Αυτές οι 5 φροντίδα για να έχετε ένα νεανικό και όμορφο δέρμα θα πρέπει να ακολουθούνται καθημερινά:
Προστατέψτε το δέρμα από το φως του ήλιου
Χρησιμοποιήστε αντηλιακό όποτε εγκαταλείπετε το σπίτι και όχι μόνο όταν πηγαίνετε στην παραλία. Η δράση των υπεριωδών ακτίνων προκαλεί βαθιές τροποποιήσεις του δέρματος, γήρανση του δέρματος.
Κρατήστε το δέρμα σας καθαρό
Χρησιμοποιήστε κρεμώδη γαλακτώματα, γαλακτώματα καθαρισμού ή υγρά σαπούνια. Οι ξηρές επιδερμίδες δεν πρέπει να καθαρίζονται με σαπούνι. Για τα λιπαρά δέρματα, είναι καλύτερο να χρησιμοποιείτε μη λιπαρά καθαριστικά διαλύματα. Χωρίς κατάλοιπα, το δέρμα θα αναπνέει καλύτερα. Το μέγιστο όριο για τον καθαρισμό είναι τρεις φορές την ημέρα.
3η φορά Ενυδατώνετε πάντα το δέρμα σας
Ένα ενυδατωμένο δέρμα διατηρεί ένα φυσικό στρώμα προστασίας. Ακόμη και τα λιπαρά δέρματα πρέπει να ενυδατωθούν, καθώς χάνουν επίσης νερό, και τα καλύτερα moisturizers είναι αυτά που δεν είναι λιπαρά. Για ευαίσθητο δέρμα, αποφύγετε τα προϊόντα αλκοόλ
Φροντίστε το έντερο
Υιοθετήστε μια δίαιτα χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά και υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες και φυσικά τρόφιμα γιατί αυτό αποτρέπει τη δυσκοιλιότητα και άλλα προβλήματα που μπορούν να επηρεάσουν το έντερο και επομένως το δέρμα. Επίσης περιλαμβάνουν λακτοβακίλλες σε καθημερινή τροφή όπως γιαούρτι και yakult, καθώς ωφελούν την εντερική χλωρίδα.
5º Απολέπιση δέρματος για επιτάχυνση της κυτταρικής ανανέωσης
Αυτή η διαδικασία βοηθά στην απομάκρυνση των βρωμιών και των νεκρών κυττάρων του δέρματος, καθώς επίσης και στην τόνωση της παραγωγής κολλαγόνου και στη βελτίωση της τοπικής κυκλοφορίας, μειώνοντας τις κηλίδες του δέρματος. Τα απολεπιστικά θα πρέπει να χρησιμοποιούνται μία φορά την εβδομάδα.
Μετά από αυτή τη φροντίδα είναι σημαντική, ώστε το δέρμα του προσώπου να είναι υγιές και όμορφο, χωρίς σημάδια και ατέλειες.
Για να κρατήσει το δέρμα όμορφο, είναι επίσης σημαντικό να κάνετε λεμφική αποστράγγιση στο πρόσωπο. Βλ. Βήμα προς βήμα στο βίντεο:
Δείτε επίσης:
- Μυστικά για πάντα νέο δέρμα
- 3 μυστικά για το φανταστικό δέρμα
- Σπιτική θεραπεία για τον καθαρισμό του δέρματος
