Μερικές μεγάλες θεραπείες στο σπίτι για να βοηθήσουν στην επούλωση του πονόλαιμου είναι τσάι βοτάνων, γαργάλημα με ζεστό νερό και χυμοί εσπεριδοειδών όπως φράουλες ή ανανάδες που βοηθούν να ξεφουσκώσει την περιοχή και να αφαιρέσει τους μικροοργανισμούς που μπορεί να υπάρχουν αυτό το μέρος.
Ωστόσο, εκτός από την υιοθέτηση μιας από αυτές τις θεραπείες στο σπίτι, αυτό που μπορεί να γίνει είναι να προστατεύσει τον λαιμό, αποφεύγοντας να πάρει παγωτό και υιοθετώντας μια ζυμώδη τροφή, που δεν ερεθίζει το λαιμό κατά τη διάρκεια της κατάποσης, όπως ζεστή σούπα, χυλό και βιταμίνες σε θερμοκρασία δωματίου.
Οι χυμοί είναι ιδιαίτερα κατάλληλοι για βρέφη και παιδιά επειδή είναι ευκολότερα αποδεκτοί και συμπληρώνουν τη θεραπεία που υποδεικνύεται από τον παιδίατρο, η οποία μπορεί να περιλαμβάνει αντιφλεγμονώδη και αντι-θερμικά.
Μάθετε μερικές μεγάλες φυσικές θεραπείες σε αυτό το βίντεο:
Εδώ είναι πώς να προετοιμάσετε καθένα από τα παρακάτω διορθωτικά μέτρα στο σπίτι:
Τσάι ψιθυρίζοντας
Αυτό το τσάι είναι χρήσιμο επειδή το άλλολιά καταπραΰνει τους ερεθισμένους ιστούς, ενώ το τζίντζερ και η μέντα μειώνουν τη φλεγμονή και παρέχουν μια αναζωογονητική αίσθηση, μειώνοντας τον φλεγμονώδη πονόλαιμο.
Συστατικά
- 1 κουταλάκι του γλυκού ρίζα της άλλης?
- 1 κουταλάκι του γλυκού ψιλοκομμένη ρίζα τζίντζερ?
- 1 κουταλάκι του γλυκού αποξηραμένο μέντα?
- 250 ml νερού.
Τρόπος προετοιμασίας
Ετοιμάστε αυτό το σπίτι θεραπεία απλά προσθέστε το τζίντζερ και ανακατέψτε το σε μια κατσαρόλα με νερό και βράστε για περίπου 5 λεπτά, στη συνέχεια προσθέστε την μέντα. Το δοχείο θα πρέπει να καλύπτεται και το τσάι θα πρέπει να παραμείνει εγχυμένο για άλλα 10 λεπτά. Πίνετε τσάι αρκετές φορές την ημέρα.
Σιρόπι τζίντζερ και πρόπολη
Αυτό το σιρόπι είναι εύκολο να παρασκευαστεί και διαρκεί για εβδομάδες όταν φυλάσσεται στο ψυγείο και μπορεί να χρησιμοποιηθεί από ενήλικες και παιδιά.
Συστατικά
- 1 φλιτζάνι μέλι?
- 1 κουταλάκι του γλυκού εκχύλισμα πρόπολης.
- 1 κουταλάκι (καφές) σκόνης τζίντζερ.
Τρόπος προετοιμασίας
Ανακατέψτε τα συστατικά και αφήστε το να βράσει αφήνοντας να βράσει για λίγα λεπτά. Όταν έχετε αποθηκεύσει, φυλάξτε σε ένα γυάλινο δοχείο. Οι ενήλικες μπορούν να πάρουν 2 κουταλιές της σούπας το σιρόπι ανά ημέρα και τα παιδιά ηλικίας από 3 έως 12 ετών μπορούν να τα πάρουν μία φορά την ημέρα.
Χυμός ανανά
Ο χυμός ανανά είναι επίσης πλούσιος σε βιταμίνη C και όταν είναι γλυκάνιστος με λίγο μέλι από τις μέλισσες βοηθά ακόμα περισσότερο στη λίπανση του λαιμού.
Συστατικά
- 2 φέτες ανανά (με φλούδα).
- 1/2 λίτρο νερού.
- 3 σταγόνες πρόπολης.
- μέλι για γεύση.
Τρόπος προετοιμασίας
Χτυπήστε τα συστατικά στο μπλέντερ και πιείτε τα παρακάτω.
Σκόρδο λεμονιού με πιπέρι
Το γαργάρικο χυμό λεμονιού με πιπέρι καγιέν είναι ένα μεγάλο σπιτικό φάρμακο για τον τερματισμό του πονόλαιμου που προκαλείται από πονόλαιμο.
Συστατικά
- 125 ml ζεστού νερού.
- 1 κουταλιά της σούπας χυμό λεμονιού.
- 1 κουταλιά αλάτι?
- 1 πρέζα πιπέρι καγιέν.
Τρόπος προετοιμασίας
Ανακατέψτε όλα τα συστατικά σε ένα ποτήρι και γαργάρες αρκετές φορές την ημέρα. Ξεκουραστείτε και τροφοδοτήστε καλά.
Φρούτα πάθους φύλλων τσαγιού
Τα φύλλα καρπού του πάθους βοηθούν στην ανακούφιση από την ταλαιπωρία που προκαλείται από πονόλαιμο. Είναι επομένως σκόπιμο να πάρετε αυτό το τσάι κάθε φορά που αισθάνεστε ότι ο λαιμός είναι ερεθισμένος.
Συστατικά
- 1 φλιτζάνι νερό.
- 3 θρυμματισμένα φύλλα φρούτων πάθους.
Τρόπος προετοιμασίας
Βράζουμε το νερό του φρούτου πάθους και αφήνουμε για λίγα λεπτά. Όταν συνθλίβετε, στέλεχος και προσθέστε 1 κουταλιά της σούπας μέλι και πάρτε, 2 έως 4 φορές την ημέρα.
Χυμός φράουλας
Ο χυμός φράουλας είναι καλός επειδή τα φρούτα είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά και βιταμίνη C, που είναι εξαιρετικά για τη θεραπεία μολύνσεων στο λαιμό.
Συστατικά
- 1/2 φλιτζάνι φράουλες.
- 1/2 φλιτζάνι νερό?
- 1 κουταλιά της σούπας μέλι.
Τρόπος προετοιμασίας
Χτυπήστε τα συστατικά στο μπλέντερ και πιείτε τα παρακάτω. Πάρτε το χυμό φράουλα 3 έως 4 φορές την ημέρα.
