Οι μελλοντικές μητέρες μπορεί να αρχίσουν να αισθάνονται μια ελαφρά οδυνηρή δυσφορία στην περιοχή της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης που μπορεί να αντανακλάται σε άλλες περιοχές και αυτό μπορεί να επιδεινωθεί κατά τη διάρκεια της κύησης. Αυτή η αίσθηση είναι κοινή μεταξύ των εγκύων γυναικών και σχετίζεται με την ορμονική αλλοίωση που προκαλεί την αύξηση της ελαστικότητας του μεσοσπονδυλίου χόνδρου.
Από περίπου τις 19 εβδομάδες κύησης, η κοιλιά αρχίζει να χτυπά πιο εμφανώς και αυτή είναι μια στιγμή μεγάλης υπερηφάνειας για τις περισσότερες εγκύους, αλλά από την άλλη μπορεί να σημαίνει και οδυνηρή ταλαιπωρία, επειδή τώρα η κοιλιά αρχίζει να ζυγίζει.
Για την ανακούφιση από την ταλαιπωρία που δημιουργείται από τον πόνο στην πλάτη ή την βαριά κοιλιά είναι δυνατό να καταφύγετε στις ταινίες κατά του στρες, οι οποίες βρίσκονται εύκολα στα φαρμακεία ή στα καταστήματα που ειδικεύονται σε αντικείμενα μητρότητας, είναι πολύ πρακτικές και υποστηρίζουν ειδικά την ανακούφιση της οσφυϊκής περιοχής τους ενοχλητικούς πόνους.
