ΠΏΣ ΝΑ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΉΣΕΤΕ ΤΟΝ ΚΎΛΙΝΔΡΟ ΑΥΤΌΜΑΤΟΥ ΜΑΣΆΖ ΓΙΑ ΝΑ ΜΕΙΏΣΕΤΕ ΤΟΝ ΠΌΝΟ ΣΤΟ POST WORKOUT - ΚΑΤΑΛΛΗΛΌΤΗΤΑ

Πώς να χρησιμοποιήσετε τον κύλινδρο αυτόματου μασάζ για να μειώσετε τον πόνο προπονήσεων



Επιλογή Συντάκτη
Τι μπορεί να είναι και πώς να θεραπεύσει τον πόνο κατά τη σεξουαλική επαφή
Τι μπορεί να είναι και πώς να θεραπεύσει τον πόνο κατά τη σεξουαλική επαφή
Η χρήση ενός σταθερού κυλίνδρου αφρού είναι μια εξαιρετική στρατηγική για τη μείωση του πόνου των μυών που προκύπτει μετά την προπόνηση, επειδή βοηθά στην απελευθέρωση και μείωση της τάσης των φλεγμάτων, που είναι ιστούς που καλύπτουν τους μυς, αυξάνοντας έτσι την ευελιξία και καταπολεμώντας τον πόνο που προκαλείται από άσκηση. Αυτοί οι κύλινδροι θα πρέπει να είναι σταθεροί και να περιέχουν κραδασμούς γύρω τους έτσι ώστε να μπορούν να μασάζουν τους μυς πιο βαθιά, αλλά υπάρχουν και μαλακότεροι κύλινδροι που έχουν μια ομαλότερη επιφάνεια που είναι ωραίοι για την αύξηση της κυκλοφορίας του αίματος