Το τσάι της Peppermint είναι ένα μεγάλο σπιτικό φάρμακο για το μετεωρισμό, καθώς αυτό το φαρμακευτικό φυτό έχει αντι-σπασμωδικές ιδιότητες, μειώνοντας τις περισταλτικές κινήσεις του εντέρου και αποφεύγοντας το σχηματισμό αερίων.
Μετεωρισμός μπορεί να προκληθεί από υπερβολική πρόσληψη αέρα κατά τη διάρκεια των γευμάτων, καθιστική ζωή, κακές διατροφικές συνήθειες και γαστρεντερικές διαταραχές, όπως η δυσκοιλιότητα.
Συστατικά
- 3 κουταλιές της σούπας (καφέ) με φύλλα μέντας
- 250 ml νερού
Τρόπος προετοιμασίας
Βάλτε το νερό σε βράση και, μετά το βρασμό, βάλτε τα φύλλα μέντας. Καλύψτε για 5 λεπτά, στραγγίστε και πίνετε το τσάι περίπου 2 έως 4 φορές την ημέρα.
Εκτός από αυτό το τσάι μέντα για μετεωρισμό, είναι σημαντικό τα άτομα να ασκούν τακτικά, να πίνουν περίπου 2 λίτρα νερού ημερησίως, να αυξάνουν την κατανάλωση τροφών πλούσιων σε ίνες και να αποφεύγουν τη λήψη τροφών που προκαλούν φυσικό αέριο, όπως φασόλια, ρεβίθια, γογγύλι, μπρόκολο ή ραπανάκι, για παράδειγμα.
Χρήσιμοι σύνδεσμοι:
- Πώς να σταματήσετε την υπερβολική μετεωρισμός
- Αρχική θεραπεία για το μετεωρισμό
- Φυσική θεραπεία για τη θεραπεία του μετεωρισμού
