Ένα καλό φυσικό φάρμακο για την υψηλή αρτηριακή πίεση είναι να λαμβάνετε καθημερινά χυμό μελιτζάνας με πορτοκάλι, βιταμίνη γκουάβα ή έγχυση Embaúba, καθώς βοηθούν στη μείωση της πίεσης.
Ωστόσο, για τον έλεγχο της υψηλής αρτηριακής πίεσης, είναι σημαντικό να αποφευχθούν οι παράγοντες κινδύνου της νόσου υιοθετώντας έναν υγιεινό τρόπο ζωής, τακτική σωματική άσκηση όπως το περπάτημα και χαμηλή πρόσληψη νατρίου και νατρίου στα επεξεργασμένα τρόφιμα, -ή για τα βότανα, για παράδειγμα.
Χυμός μελιτζάνας με πορτοκάλι για υψηλή αρτηριακή πίεση
Ο χυμός μελιτζάνας με πορτοκάλι για υψηλή αρτηριακή πίεση βοηθά στην εξάλειψη των πλακών λίπους από το εσωτερικό των αρτηριών, εξισορροπώντας την αρτηριακή πίεση στα αγγεία.
Συστατικά
- ½ ακατέργαστη μελιτζάνα με φλούδα
- 1 πορτοκάλι με μπαγκάζα, αλλά χωρίς κέλυφος
- 1 ποτήρι νερό
Τρόπος προετοιμασίας
Χτυπάτε όλα τα συστατικά του μπλέντερ, στελέστε και πίνετε σύντομα μετά, κατά προτίμηση το πρωί, χωρίς γλύκανση.
Αυτή η θεραπεία στο σπίτι είναι ένας τρόπος συμπλήρωσης της θεραπείας υψηλής αρτηριακής πίεσης και σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να αποκλείσει την ανάγκη να ληφθούν τα διορθωτικά μέτρα για πίεση αλλά πάντα με τη γνώση του καρδιολόγου.
Βιταμίνη Guava για υψηλή αρτηριακή πίεση
Μια εξαιρετική θεραπεία στο σπίτι για την υψηλή αρτηριακή πίεση είναι η βιταμίνη γουάβα. Guava εκτός από τις βιταμίνες Β2, Α και C είναι πηγή λυκοπενίου και διαλυτών ινών, οι ουσίες αυτές βοηθούν στη μείωση της χοληστερόλης και της αρτηριακής πίεσης. Η δράση των φρούτων βοηθά στη μείωση της αντοχής στα αιμοφόρα αγγεία και βελτιώνει την κυκλοφορία.
Συστατικά
- 2 κόκκινα γκουάβα
- 500 ml αποβουτυρωμένου γάλακτος
- 2 κουταλιές της σούπας μέλι
Τρόπος προετοιμασίας
Χτυπάτε όλα τα συστατικά του μπλέντερ μέχρι να γίνει κρεμώδης σύσταση. Η ζάχαρη με μέλι και βιταμίνη είναι έτοιμη να πιει. Πίνετε τη βιταμίνη γουάβα τουλάχιστον 3 φορές την εβδομάδα και μειώνετε τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων και υψηλής χοληστερόλης.
Χυμός πορτοκαλιού με τεύτλα για υψηλή αρτηριακή πίεση
Ο χυμός τεύτλων είναι ένα εξαιρετικό εγχώριο φάρμακο για υψηλή αρτηριακή πίεση, που ονομάζεται επιστημονικά υπέρταση, επειδή περιέχει ζάχαρη, νάτριο και κάλιο που εξομαλύνει την αρτηριακή πίεση.
Συστατικά
- χυμό από 2 πορτοκάλια
- 2 φέτες μαγειρεμένα τεύτλα
Τρόπος προετοιμασίας
Χτυπήστε τα συστατικά στο μπλέντερ, τεντώστε και πιείτε τα παρακάτω.
Μια έρευνα που διεξήχθη από τη Σχολή Ιατρικής του Λονδίνου στο Ηνωμένο Βασίλειο έδειξε ότι η αρτηριακή πίεση μειώνεται κατά μία ώρα μετά την κατάποση αυτού του χυμού. Ένα άλλο πλεονέκτημα της κατανάλωσης τεύτλων είναι η αύξηση της ικανότητας σωματικής άσκησης, καθιστώντας τα λιγότερο κουραστικά. Αλλά είναι απαραίτητο να υιοθετηθεί αυτή η θεραπεία στο σπίτι ως συμπληρωματική μορφή θεραπείας για την υπέρταση, χωρίς να ξεχνάμε να παίρνουμε τα αντιυπερτασικά φάρμακα που συνταγογραφούνται από το γιατρό.
Χρήσιμοι σύνδεσμοι:
- Υψηλά συμπτώματα της αρτηριακής πίεσης
- Υψηλή αρτηριακή πίεση, τι πρέπει να κάνετε
