Η εκχύνωση άρθρωσης συνίσταται στη συσσώρευση υγρού σε μια άρθρωση του σώματος, που προκαλείται από εγκεφαλικά επεισόδια, πτώσεις, λοιμώξεις ή χρόνιες ασθένειες των αρθρώσεων, όπως η ρευματοειδής αρθρίτιδα ή η ουρική αρθρίτιδα. Δημοφιλώς ονομάζεται «γόνατο».
Γενικά, η άρθρωση είναι πιο συχνή στο γόνατο λόγω της υπερβολικής χρήσης αυτής της άρθρωσης για να τρέξει ή να περπατήσει, για παράδειγμα, προκαλώντας οίδημα στο γόνατο. Ωστόσο, το εγκεφαλικό επεισόδιο μπορεί να εμφανιστεί σε οποιαδήποτε άρθρωση του σώματος, όπως τον αστράγαλο, τον ώμο ή τον ισχίο.
Η άρθρωση είναι θεραπευτική και συνήθως η θεραπεία γίνεται με τη φυσική θεραπεία για να διευκολυνθεί η απορρόφηση του υγρού, μειώνοντας τα συμπτώματα. Στο σπίτι, το άτομο μπορεί να βάλει μια κρύα συμπίεση για 15 λεπτά για να μειώσει το τοπικό οίδημα. Δείτε: Πότε πρέπει να χρησιμοποιήσετε ζεστή ή κρύα συμπίεση.
7 βήματα για τη θεραπεία της άρθρωσης
Η θεραπεία της άρθρωσης πρέπει να καθοδηγείται από έναν ορθοπεδικό ή φυσιοθεραπευτή και μπορεί να γίνει με:
1. Προστασία και ανάπαυση: Όσο ο πόνος παραμένει, πρέπει να προστατεύεται η επώδυνη άρθρωση. Για παράδειγμα, όταν επηρεάζεται το γόνατο, πρέπει να χρησιμοποιείτε πατερίτσες ή μαξιλάρια γονάτων έως ότου μπορείτε να περπατήσετε χωρίς πόνο.
2. Εφαρμογή πάγου: Τα πακέτα θρυμματισμένου πάγου είναι χρήσιμα για την απολύμανση και την ανακούφιση του πόνου. Αφήστε το να δράσει για 15 λεπτά, τοποθετώντας ένα λεπτό πανί γύρω από το πακέτο πάγου, ώστε να μην καίει το δέρμα.
3. Επίδεσμος: Η επίδεση της επώδυνης άρθρωσης με μια γάζα με ελαφριά πίεση βοηθά στον έλεγχο της διόγκωσης.
4. Ανυψώστε το ακρωτηριασμένο άκρο: Εάν τα γόνατά σας είναι πρησμένα, πρέπει να βρεθείτε στο κρεβάτι ή στον καναπέ και να τοποθετήσετε ένα μαξιλάρι κάτω από το γόνατο έτσι ώστε το πόδι να είναι κεκλιμένο.
5. Μασάζ: Το μασάζ ποδιών στο ισχίο είναι αποτελεσματικό στην ανακούφιση του πόνου και του πρηξίματος.
6. Αντιφλεγμονώδη φάρμακα: Ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει ιβουπροφαίνη ή δικλοφενάκη, να συμβάλει στη μείωση της φλεγμονής του αρθρικού συστήματος, μειώνοντας τον πόνο. Αυτά τα φάρμακα μπορούν να ληφθούν με τη μορφή δισκίων ή με ένεση (έγχυση) στην προσβεβλημένη άρθρωση. Μπορεί επίσης να βοηθήσει να πάρει τσάι sucupira επειδή περιέχει αντιφλεγμονώδη, αντιρευματική και αναλγητική ιδιότητα. Δείτε περισσότερα στο: Τσάι Sucupira για αρθρώσεις και ρευματισμούς.
7. Αναρρόφηση του υγρού: Μπορεί να χρησιμοποιηθεί στις πιο σοβαρές περιπτώσεις για να απομακρυνθεί το υπερβολικό υγρό με μια βελόνα στο ιατρείο ή στο νοσοκομείο.
Φυσικοθεραπεία για την άρθρωση
Η φυσιοθεραπεία περιλαμβάνει την άσκηση ασκήσεων που συμβάλλουν στην ενίσχυση της άρθρωσης και τη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος με την αποστράγγιση του υπερβολικού υγρού. Αυτές οι ασκήσεις πρέπει να είναι κατάλληλες για την πληγείσα αρθρίτιδα και ως εκ τούτου είναι σημαντικό να λαμβάνετε οδηγίες από έναν φυσιοθεραπευτή.
Αρχικά οι ασκήσεις πρέπει να γίνονται αργά και προοδευτικά και είναι επίσης σημαντικό να χρησιμοποιηθεί η τεχνική της κινητοποίησης των αρθρώσεων, η οποία αποτελείται από μικρές κινήσεις αρθρώσεων που αυξάνουν την ενδοαρθρική λίπανση και μειώνουν τη διάσπαση.
Ασκήσεις
Ορισμένες ασκήσεις άρθρωσης του γόνατος, οι οποίες μπορεί να υποδεικνύονται από το φυσιοθεραπευτή, περιλαμβάνουν:
- Σταθείτε και αργά λυγίστε το γόνατο που επηρεάζεται, όπως φαίνεται στο σχήμα 1, και επαναλάβετε 8 έως 10 φορές για 3 σύνολα.
- Καθίστε σε μια καρέκλα με τα δύο πόδια στο πάτωμα και σιγά-σιγά τεντώστε το πόδι με το γόνατο που προσβλήθηκε 10 φορές, επαναλαμβάνοντας για 3 σύνολα?
- Ξαπλώστε σε ένα κρεβάτι και βάλτε μια πετσέτα έλασης κάτω από το γόνατο που προσβλήθηκε, στη συνέχεια πιέστε το πόδι προς τα κάτω χωρίς να κάμπτετε το γόνατο και επαναλάβετε 8 έως 10 φορές, επαναλαμβάνοντας για 3 σετ.
Συνιστάται να γίνονται διαλείμματα 30 δευτερολέπτων μεταξύ κάθε σειράς ασκήσεων για να αποφευχθεί η υπερβολική φθορά των αρθρώσεων και η επιδείνωση των συμπτωμάτων.
Δείτε επίσης όλα όσα μπορείτε να κάνετε στο σπίτι για να αντιμετωπίσετε το γόνατό σας.
Συμπτώματα της άρθρωσης
Τα συμπτώματα της άρθρωσης μπορούν να περιλαμβάνουν:
- Οίδημα της πληγείσας άρθρωσης.
- Πόνος στην προσβεβλημένη άρθρωση.
- Δυσκολία στη μετακίνηση της πληγείσας άρθρωσης.
Τα συμπτώματα μπορεί να ποικίλλουν ανάλογα με την ένταση του ατόμου. Η διάγνωση της αρθροπλαστικής γίνεται από τον ορθοπεδισμό μέσω της παρατήρησης συμπτωμάτων και εξετάσεων όπως η ακτινογραφία ή η μαγνητική τομογραφία.
