Υπάρχουν φαρμακευτικά φυτά που είναι εξαιρετικά χρήσιμα για τη μείωση των εντερικών κράμπες, όπως το βάλσαμο λεμονιού, το μέντας, το calamo ή το μάραθο, για παράδειγμα, που μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την παρασκευή τσαγιού. Επιπλέον, μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε θερμότητα στην περιοχή, η οποία επίσης βοηθά στην ανακούφιση της δυσφορίας.
1. Τσάι βάλσαμο λεμονιού
Ένα μεγάλο σπίτι θεραπεία για colic εντέρου, που προκαλείται από το εντερικό αέριο, είναι η έγχυση βάλσαμο λεμονιού, δεδομένου ότι αυτό το φαρμακευτικό φυτό έχει καταπραϋντικές και αντι-σπασμωδικές ιδιότητες που μειώνουν τον πόνο και διευκολύνουν την εξάλειψη των περιττωμάτων.
Συστατικά
- 1 κουταλάκι του γλυκού φύλλα λεμονόχορτο;
- 1 φλιτζάνι βραστό νερό.
Τρόπος προετοιμασίας
Βάλτε τα λουλούδια του λεμονιού σε ένα φλιτζάνι, καλύψτε με βραστό νερό και αφήστε το να σταθεί για 10 λεπτά. Στη συνέχεια, θα πρέπει να στραγγίξετε και να πιείτε τα ακόλουθα, χωρίς ζάχαρη, καθώς η ζάχαρη ζυμώνει και αυξάνει την παραγωγή αερίων που μπορούν να επιδεινώσουν τον εντερικό κολικό.
Συνιστάται επίσης να πίνετε άφθονο νερό και να αυξήσετε την κατανάλωση τροφών πλούσιων σε φυτικές ίνες, όπως λιναρόσπορου, σπόρων τσιγάρων και ψωμιού με δημητριακά, να αυξήσετε το κέικ κοπράνων και να διευκολύνετε την έξοδο του, καθώς και τα αέρια που υπάρχουν στο έντερο.
2. Τσάι με μέντα, καλαμών και μάραθο
Αυτά τα φαρμακευτικά φυτά έχουν αντισπασμωδικές ιδιότητες, ανακουφίζοντας τις εντερικές κράμπες και την κακή πέψη.
Συστατικά
- 1 κουταλάκι του γλυκού μέντα?
- 1 κουταλάκι του γλυκού calamo;
- 1 κουταλάκι του γλυκού μάραθο.
- 1 φλιτζάνι βραστό νερό.
Τρόπος προετοιμασίας
Βάλτε τα βότανα σε ένα φλιτζάνι, καλύψτε με βραστό νερό και αφήστε το να σταθεί για 10 λεπτά. Στη συνέχεια, πρέπει να στραγγίξετε και να πιείτε περίπου 3 φορές την ημέρα πριν από τα κύρια γεύματα.
3. Φιάλη ζεστού νερού
Μια μεγάλη λύση για την ανακούφιση των εντερικών κράμπες είναι να τοποθετήσετε ένα μπουκάλι ζεστού νερού στην κοιλιά, αφήνοντάς το να δράσει μέχρι να κρυώσει.
