Για να επιταχύνετε την εργασία, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μερικές φυσικές μεθόδους, όπως το περπάτημα μιας γρήγορης περιπάτου μιας ώρας το πρωί και το απόγευμα ή η αύξηση της συχνότητας των στενών επαφών, καθώς αυτό βοηθά στην απαλότητα του τράχηλου και αυξήστε την πίεση του μωρού κάτω από τη λεκάνη.
Η εργασία αρχίζει αυθόρμητα μεταξύ 37 και 40 εβδομάδων κύησης, επομένως τα μέτρα αυτά για την επιτάχυνση της εργασίας δεν πρέπει να γίνουν πριν από 37 εβδομάδες κύησης και αν η γυναίκα έχει επιπλοκές όπως η προεκλαμψία ή ο πλακούντας πριν, για παράδειγμα.
Τι να κάνετε για να επιταχύνετε την εργασία
Μερικοί τρόποι να επιταχυνθεί η εργασία περιλαμβάνουν:
1. Έχετε προσωπικές επαφές
Η προσωπική επαφή διεγείρει τη μήτρα, την παραγωγή προσταγλανδινών που βοηθούν στην μαλάκυνση του τραχήλου της μήτρας, την προετοιμάζουν για τον τοκετό και την παραγωγή ωκυτοκίνης που είναι υπεύθυνη για την προαγωγή των συσπάσεων των μυών της μήτρας. Δείτε τις καλύτερες θέσεις στο: Πώς είναι το φύλο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Αυτή η τεχνική αντενδείκνυται από τη στιγμή που η θήκη διαλύεται, λόγω του κινδύνου μόλυνσης.
2. Περπάτημα
Περπατήστε ή περπατήστε 1 ώρα το πρωί και το απόγευμα με γρήγορο ρυθμό: η βόλτα βοηθάει το μωρό να κατεβαίνει προς τη λεκάνη λόγω της βαρύτητας και της ταλάντωσης του ισχίου. Αυτή η πίεση του μωρού κάτω από τη μήτρα βοηθά στην αύξηση της παραγωγής ωκυτοκίνης, διεγείροντας τις συστολές της μήτρας. Επομένως, αυτή η τεχνική είναι πιο αποτελεσματική στην αρχή της εργασίας, όταν η έγκυος αρχίζει με αδύναμες και ακανόνιστες συστολές.
3. Κάνετε βελονισμό
Ο βελονισμός διεγείρει τη δραστηριότητα της μήτρας με την τόνωση συγκεκριμένων σημείων στο σώμα. Ωστόσο, θα πρέπει να γίνεται από βελονιστή που ειδικεύεται στην εγκυμοσύνη.
4. Πάρτε λαδιού θυμάρι
Το πετρέλαιο νυχτολούλουδου βοηθά τον τράχηλο να διασταλεί και να αραιωθεί, προετοιμάζοντάς τον για τοκετό. Ωστόσο, η χρήση του πρέπει να γίνεται μόνο υπό την καθοδήγηση του μαιευτήρα, ο οποίος πρέπει επίσης να ρυθμίσει τη δόση ανάλογα με την έγκυο γυναίκα.
5. Πάρτε το καστορέλαιο
Το καστορέλαιο είναι καθαρτικό και ως εκ τούτου, προκαλώντας σπασμούς στο έντερο, μπορεί να διεγείρει τις συστολές της μήτρας. Ωστόσο, αν η έγκυος γυναίκα δεν παρουσιάζει ακόμα σημεία της εργασίας, μπορεί να έχει σοβαρή διάρροια ή αφυδάτωση. Για το λόγο αυτό, η χρήση αυτού του πετρελαίου θα πρέπει να γίνεται μόνο με την ένδειξη του μαιευτήρα.
6. Πάρτε το τσάι από τα φύλλα σμέουρων
Αυτό το τσάι βοηθά στην τόνωση της μήτρας προετοιμάζοντάς το για τον τοκετό, έτσι ώστε η εργασία να προχωρεί με καλό ρυθμό και να μην είναι τόσο οδυνηρή. Εδώ είναι πώς να προετοιμαστείτε σε: Αρχική θεραπεία για την επιτάχυνση της εργασίας.
7. Πίνοντας Τσάι Γιασεμιού
Τσάι παρασκευασμένο με λουλούδια ή φύλλα Jasmine μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την τόνωση της εργασίας, και συνιστάται να πάρετε αυτό το τσάι 2 έως 3 φορές την ημέρα. Επιπλέον, αυτό το φαρμακευτικό φυτό είναι επίσης γνωστό για το αιθέριο έλαιο του, το οποίο μπορεί να χρησιμοποιηθεί στην αρχή του μέρους για το μασάζ στην κοιλιά, καθώς ανακουφίζει από τον πόνο και τις κράμπες.
Άλλοι τρόποι επιτάχυνσης της εργασίας, όπως η κατανάλωση πικάντικων τροφών, η κατανάλωση τσαγιού κανέλας ή η διέγερση θηλών, δεν αποδεικνύονται επιστημονικά και μπορεί επίσης να προκαλέσουν προβλήματα υγείας και ευεξίας της εγκύου γυναίκας, όπως αφυδάτωση, καούρα, διάρροια ή έμετος, για παράδειγμα .
Υπάρχουν και άλλοι τρόποι επιτάχυνσης της εργασίας που χρησιμοποιείται από τον μαιευτήρα, όπως η χορήγηση της ορμόνης οξυτοκίνης για την τόνωση των συστολών της μήτρας ή η σκόπιμη διάσπαση του θύλακα από τον γιατρό για την επιτάχυνση της εργασίας, αλλά αυτές οι επιλογές χρησιμοποιούνται γενικά μετά 40 εβδομάδες κύησης.
Σημάδια που υποδεικνύουν την έναρξη της εργασίας
Τα σημάδια που υποδεικνύουν ότι η έγκυος θα πάει στην εργασία περιλαμβάνουν αυξημένη συχνότητα και ένταση των συστολών της μήτρας που συνοδεύονται από πόνο, ρήξη της «θήκης ύδατος» και απώλεια βλεννώδους βύσματος, η οποία χαρακτηρίζεται από την έξοδο ενός καφέ απόρριψη μέσω του κόλπου.
Δείτε επίσης πώς να ανακουφίζετε τον πόνο κατά τη διάρκεια της εργασίας.
Τι να κάνετε όταν πηγαίνετε στην εργασία
Μόλις η έγκυος αρχίσει να αισθάνεται αυτά τα σημάδια της εργασίας, θα πρέπει να πάει στο νοσοκομείο ή στο νοσοκομείο μητρότητας επειδή το μωρό είναι κοντά στο να γεννηθεί.
Μάθετε τι συμβαίνει κατά τη διάρκεια της εργασίας μέχρι να γεννηθεί το μωρό:
Φάσεις Εργασίας
