Συνήθως ενδείκνυται να λαμβάνετε 1 κάψουλα ημερησίως DHEA 100 g, ένα συμπλήρωμα που προάγει την αύξηση μυϊκής μάζας, αλλά ο τρόπος χρήσης αυτού του τύπου συμπληρώματος μπορεί να ποικίλει ανάλογα με τη δοσολογία και το εμπορικό σήμα. Συνεπώς, συνιστάται να διαβάσετε τις οδηγίες του κατασκευαστή στην ετικέτα του προϊόντος ή να συμβουλευτείτε έναν διατροφολόγο πριν ξεκινήσετε να λαμβάνετε αυτό το συμπλήρωμα.
Τα συμπληρώματα DHEA μπορούν να αγοραστούν σε καταστήματα φυσικών προϊόντων, συμβατικά φαρμακεία και μερικά σούπερ μάρκετ, με τη μορφή κάψουλων όπως 25, 50 ή 100 mg μερικών brands όπως GNC, MRM, Natrol ή Finest, για παράδειγμα.
Εύρος τιμών
Η τιμή του συμπληρώματος DHEA είναι περίπου 100 φορές, ωστόσο η ποσότητα μπορεί να ποικίλει ανάλογα με τη δόση του συμπληρώματος και του εμπορικού σήματος.
Ενδείξεις
Το συμπλήρωμα DHEA ενδείκνυται για τη διατήρηση των ελεγχόμενων ορμονικών επιπέδων, ιδιαίτερα της τεστοστερόνης και των οιστρογόνων. Με τον τρόπο αυτό, το συμπλήρωμα DHEA μπορεί να βοηθήσει στην αντιμετώπιση των σημείων γήρανσης, να διατηρήσει τη μυϊκή μάζα και να αποτρέψει την εμφάνιση ασθενειών όπως η υπέρταση, ο διαβήτης, η ανικανότητα ή η οστεοπόρωση.
Παρενέργειες
Δεν υπάρχουν ανεπιθύμητες παρενέργειες των συμπληρωμάτων DHEA, ωστόσο, τα αυξημένα επίπεδα σεξουαλικών ορμονών στο σώμα μπορεί να οδηγήσουν σε αλλαγές στη φωνή, στην τριχόπτωση ή στην αυξημένη τριχοφυΐα στο πρόσωπο, για παράδειγμα.
Αντενδείξεις
Δεν υπάρχουν αντενδείξεις στο ένθετο, ωστόσο οι έγκυες γυναίκες, οι γυναίκες που θηλάζουν και τα παιδιά πρέπει να συμβουλεύονται γενικό γιατρό πριν ξεκινήσουν την κατάποσή τους.
Επειδή η DHEA λειτουργεί
Η "DHEA" είναι μια ουσία που εξάγεται από σόγια ή μαρμελάδα, που χρησιμοποιείται πολύ για να καθυστερήσει τη γήρανση και να διευκολύνει την απώλεια βάρους, για παράδειγμα επειδή βοηθά στην παραγωγή άλλων ορμονών φύλου, όπως τεστοστερόνη και οιστρογόνα, αποτρέποντας την απώλεια μυϊκής μάζας . Η ουσία αυτή παράγεται φυσιολογικά από τους νεφρούς, αλλά τα επίπεδα τους αρχίζουν να μειώνονται μετά την ηλικία των 20 ετών.
