση της ουλίτιδας και της στοματίτιδας.
5. Τσάι για να ηρεμήσετε την ασθένεια κίνησης
Το ξηρό τσάι χαμομηλιού με βατόμουρο ή μέντα βοηθά στην ανακούφιση από τη ναυτία και τη ναυτία.
Συστατικά:
- 1 κουταλάκι του γλυκού αποξηραμένο χαμομήλι.
- 1 κουταλάκι αποξηραμένα φύλλα από Peppermint ή Raspberry.
- 1 φλιτζάνι βραστό νερό.
Μέθοδος παρασκευής:
Προσθέστε το μείγμα σε ένα φλιτζάνι τσάι με βραστό νερό. Κάλυψη, ας σταθεί για περίπου 10 λεπτά και στέλεχος πριν από το ποτό. Αυτό το τσάι μπορεί να είναι μεθυσμένο 3 φορές την ημέρα ή ανάλογα με τις ανάγκες, ωστόσο δεν πρέπει να λαμβάνεται από έγκυες γυναίκες χωρίς τη συμβουλή του γιατρού.
6. Τσάι για την ανακούφιση της γρίπης και των ψυχρών συμπτωμάτων
Το ξηρό τσάι χαμομηλιού βοηθά στην ανακούφιση των συμπτωμάτων της ιγμορίτιδας, της φλεγμονής στη μύτη, του κρυολογήματος και της γρίπης, λόγω των ιδιοτήτων του που μειώνουν τη φλεγμονή.
Συστατικά:
- 6 κουταλάκια λουλουδιών χαμομηλιού.
- 2 λίτρα βραστό νερό.
Μέθοδος παρασκευής:
Προσθέστε τα αποξηραμένα λουλούδια σε 1 με 2 λίτρα βραστό νερό, καλύψτε και αφήστε να σταθεί για περίπου 5 λεπτά.
Το τσάι με ατμό πρέπει να εισπνέεται βαθιά για περίπου 10 λεπτά και για ένα καλύτερο αποτέλεσμα πρέπει να τοποθετηθεί το πρόσωπο στο κύπελλο και να καλύψει το κεφάλι με μια μεγάλη πετσέτα.
Επιπλέον το χαμομήλι μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε άλλες μορφές εκτός του τσαγιού, όπως με τη μορφή κρέμας ή αλοιφής, αιθέριου ελαίου, λοσιόν ή βάμματος. Όταν χρησιμοποιείται ως κρέμα ή αλοιφή Το χαμομήλι είναι μια εξαιρετική επιλογή για τη θεραπεία ορισμένων προβλημάτων του δέρματος, όπως η ψωρίαση, βοηθώντας να καθαρίσετε το δέρμα και να μειώσετε τη φλεγμονή.
