Η διατροφή του ρΗ βασίζεται στην ποσότητα ιόντων υδρογόνου στα τρόφιμα και δεν θεωρείται θερμιδική πρόσληψη. Σε αυτή τη δίαιτα πρέπει να καταναλώνετε μεγαλύτερη ποσότητα αλκαλικών τροφίμων από ό, τι τα όξινα τρόφιμα.
Ο στόχος είναι να βοηθήσει στην εξάλειψη των τοξινών από το σώμα, επειδή είναι καλύτερα εκδιωχθεί όταν υπάρχει κατανάλωση μεγαλύτερης ποσότητας αλκαλικών τροφίμων.
Διαβάστε περισσότερα σχετικά με αυτό το θέμα: Κίνδυνοι από την όξινη τροφή.
Πάρα πολλές τοξίνες και φλεγμονές είναι η μεγαλύτερη αιτία της παχυσαρκίας. Η δίαιτα pH αυξάνει την ικανότητα του σώματος να εξαλείφει τις τοξίνες και ως εκ τούτου ενισχύει τη διαδικασία απώλειας βάρους, ωστόσο, είναι σημαντικό να υπάρχει ισορροπία μεταξύ της ποσότητας όξινης και αλκαλικής τροφής που καταναλώνεται.
Χρήσιμοι σύνδεσμοι:
- Αλκαλικά τρόφιμα
- Οξέα τρόφιμα
