Η δίαιτα για την ακράτεια κοπράνων πρέπει να είναι υψηλή σε ίνες και φτωχή σε τρόφιμα που αυξάνουν τις κινήσεις του εντέρου, όπως ο καφές ή το αλκοόλ. Είναι μια δίαιτα που υποδεικνύεται και για τη διάρροια.
Τα τρόφιμα που επιτρέπονται με δίαιτα για την ακράτεια κοπράνων είναι:
- ολόκληροι κόκκοι: μαύρο ψωμί, πίτουρο βρώμης, πίτουρο σιταριού, νιφάδες βρώμης, καστανό ρύζι.
- λαχανικά: ντομάτα, κορνίζα, okra, πιπεριές, αγγούρια, σπανάκι, μαρμελάδες, κρεμμύδια, καρότα, λάχανα, καλαμπόκι, κολοκυθάκια, σπαθόψαρα,
- φρούτα: μήλο, αχλάδι, μπανάνα, αβοκάντο, ροδάκινο,
- φασόλια, φακές, μπιζέλια, σιτηρά.
Όπως και με την ακράτεια του εντέρου, ο ορθικός σφιγκτήρας είναι λιγότερο ικανοί να αντιμετωπίσει μεγάλες ποσότητες υγρών κοπράνων. Η κατανάλωση αυτών των τροφίμων, που αυξάνουν τα περιττώματα των κοπράνων, μπορεί να μειώσει την εμφάνιση υγρών κοπράνων.
Άλλα τρόφιμα θα πρέπει να αποφεύγονται για όσους έχουν ακράτεια κοπράνων, όπως:
- καφέ και άλλα ποτά με καφεΐνη.
- αλκοολούχα ποτά ·
- γλυκαντικά που βρίσκονται σε προϊόντα διατροφής όπως σορβιτόλη, μαννιτόλη και ξυλιτόλη.
Μερικοί άνθρωποι θα πρέπει επίσης να εξαλείψουν την πρόσληψη γαλακτοκομικών προϊόντων, η οποία συσχετίζεται συχνά με διάρροια, εξαιτίας της αδυναμίας να χωνέψει τη λακτόζη - μια ζάχαρη που βρίσκεται στα περισσότερα από αυτά τα προϊόντα.
Χρήσιμοι σύνδεσμοι:
- Ακράτεια κοπράνων
- Ακράτεια ούρων
