Σύνδρομο άγχους ημικρανίας ή σύνδρομο άγχους Η μυοσίτιδα είναι μια ασθένεια που προκαλεί χρόνιο πόνο λόγω της έντασης των μυών που προκαλείται από καταπιεσμένο συναισθηματικό και ψυχολογικό στρες.
Στο σύνδρομο Mioneural Tension, τα ασυνείδητα συναισθηματικά προβλήματα όπως ο θυμός, ο φόβος, η δυσαρέσκεια ή το άγχος δημιουργούν ένταση στο αυτόνομο νευρικό σύστημα που εμποδίζει τη ροή του αίματος στους μύες, τα νεύρα και τον συνδετικό ιστό προκαλώντας πόνο.
Ο πόνος γίνεται μια φυσική συνέπεια στα συναισθηματικά προβλήματα που μπορεί να είναι κακές αναμνήσεις που το άτομο τείνει να καταστείλει.
Συμπτώματα του συνδρόμου άγχους της ημικρανίας
Τα πιο συνηθισμένα συμπτώματα του MTS είναι:
- Πόνος;
- Μούδιασμα.
- Μούδιασμα;
- Σκληρότητα;
- Αδυναμία της πληγείσας περιοχής.
Ο πόνος δεν περιορίζεται μόνο στην πλάτη, όπου είναι πιο συνηθισμένος, αλλά και σε άλλα μέρη του σώματος. Μερικοί ασθενείς με σύνδρομο έντασης μυοσίτιδας αισθάνονται πόνο στο στήθος, τον πόνο στο κεφάλι και στις αρθρώσεις της γνάθου, την ινομυαλγία ή το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου.
Ο πόνος μπορεί να είναι μέτριος έως σοβαρός σε ένταση και συχνά μετακινείται από ένα μέρος του σώματος σε άλλο. Μερικοί άνθρωποι αισθάνονται την ανακούφιση από προσωρινά συμπτώματα μετά από διακοπές που είναι ενδεικτικό του συνδρόμου μυοσίτιδας.
Θεραπεία του συνδρόμου άγχους ημικρανίας
Η θεραπεία του MTS έχει δύο συνιστώσες: ψυχολογική και σωματική.
Στην ψυχολογική θεραπεία, οι ασθενείς συμβουλεύονται να χρησιμοποιούν διάφορες τεχνικές για τον εντοπισμό και την ελαχιστοποίηση / εξάλειψη των συναισθηματικών προβλημάτων που προκαλούν τα συμπτώματα του MTS:
- Καθημερινός διαλογισμός: βοηθά το άτομο να εντοπίσει τις αρνητικές σκέψεις και τα συναισθήματα που επηρεάζουν τη ζωή του και να προσπαθήσει να τα εξαλείψει.
- Καθημερινή γραφή των συναισθημάτων που αισθάνονται κατά τη διάρκεια της ημέρας.
- Καθιέρωση καθημερινών στόχων και δεσμεύσεων για την εξάλειψη του άγχους και του φόβου.
- Μάθετε να σκέφτεστε θετικά τις προκλήσεις.
Η θεραπεία για τα φυσικά συμπτώματα του συνδρόμου μυοσίτιδας, όπως ο πόνος, η δυσκαμψία, η μούδιασμα ή η κόπωση, περιλαμβάνει τη λήψη αναλγητικών, φυσικής θεραπείας ή μασάζ.
Η καλή διατροφή, η σωματική άσκηση, η εξάλειψη των συνήθων τρόπων ζωής, όπως το κάπνισμα, ο αλκοολισμός και τα ναρκωτικά βοηθούν στη μείωση των συναισθηματικών επιδράσεων στο σώμα, εξαλείφοντας μερικά από τα συμπτώματα που υπάρχουν στο σύνδρομο του μυοσίτη.
Χρήσιμοι σύνδεσμοι:
- Ινομυαλγία
- Σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου
