Πίνοντας καφέ, τρώγοντας ένα κομμάτι σοκολάτας και πίνοντας ένα ποτήρι συμπυκνωμένο χυμό μπορεί να κάνει τα δόντια σκοτεινά ή κιτρινωπά με την πάροδο του χρόνου επειδή η χρωστική αυτών των τροφίμων αλλάζει το σμάλτο των δοντιών.
Έτσι, για να εξασφαλίσετε δυνατά, υγιή και καλά περιποιημένα δόντια, φροντίστε να βουρτσίζετε τα δόντια σας κάθε μέρα, να πίνετε νερό μετά τον καφέ και να χρησιμοποιείτε άχυρο όταν πίνετε κάποιο σκοτεινό ποτό που δεν είναι ούτε διαυγές στο νερό ούτε λευκό, όπως το γάλα.
5 συμβουλές για να αποφύγετε τη λείανση στα δόντια
Ορισμένες στρατηγικές που μπορείτε να υιοθετήσετε για να αποφύγετε λεκέδες και πάντα αφήστε τα δόντια σας πιο λευκά είναι:
- Βουρτσίστε τα δόντια σας κάθε μέρα, πάντα μετά τα γεύματα, και μετά την κατανάλωση καφέ, χυμού ή τσαγιού.
- Το πλύσιμο στο στόμα με στοματικό διάλυμα μετά την κατανάλωση καφέ, κρασιού ή χυμού, αλλά λαμβάνοντας λίγο νερό μπορεί επίσης να βοηθήσει λίγο, αν και δεν είναι πολύ αποτελεσματικό.
- Χρησιμοποιείτε πάντοτε ένα άχυρο όταν πίνετε χυμούς και τσάγια και αποφεύγετε πάντα τα αναψυκτικά.
- Φάτε ένα μήλο μετά από τα γεύματα ή μετά τη λήψη χυμού, τσαγιού ή καφέ, επειδή εξουδετερώνει τις οσμές, βελτιώνει το pH και αυξάνει το σχηματισμό σάλιου που βοηθάει στη διατήρηση των καθαριστικών των δοντιών.
- Μασήστε τα φύλλα αποταμιευτή επειδή έχει αντισηπτική δράση που σκοτώνει οποιοδήποτε βακτήριο που θα μπορούσε να προκαλέσει διάβρωση του σμάλτου των δοντιών και το προστατεύει από την κακή αναπνοή.
Μια άλλη χρυσή άκρη δεν βουτάει τα δόντια σας μόλις τελειώσετε και περιμένετε από 20 λεπτά έως 1 ώρα μετά τα γεύματα για να βουρτσίζετε τα δόντια σας, έτσι ώστε το σάλιο και το νερό να μειώνουν την οξύτητα του στόματος μειώνοντας τον κίνδυνο νέων κηλίδες στα δόντια.
Πώς να έχετε πάντα λευκά και υγιή δόντια
Παρακολουθήστε το βίντεο και γνωρίζετε ότι μπορείτε να κάνετε πάντα τα δόντια σας καθαρά και λευκά:
Τι μπορεί να κάνει τα δόντια κιτρινωπά
Οι κύριες αιτίες των σκούρων κηλίδων στα δόντια είναι τα τρόφιμα που έχουν μια σκοτεινή χρωστική, όπως:
| Αιτίες | |
1. Κόκκινο κρασί | 5. Σοκολάτα |
2. Καφές ή σκούρο τσάι, όπως μαύρο τσάι, σύντροφος ή τσάι πάγου | 6. Κόκκινα και μωβ φρούτα όπως φράουλα, βατόμουρο, βατόμουρο και αχαΐ |
3. ψυκτικά μέσα Colas | 7. Σάλτσα ντομάτας, κάρυ ή σάλτσα σόγιας |
4. Χυμός σταφυλιών ή οποιοδήποτε χυμό με έντονη χρωστική ουσία | 8. Βαλσάμικο Ξύδι |
Επιπλέον, υπάρχουν και άλλες αιτίες των λεκέδων των δοντιών που είναι ανεξάρτητες από τα τρόφιμα.
| Αιτίες που δεν τρώγονται |
| Τσιγάρο |
| Φάρμακα όπως η αντιβιοτική τετρακυκλίνη και το θειικό σίδηρο κατά την παιδική ηλικία ή την εφηβεία |
| Συμπλήρωση φθορίου στην παιδική ηλικία, η οποία προκαλεί λευκές κηλίδες στα δόντια |
Μια άλλη πιθανή αιτία κηλίδωσης σε ένα μόνο δόντι είναι η πλήρωση με το οδοντικό αμάλγαμα, το οποίο είναι μια μολυβδούχος ουσία που τοποθετείται στο δόντι μετά από μια θεραπεία τερηδόνας ή καναλιών, για παράδειγμα. Αυτά τα αμαλγάματα δεν χρησιμοποιούνται πλέον επειδή εκτός από τη χρώση των δοντιών περιέχει υδράργυρο, το οποίο μπορεί να συσσωρευτεί στο σώμα, να βλάψει την υγεία.
