ΠΏΣ ΠΡΈΠΕΙ ΝΑ ΤΡΈΦΕΙ Ο ΑΘΛΗΤΉΣ (ΣΎΜΦΩΝΑ ΜΕ ΚΆΘΕ ΆΘΛΗΜΑ!) - ΔΙΑΤΡΟΦΉ ΚΑΙ ΔΙΑΤΡΟΦΉ

Σίτιση αθλητών



Επιλογή Συντάκτη
Κύριες αιτίες κατακράτησης υγρών και πώς να γνωρίζετε εάν είναι
Κύριες αιτίες κατακράτησης υγρών και πώς να γνωρίζετε εάν είναι
Η διατροφή του αθλητή αποτελεί ουσιαστικό μέρος των στρατηγικών για την επίτευξη βέλτιστων αποτελεσμάτων, που ποικίλλει ανάλογα με τον τρόπο που ασκείται, την ένταση της προπόνησης, τους χρόνους και την προσέγγιση των ημερομηνιών των αγώνων.