Δύο καλόι χυμοί για να καταπραΰνουν είναι χυμός φρούτων πάθους με μέλι και χυμό γκρέιπφρουτ και ακτινίδιο επειδή αυτά τα τρόφιμα έχουν καταπραϋντικές ιδιότητες και θρεπτικά συστατικά που βοηθούν στη μείωση της νευρικότητας, του άγχους και της ανησυχίας.
Συνταγή για χυμό φρούτων πάθους με μέλι
Τα φρούτα πάθους και το μέλι είναι δύο τρόφιμα που έχουν ιδιότητες ηρεμίας. Επιπλέον, αυτός ο χυμός έχει επίσης το πεπόνι, το οποίο ανακουφίζει την κοιλιακή δυσφορία επειδή είναι διουρητικό και έχει ίνες που βοηθούν στην ανακούφιση της δυσκοιλιότητας.
Συστατικά
- 3 παχιά φέτες πεπονιού
- 3 παχιά φέτες ανανά
- 100 ml χυμό φρούτων πάθους
- 200 ml νερού
- 2 κουταλάκια του γλυκού μέλι
Τρόπος προετοιμασίας
Κόψτε τα φρούτα σε μικρούς κύβους και προσθέστε τα στο μπλέντερ μαζί με το νερό και τον χυμό φρούτων πάθους. Αφού ξυλοκοπήσετε καλά, το γλυκάστε με μέλι και είναι έτοιμο για να πιει.
Ο χυμός θα πρέπει να πιει αρκετές φορές καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας, ώστε το άτομο να αισθάνεται πιο χαλαρό.
Συνταγή για χυμούς γκρέιπ φρουτ και ακτινίδιο
Ο χυμός γκρέιπ φρουτ και ακτινίδιο έχει πολύ μαγνήσιο, το οποίο είναι ένα σημαντικό μέταλλο για την ισορροπία των ορμονών και ως εκ τούτου βοηθά στην απαλότητα.
Συστατικά
- 1 γκρέιπφρουτ
- 3 ακτινίδια
Τρόπος προετοιμασίας
Ξεφλουδίστε το γκρέιπφρουτ και σπάστε τα μπουμπούκια. Αφαιρέστε το δέρμα από το ακτινίδιο και κόψτε τα σε κομμάτια. Ανακατέψτε τα πάντα στο μπλέντερ και πίνετε το τότε.
Αυτός ο χυμός βοηθά να καταπραΰνει και αν πιει πριν από τα γεύματα, βοηθά ακόμα να μειώσει την όρεξη επειδή έχει ίνες.
-o-que--sintomas-e-tratamento.jpg)
