ΤΗ ΜΕΊΩΣΗ ΤΗΣ ΧΟΛΗΣΤΕΡΌΛΗΣ - ΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΉ ΚΑΙ ΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΉ

Διατροφή για τη μείωση της χοληστερόλης



Επιλογή Συντάκτη
Τρόφιμα για τη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος
Τρόφιμα για τη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος
Η δίαιτα χοληστερόλης πρέπει να είναι χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά επειδή βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και μειώνει τον κίνδυνο συσσώρευσης λίπους στο αίμα, αποτρέποντας την εμφάνιση καρδιαγγειακών παθήσεων όπως καρδιακή προσβολή ή εγκεφαλικό επεισόδιο. Με αυτόν τον τρόπο, τα επίπεδα ολικής χοληστερόλης στο αίμα πρέπει να είναι ισορροπημένα, με τιμές κάτω από 190 mg / dl και γι 'αυτό είναι σημαντικό να διατηρείται μια υγιεινή διατροφή και να ασκείται σωματική δραστηριότητα