ΚΑΛΎΤΕΡΕΣ ΘΕΡΑΠΕΊΕΣ ΓΙΑ ΤΟΝ ΈΛΕΓΧΟ ΤΟΥ ΆΓΧΟΥΣ - ΨΥΧΟΛΟΓΙΚΈΣ ΔΙΑΤΑΡΑΧΈΣ

Θεραπεία για άγχος: θεραπείες, θεραπεία και φυσικές επιλογές



Επιλογή Συντάκτη
Τι είναι η συγγενής ισχιακή δυσπλασία
Τι είναι η συγγενής ισχιακή δυσπλασία
Η θεραπεία για το άγχος γίνεται σύμφωνα με την ένταση των συμπτωμάτων και τις ανάγκες του κάθε ατόμου, κυρίως με την ψυχοθεραπεία και τη χρήση φαρμάκων, όπως τα αντικαταθλιπτικά ή αγχολυτικά, που συνταγογραφούνται από το γιατρό, τα οποία δρουν στο εγκεφαλικό επίπεδο για να μειώσουν τα συμπτώματα του άγχους. Επιπλέον, συνιστάται το άτομο να ολοκληρώσει τη θεραπεία με φυσικά μέτρα, όταν εκτελεί δραστηριότητες όπως σωματικές ασκήσεις, διαλογισμό, χορός, γιόγκα ή tai chi, για παράδειγμα, καθώς είναι στρατηγικές που συμβάλλουν στη μείωση των επιπέδων άγχους, στ