Ορισμένες μεγάλες θεραπείες κατά της ουρικής αρθρίτιδας είναι τα διουρητικά τσάγια όπως το σκουμπρί, εκτός από τους χυμούς φρούτων εμπλουτισμένους με λαχανικά ή χόρτα.
Αυτά τα συστατικά βοηθούν τα νεφρά να φιλτράρουν καλύτερα το αίμα, εξαλείφοντας τις ακαθαρσίες, καταπολεμώντας φυσικά τα συμπτώματα της ουρικής αρθρίτιδας, η οποία είναι μια ασθένεια που προκαλεί πολλούς πόνους στις αρθρώσεις.
Αλλά μια καλή συμβουλή για τη συμπλήρωση αυτής της φυσικής θεραπείας είναι να αποφύγετε τρόφιμα πλούσια σε πρωτεΐνες όπως τα κρέατα και τα οστρακοειδή, καθώς αυτά τείνουν να αυξάνουν τη συγκέντρωση ουρικού οξέος στο αίμα. Δείτε πώς μπορείτε να προετοιμάσετε τις καλύτερες συνταγές:
1. Τσάι Αλογοουρά
Ένα μεγάλο σπιτικό φάρμακο για την ουρική αρθρίτιδα είναι το τσάι της αλογοουράδας, επειδή έχει αντιφλεγμονώδεις και αντιαρθριτικές ιδιότητες και επιπλέον ενισχύει τους συνδετικούς ιστούς όπως τους συνδέσμους, τους τένοντες και τους χόνδρους, καθιστώντας το κατάλληλο για ουρική αρθρίτιδα και άλλα είδη ρευματισμών.
Συστατικά
- 2 κουταλάκια του γλυκού αποξηραμένη αλογοουρά
- 1 φλιτζάνι νερό
Τρόπος προετοιμασίας
Βάλτε 2 κουταλιές σούπας τσάι και καλύψτε με 1 φλιτζάνι βραστό νερό. Στη συνέχεια, ας σταθεί για 10 έως 15 λεπτά, στέλεχος και πιείτε το επόμενο.
Η αλογοουρά δεν πρέπει να χρησιμοποιείται για περισσότερες από 6 συνεχόμενες εβδομάδες και είναι αντενδείκνυται για έγκυες γυναίκες που θηλάζουν και για άτομα με καρδιακή ή νεφρική νόσο.
2. Χυμός πορτοκαλιού με σέλινο
Ο χυμός πορτοκαλιού με σέλινο είναι ένα διουρητικό και είναι μια μεγάλη βοήθεια κατά της περίσσειας ουρικού οξέος στο αίμα.
Συστατικά
- χυμό από 2 πορτοκάλια
- 1 στέλεχος σέλινου
Τρόπος προετοιμασίας
Πιέστε τα πορτοκάλια και περάστε με αυτό το μίγμα χυμού με το στέλεχος του σέλινου και ακολουθήστε τα παρακάτω. Κάποιος πρέπει να πάρει αυτό το χυμό 2 φορές την ημέρα.
3. Χυμό καρπούζι με αγγούρι
Μια άλλη επιλογή του χυμού διουρητικών κατά της ουρικής αρθρίτιδας είναι ο χυμός καρπούζι, με λεμόνι και αγγούρι, επίσης λόγω της διουρητικής δράσης του.
Συστατικά:
- 3 φέτες καρπούζι
- Χυμός 1 λεμονιού
- 1 αποφλοιωμένο αγγούρι
Μέθοδος παρασκευής:
Κατακτήστε τα συστατικά στο μπλέντερ ή ανακατέψτε και πάρτε το επόμενο. Εάν είναι απαραίτητο, μπορείτε να το στραγγίσετε και να το γλυκάνετε με μέλι, ζαχαρούχο stevia ή καφετιά ζάχαρη.
4. Χυμός καρότου με νερό καρύδας
Αυτή η άλλη συνταγή για το χυμό με αγγούρι υποδεικνύεται επειδή το αγγούρι είναι αναζωογονητικό, ανοργανοποιητικό και αλκαλικό, το οποίο σε συνδυασμό με τα άλλα συστατικά, όπως το καρότο, βοηθά στη μείωση των πόνων και των φλεγμονών στις αρθρώσεις που προκαλούνται από την ουρική αρθρίτιδα.
Συστατικά
- ½ μεσαίο αγγούρι
- ½ μέτριο καρότο
- 1 πορτοκαλί
- 1 ποτήρι νερό καρύδας
Τρόπος προετοιμασίας
Ψεκάστε το αποφλοιωμένο αγγούρι και το καρότο μέσα από τη φυγόκεντρο και στη συνέχεια ανακατέψτε με νερό καρύδας και χυμό πορτοκαλιού και πάρτε 3 φορές την ημέρα.
5. Χυμός κερασιού με φρούτα πάθους
Χυμός κερασιού με φρούτα πάθους είναι ένα μεγάλο σπιτικό φάρμακο για την ουρική αρθρίτιδα, επειδή το κεράσι είναι ένας καρπός που περιέχει μια χρωστική ουσία, που ονομάζεται ανθοκυανίνη, η οποία εκτός από το σκούρο κόκκινο χρώμα έχει ισχυρές αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες που ανακουφίζουν το πρήξιμο που προκαλείται από την ουρική αρθρίτιδα στις αρθρώσεις, την ανακούφιση του πόνου και τη διευκόλυνση της κίνησης. Δείτε όλα τα οφέλη του κερασιού.
Επιπλέον, ο καρπός του πάθους περιέχει βιταμίνη C, μια ουσία με ιδιότητες που εμποδίζουν την ανάπτυξη προβλημάτων στις αρθρώσεις, καθιστώντας αυτό το χυμό μια εξαιρετική επιλογή για να αποφύγετε νέες περιόδους ουρικής αρθρίτιδας.
Συστατικά:
- 100 γραμμάρια κερασιού
- 1/2 γκρέιπφρουτ
- ½ πολτό φρούτων πάθους
- 300 ml νερού και πάγου
Μέθοδος παρασκευής:
Προσθέστε όλα τα συστατικά στο μπλέντερ και χτυπήστε καλά μέχρι να ληφθεί ένα ομοιογενές μίγμα. Στη συνέχεια, προσθέστε τον πάγο και γλυκάστε το χυμό με λίγο Stevia, εάν είναι απαραίτητο.
Για αυτά τα οφέλη, πίνετε τουλάχιστον 2 ποτήρια χυμού καθημερινά για να έχετε την επιθυμητή βελτίωση ή τρώτε 25 γραμμάρια κεράσια μετά τα κύρια γεύματα.
Εδώ είναι πώς μπορείτε να ταΐσετε τον εαυτό σας για τη θεραπεία της ουρικής αρθρίτιδας
