Κατά τη διατροφή του μωρού με 7 μήνες δηλώνεται:
- Δώστε βρασμένο ή τεμαχισμένο βόειο κρέας, θρυμματισμένα δημητριακά και λαχανικά αντί για κτυπημένες σούπες στο μπλέντερ.
- Το επιδόρπιο πρέπει να είναι φρούτα ή κομπόστα φρούτων.
- Παρέχετε στερεά τρόφιμα για το μωρό να ασκεί τη μάσηση και τον αφήνει να πάρει με το χέρι του, όπως αποφλοιωμένες μπανάνες, κομμάτια μήλων ή αχλαδιών, φέτες κρέατος ή καρότου, σπαράγγια, φασόλια, ψάρι χωρίς σπονδυλική στήλη και τυρόπηγμα
- Αρχίστε να εκπαιδεύετε το κύπελλο και την κούπα.
- Μετά το γεύμα, προσφέρετε ψωμί ή μπισκότο για το μωρό να δαγκώσει.
- Η πρόσληψη 700 ml γάλακτος την ημέρα.
- Μαγειρέψτε το κρέας καλά για να αποφύγετε τα παράσιτα που μπορούν να παραμείνουν στο έντερο του μωρού.
- Μην ταΐζετε το μωρό στα διαλείμματα γιατί έχει φάει λίγο ώστε να μπορεί να φάει καλά στο επόμενο γεύμα.
- Κρατήστε τα μαγειρεμένα φρούτα και λαχανικά στο ψυγείο για έως 48 ώρες και το κρέας δεν υπερβαίνει τις 24 ώρες.
- Ετοιμάστε τα γεύματα με αλάτι, κρεμμύδι και ντομάτα και εκλεκτά βότανα.
- Αποφύγετε τη χρήση λαδιού στην προετοιμασία των γευμάτων.
Σε αυτό το στάδιο της ζωής, το μωρό πρέπει να λαμβάνει 4 ή 5 γεύματα την ημέρα, ανάλογα με τον όγκο που το παιδί τρώει, καθώς τα μεγαλύτερα γεύματα συνεπάγονται μεγαλύτερο διάστημα μεταξύ τους.
Προετοιμασία γεύματος:
- 1 ή 2 κουταλιές της σούπας βοδινό ή κοτόπουλο, αλεσμένο ή μαγειρεμένο
- 2 ή 3 κουταλιές της σούπας λαχανικό της επιλογής μεταξύ καρότο, chuchu, κολοκύθα, αγγούρι, γογγύλια, caruru ή σπανάκι
- 2 κουταλιές της σούπας πολτό ή μπιζέλι
- 2 ή 3 κουταλιές της σούπας ρύζι, ζυμαρικά, βρώμη, ταπιόκα ή σάγκο
- 2 ή 3 κουταλιές της σούπας γλυκοπατάτα ή αγγλικά
Η κλασική σούπα δείπνου μπορεί να αντικατασταθεί με ζωμό από βόειο κρέας (150 έως 220g) ή 1 μαγειρευμένο κρόκο, 1 κουταλιά της σούπας δημητριακών και 1 ή 2 κουταλιές της σούπας λαχανικών.
7μηνη διατροφή μωρών
Παράδειγμα διατροφής με 4 γεύματα του μωρού σε 7 μήνες:
- 6:00 π.μ. - στήθος ή μπουκάλι
- 10:00 π.μ. - μαγειρεμένα φρούτα
- 13:00 (απόγευμα) - μεσημεριανό και επιδόρπιο
- 4:00 μ.μ. - χυλό
- 19:00 (νύχτα) - δείπνο και επιδόρπιο
Παράδειγμα ημέρας σίτισης με 5 γεύματα μωρού με 7 μήνες:
- 6:00 π.μ. - στήθος ή μπουκάλι
- 10:00 π.μ. - μαγειρεμένα φρούτα
- 1:00 μ.μ. - πρωινό
- 4:00 μ.μ. - κουάκερ ή μαγειρεμένα φρούτα
- 19:00 (βράδυ) - σούπα και επιδόρπιο
- 23:00 (νύχτα) - στήθος ή μπουκάλι
Μωρό ρουτίνας στους 7 μήνες
Θα πρέπει να υπάρχει ένα χρονοδιάγραμμα για το μωρό να αρχίσει να ενσωματώνεται στη ρουτίνα του σπιτιού. Ωστόσο, παρ 'όλα αυτά, οι χρόνοι γεύματος πρέπει να είναι ευέλικτοι, σεβόμενοι τον ύπνο του μωρού και πιθανές αλλαγές στη ρουτίνα, όπως για παράδειγμα στο ταξίδι.
Δείτε επίσης:
- Παιδική ανάπτυξη 7 μηνών
- 7μηνες συνταγές μωρών πατάτας
