Η χρήση του ξεπλύματος είναι σημαντική για την υγεία του στόματος, καθώς αποτρέπει προβλήματα όπως κοιλότητες, πλάκα, ουλίτιδα και κακή αναπνοή, ευνοώντας μια αναζωογονητική αναπνοή και πιο όμορφα δόντια. Αυτά τα προϊόντα μπορεί να έχουν διαφορετικές συνθέσεις, με ή χωρίς αλκοόλη, φθοριωμένες ή χωρίς φθόριο, που ταιριάζουν στις ανάγκες του στόματος κάθε ατόμου και κατά προτίμηση θα πρέπει να κατευθύνονται από τον οδοντίατρο, έτσι ώστε να επιτυγχάνεται το μέγιστο όφελος.
Ωστόσο, δεν είναι πάντα απαραίτητο να χρησιμοποιείτε στοματικό διάλυμα, αφού οι άνθρωποι που ωφελούνται περισσότερο είναι εκείνοι που έχουν υποβληθεί σε χειρουργική επέμβαση ή έχουν κάποια περιοδοντική νόσο, όπως η τερηδόνα, η ουλίτιδα και τα ευαίσθητα δόντια. Αυτό συμβαίνει επειδή, παρά το αποτέλεσμα της ενίσχυσης του καθαρισμού του στόματος, η υπερβολική χρήση του μπορεί να προσβάλει το σμάλτο των δοντιών, να διευκολύνει το σχηματισμό κηλίδων και να στεγνώσει το στοματικό βλεννογόνο.
Το ξέβγαλμα πρέπει πάντα να χρησιμοποιείται μετά το βούρτσισμα, το νήπιο και την απόξεση της γλώσσας, καθώς το στόμα πρέπει να είναι απαλλαγμένο από πλάκα και ακαθαρσίες για να δράσει το προϊόν. Για παράδειγμα, υπάρχουν πολλές μάρκες αυτού του προϊόντος, όπως το Colgate, το Listerine, το Sensodine, το Halicare, το Oral-B ή το Cepacol. Για παράδειγμα, είναι σημαντικό να ελέγξετε εάν το εμπορικό σήμα έχει εγκριθεί από το ANVISA και να ελέγξετε τα ενεργά συστατικά που περιέχονται στο επιλογή και χρήση σύμφωνα με τις οδηγίες του οδοντιάτρου.
Ποιος είναι ο καλύτερος τύπος
Υπάρχουν διάφορες επιλογές στοματικής πλύσης με διαφορετικές δραστικές αρχές και τρόπους δράσης και αποτελεσματικότητας. Τα κυριότερα περιλαμβάνουν:
- Με το αλκοόλ : Το αλκοόλ είναι ένα συστατικό που χρησιμοποιείται για την αραίωση των προϊόντων στοματικής πλύσης και πρέπει να είναι ασφαλές για κατανάλωση. Ωστόσο, είναι προτιμότερο να αποφεύγεται αυτός ο τύπος έκπλυσης επειδή προκαλεί επιθέσεις στον βλεννογόνο του στόματος και φθορά του οδοντικού σμάλτου, εκτός από το γεγονός ότι μπορεί να εξισορροπήσει το pH του στόματος, το οποίο μπορεί να αφήσει τα κίτρινα δόντια και να στεγνώσει τη γλώσσα.
- Αλκοόλης χωρίς χρήση αλκοόλης : Οι επιλογές για ξέβγαλμα χωρίς αλκοόλ χρησιμοποιούν άλλα είδη προϊόντων για την αραίωση των δραστικών συστατικών, τα οποία δεν καίγονται ή δεν υπονομεύουν το στόμα και μπορούν να χρησιμοποιηθούν με μεγαλύτερη ασφάλεια.
- Με προϊόντα φθορίου : τα φθοριούχα είναι ιδανικά για άτομα με κοιλότητες και θα πρέπει να χρησιμοποιούνται καθημερινά για την καταπολέμηση του πολλαπλασιασμού των βακτηρίων και είναι επίσης χρήσιμα για τη μείωση της ευαισθησίας στα δόντια των ανθρώπων με αυτό το πρόβλημα.
- Αντισηπτικό, όπως η γλυκονική χλωροεξιδίνη : το αντισηπτικό ξέβγαλμα ταιριάζει καλύτερα σε όσους έχουν κακή αναπνοή, καθώς είναι σε θέση να εξαλείψει τα βακτήρια που προκαλούν τη δυσάρεστη οσμή στο στόμα. Είναι επίσης ιδανικά για όποιον έχει ή θα συνεχίσει να χειρουργεί, επειδή μειώνει τον κίνδυνο μόλυνσης μιας λοίμωξης. Ωστόσο, αυτός ο τύπος αντισηπτικού θα πρέπει να χρησιμοποιείται μόνο για 1 εβδομάδα, όπως υποδεικνύει ο οδοντίατρος, επειδή επειδή είναι ισχυρός, μπορεί να προκαλέσει βλάβες και λεκέδες στα δόντια.
Επομένως, για την επιλογή του ιδανικού στοματικού διαλύματος και για το πώς να το χρησιμοποιήσετε, είναι σημαντικό να αναζητήσετε την αξιολόγηση του οδοντιάτρου, η οποία μπορεί να υποδεικνύει τον καλύτερο τύπο, την ποσότητα καθημερινής χρήσης και για πόσο καιρό.
Φροντίστε για ένα καλύτερο αποτέλεσμα
Ορισμένες συμβουλές για το στόμα για να λειτουργούν καλά και να μην προκαλούν ανεπιθύμητα αποτελέσματα περιλαμβάνουν:
- Χρησιμοποιήστε τη νύχτα, κατά προτίμηση μετά την στοματική υγιεινή με βούρτσα και οδοντικό νήμα, για πιο μακρόχρονη δράση. Παρόλο που μερικοί άνθρωποι το χρησιμοποιούν δύο φορές την ημέρα, συνήθως μόνο μία φορά την ημέρα είναι αρκετό.
- Κάνετε τη χρήση του οδοντικού νήματος και το σωστό βούρτσισμα των δοντιών, επειδή μόνο η χρήση του ξεβγάλματος δεν αρκεί για την εξάλειψη των βακτηρίων και των ακαθαρσιών, που είναι απαραίτητες. Ελέγξτε τα βήματα για να βουρτσίζετε σωστά τα δόντια σας.
- Μην αραιώνετε το προϊόν με νερό, αν και είναι μια στρατηγική που χρησιμοποιείται από μερικούς ανθρώπους για να μειώσει το εξάνθημα του ξεπλύματος, αλλάζει και μειώνει την επίδραση των ενεργών αρχών.
- Τα άτομα που έχουν υποβληθεί σε λεύκανση δοντιών θα πρέπει να προτιμούν καθαρά, άχρωμα ξεβγάλματα για την αποφυγή εμφάνισης λεκέδων.
- Για τα παιδιά, το έκπλυμα στο στόμα πρέπει να είναι απαλλαγμένο από οινόπνευμα και χωρίς φθόριο, αλλά οποιοσδήποτε τύπος αντενδείκνυται πριν από την ηλικία των 3 ετών.
Τα άτομα με διαβήτη πρέπει να δίνουν προσοχή στα ξεπλύματα που έχουν βαφή, καθώς ενδέχεται να περιέχουν υψηλότερο επίπεδο ζάχαρης.
Πώς να κάνετε σπιτική έκπλυση από το στόμα
Εάν θέλετε να κρατήσετε την αναπνοή σας φρέσκια και ευχάριστη, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε φυσικές σπιτικές επιλογές στοματικής πλύσης για μικρότερη έκθεση σε χημικές ουσίες. Έτσι, είναι δυνατόν να γίνουν καθημερινά στοματικά διαλύματα με:
Συστατικά
- 20 σταγόνες πρόπολης
- 1 φλιτζάνι ζεστό νερό
Τρόπος προετοιμασίας
Αραιώστε την πρόπολη σε ζεστό νερό και χρησιμοποιήστε για να ξεπλύνετε 2 έως 3 φορές την ημέρα. Ελέγξτε άλλες φυσικές συνταγές σε: Αρχική διορθωτικά μέτρα για την ουλίτιδα.
Ελέγξτε μερικές από τις φυσικές συνταγές και μάθετε πώς τα τρόφιμα μπορούν να βοηθήσουν στην καταπολέμηση της κακής αναπνοής σε αυτό το βίντεο που ετοιμάζει ο διατροφολόγος μας:
