Οι νυχτερινές εφιδρώσεις, που ονομάζονται επίσης νυχτερινή εφίδρωση, μπορούν να έχουν διάφορες αιτίες και αν και όχι πάντα ανησυχητικές, σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να υποδηλώνει την ύπαρξη μιας νόσου. Έτσι, είναι σημαντικό να παρατηρήσουμε σε ποιες καταστάσεις προκύπτουν και αν συνοδεύονται από άλλα συμπτώματα όπως πυρετός, ρίγη ή απώλεια βάρους, για παράδειγμα, καθώς μπορεί να υποδηλώνει απλή αύξηση της θερμοκρασίας του περιβάλλοντος ή του σώματος τη νύχτα, καθώς και αλλαγές ορμονικές ή μεταβολικές, λοιμώξεις, νευρολογικές ασθένειες ή ακόμα και καρκίνο.
Ούτε θα πρέπει να ξεχάσετε την υπεριδρωσία, η οποία είναι η υπερβολική παραγωγή εφίδρωσης από τους ιδρωτοποιούς αδένες, γενικευμένη στο σώμα ή στα χέρια, κάτω από τον αυχένα ή τα πόδια, αλλά αυτό συμβαίνει οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας. Μάθετε τι πρέπει να κάνετε αν έχετε υπεριδρωσία.
Έτσι, επειδή υπάρχουν πολλές αιτίες για αυτό το είδος συμπτώματος, κάθε φορά που εμφανίζεται επίμονα ή έντονα, είναι σημαντικό να μιλήσετε με τον οικογενειακό γιατρό ή τον γενικό γιατρό, ώστε να διερευνηθούν τα πιθανά αίτια. Μερικές από τις κύριες αιτίες νυχτερινών ιδρώτων περιλαμβάνουν:
1. Αυξημένη θερμοκρασία σώματος
Όταν η θερμοκρασία του σώματος αυξάνεται, είτε από σωματική δραστηριότητα, από υψηλή θερμοκρασία περιβάλλοντος, από κατανάλωση θερμογενών τροφίμων όπως πιπέρι, πιπερόριζα, αλκοόλ και καφεΐνη, από άγχος ή από την παρουσία μολυσματικής αιτίας, όπως μια γρίπη, για παράδειγμα, η εφίδρωση αναδύεται ως ένας τρόπος για το σώμα να προσπαθήσει να κρυώσει το σώμα και να τον αποτρέψει από υπερθέρμανση.
Ωστόσο, αν δεν βρεθεί προφανής αιτία και οι νυχτερινές εφιδρώσεις είναι υπερβολικές, είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι υπάρχουν ασθένειες που επιταχύνουν τον μεταβολισμό, όπως ο υπερθυρεοειδισμός, για παράδειγμα, και θα πρέπει να συζητηθούν με τον γιατρό σχετικά με τις δυνατότητες.
2. Εμμηνόπαυση ή PMS
Οι ταλαντώσεις ορμονών οιστρογόνου και προγεστερόνης που συμβαίνουν κατά την εμμηνόπαυση ή τις προεμμηνορροϊκές περιόδους, για παράδειγμα, είναι επίσης ικανές να αυξήσουν τη βασική θερμοκρασία του σώματος και μπορεί να προκαλέσουν επεισόδια θερμών αναβοσβήσεων και εφίδρωση, που μπορεί να είναι νυκτερινή. Αυτός ο τύπος αλλαγής είναι καλοήθεις και τείνει να περάσει με την πάροδο του χρόνου, ωστόσο, αν είναι επαναλαμβανόμενες ή πολύ έντονες, θα πρέπει να μιλήσουμε ως γυναικολόγος ή ενδοκρινολόγος για να διερευνήσουμε καλύτερα το σύμπτωμα και να αναζητήσουμε τρόπους θεραπείας, όπως θεραπεία ορμονικής υποκατάστασης.
Οι άντρες δεν είναι απαλλαγμένες από αυτά τα συμπτώματα, καθώς περίπου το 20% των ατόμων άνω των 50 ετών μπορεί να παρουσιάσει την ανδροπάθεια, γνωστή και ως αρσενική εμμηνόπαυση, η οποία συνίσταται στη μείωση των επιπέδων τεστοστερόνης και σε μαθήματα με νυχτερινές εφιδρώσεις, ευερεθιστότητα, αϋπνία και μειωμένη λίμπιντο. Αυτοί που υποβάλλονται σε θεραπεία μείωσης τεστοστερόνης, όπως λόγω όγκου του προστάτη, μπορεί επίσης να παρουσιάσουν αυτά τα συμπτώματα.
3. Λοιμώξεις
Ορισμένες μολύνσεις, οι οποίες μπορεί να είναι οξείες ή χρόνιες εξελίξεις, μπορεί να προκαλέσουν εφίδρωση, κατά προτίμηση τη νύχτα, και μερικές από τις πιο συχνές περιλαμβάνουν:
- Φυματίωση;
- HIV?
- Ιστοπλασμόση.
- Coccidididomycosis;
- Ενδοκαρδίτιδα.
- Πνευμονικό απόστημα.
Γενικά, εκτός από τους νυχτερινούς ιδρώτες, αυτές οι λοιμώξεις μπορεί να εμφανιστούν με πυρετό, ρίγη, απώλεια βάρους, αδυναμία ή λεμφαδένες του σώματος. Υπό την παρουσία αυτών των συμπτωμάτων, είναι πολύ σημαντικό να υπάρξει ιατρική αξιολόγηση το συντομότερο δυνατό και η θεραπεία να καθοδηγείται ανάλογα με τον τύπο του μικροοργανισμού και μπορεί να χρειαστεί να χρησιμοποιηθούν αντιβιοτικά, αντιμυκητιασικά ή αντιρετροϊκά.
4. Χρήση φαρμάκων
Ορισμένα φάρμακα μπορεί να έχουν την παρενέργεια νυχτερινών ιδρώτων και μερικά παραδείγματα είναι αντιπυρετικά όπως AAS ή Παρακεταμόλη, μερικά αντιυπερτασικά και μερικά αντιψυχωσικά.
Εάν οι άνθρωποι που χρησιμοποιούν τα φάρμακα αυτά έχουν επεισόδια συριγμού τη νύχτα, η χρήση τους δεν πρέπει να διακόπτεται, αλλά μιλήστε στο γιατρό, ώστε να μπορείτε να αξιολογείτε άλλες, πιο συνήθεις καταστάσεις, προτού σκεφτείτε την απόσυρση ή την αλλαγή φαρμάκων.
5. Διαβήτης
Δεν είναι ασυνήθιστο τα άτομα με διαβήτη σε θεραπεία ινσουλίνης να έχουν επεισόδια υπογλυκαιμίας κατά τη διάρκεια της νύχτας ή νωρίς το πρωί και να μην αισθάνονται σαν να κοιμούνται και μόνο ο ιδρώτας γίνεται αντιληπτός.
Για να αποφύγετε αυτούς τους τύπους επεισοδίων που είναι επικίνδυνα για την υγεία, είναι σημαντικό να μιλήσετε στον γιατρό σας για να αξιολογήσετε τη δυνατότητα προσαρμογής των δόσεων ή των τύπων φαρμάκων και να ακολουθήσετε μερικές συμβουλές όπως:
- Ελέγξτε τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα πριν από το κρεβάτι, διότι εάν είναι χαμηλά, πρέπει να διορθωθούν με ένα υγιεινό σνακ.
- Προτιμάτε να ασκείτε σωματικές δραστηριότητες κατά τη διάρκεια της ημέρας και ποτέ μην παραλείπετε δείπνο.
- Αποφύγετε να πίνετε αλκοόλ τη νύχτα.
Η υπογλυκαιμία προκαλεί εφίδρωση καθώς ενεργοποιεί τους μηχανισμούς του σώματος με την απελευθέρωση ορμονών για να αντισταθμίσει την έλλειψη γλυκόζης, με αποτέλεσμα εφίδρωση, χλιδή, ζάλη, αίσθημα παλμών και ναυτία.
6. Άπνοια ύπνου
Τα άτομα με άπνοια ύπνου πάσχουν από μειωμένη οξυγόνωση του αίματος τη νύχτα, η οποία οδηγεί στην ενεργοποίηση του νευρικού συστήματος και μπορεί να προκαλέσει νυχτερινές εφιδρώσεις, καθώς και αυξημένες πιθανότητες ανάπτυξης υπέρτασης, καρδιακών αρρυθμιών και καρδιαγγειακών παθήσεων.
Αυτή η ασθένεια είναι μια διαταραχή που προκαλεί στιγμιαία διακοπή της αναπνοής ή πολύ ρηχή αναπνοή κατά τη διάρκεια του ύπνου, με αποτέλεσμα τον ροχαλητό και την ανήσυχη ανάπαυση, γεγονός που προκαλεί συμπτώματα της υπνηλίας κατά τη διάρκεια της ημέρας, δυσκολία συγκέντρωσης, κεφαλαλγία και ευερεθιστότητα, για παράδειγμα . Ελέγξτε πώς μπορείτε να προσδιορίσετε και να θεραπεύσετε την άπνοια ύπνου.
7. Νευρολογικές παθήσεις
Μερικοί άνθρωποι μπορεί να έχουν μια διαταραχή του αυτόνομου νευρικού συστήματος, η οποία είναι υπεύθυνη για τον έλεγχο λειτουργιών που δεν εξαρτώνται από τη θέλησή μας, όπως η αναπνοή, ο καρδιακός ρυθμός, η αρτηριακή πίεση, η πέψη ή η θερμοκρασία του σώματος, για παράδειγμα.
Αυτός ο τύπος αλλαγής οδηγεί σε αυτό που ονομάζεται δυσουνονομία και προκαλεί συμπτώματα όπως εφίδρωση, λιποθυμία, απότομη πτώση της πίεσης, αίσθημα παλμών, θολή όραση, ξηροστομία και δυσανεξία σε δραστηριότητες όπως στέκεται, στέκεται ή περπατά για πολύ καιρό.
Μεταβολές σε αυτό το αυτόνομο νευρικό σύστημα μπορεί να προκύψουν από μια ποικιλία αιτιών, ιδιαίτερα σε νευρολογικές παθήσεις όπως είναι η νόσος του Πάρκινσον, η πολλαπλή σκλήρυνση, η εγκάρσια μυελίτιδα, ο Αλτσχάιμερ, ο όγκος ή ο εγκεφαλικός τραυματισμός, για παράδειγμα, εκτός από άλλες γενετικές, καρδιαγγειακές ή ενδοκρινικές παθήσεις.
8. Καρκίνος
Ορισμένοι τύποι καρκίνου, όπως το λέμφωμα και η λευχαιμία, μπορεί να παρουσιάσουν εφίδρωση κατά τη διάρκεια της νύχτας, καθώς και την απώλεια βάρους, τους διευρυμένους λεμφαδένες, τον κίνδυνο αιμορραγίας και την ασυλία. Η εφίδρωση μπορεί επίσης να εμφανιστεί σε νευροενδοκρινείς όγκους, όπως το φαιοχρωμοκύτωμα ή ο καρκινοειδής όγκος, που διεγείρουν την απελευθέρωση ορμονών που ενεργοποιούν τη νευρολογική απόκριση, προκαλώντας, για παράδειγμα, περιόδους αίσθημα παλμών, εφίδρωση, έξαψη του προσώπου και υψηλή αρτηριακή πίεση.
Η θεραπεία θα πρέπει να καθοδηγείται από τον ογκολόγο και σε μερικές περιπτώσεις να ακολουθείται από τον ενδοκρινολόγο, με θεραπείες που μπορεί να περιλαμβάνουν χειρουργική επέμβαση και χημειοθεραπεία, για παράδειγμα, ανάλογα με τον τύπο του όγκου και τη σοβαρότητα της πάθησης.
