Η τενοντίτιδα του άκρου εμφανίζεται όταν υπάρχει απόθεση μικρών κρυστάλλων ασβεστίου σε έναν τένοντα.
Δεν είναι ακόμα γνωστό γιατί ακριβώς σχηματίζεται αυτή η ασβεστοποίηση, αλλά η πιο αποδεκτή θεωρία είναι ότι σχηματίζεται λόγω της μείωσης του αίματος που φθάνει στον φλεγμονώδη τένοντα και υπάρχει μια απόθεση αλάτων ασβεστίου σε αυτό το μέρος. Μεταβολές στον μεταβολισμό του θυρεοειδούς και του οιστρογόνου μπορεί επίσης να ευνοήσουν το σχηματισμό του.
Συνήθως σχηματίζεται μετά την ηλικία των 40 ετών και είναι πιο συχνή στις γυναίκες και παρόλο που μπορεί να εμφανιστεί μόνο σε 1 πλευρά του σώματος, μπορεί επίσης να επηρεάσει και τα δύο ταυτόχρονα. Ένας από τους πλέον πληγείσους τένοντες είναι ο τένοντας supraspinatus, όπως φαίνεται στην παραπάνω εικόνα, αλλά η περιστροφική μανσέτα του ώμου επηρεάζεται επίσης πολύ.
Πώς να προσδιορίσετε μια ασβεστοποίηση στον τένοντα
Ο μόνος τρόπος για να εντοπίσετε μια ασβεστοποίηση σε έναν τένοντα είναι μέσω τεστ απεικόνισης. Η ακτινογραφία δεν πρέπει να δείχνει τον τένοντα, ωστόσο, σε περίπτωση ασβεστοποίησης μπορεί να δει μια μικρή λευκή περιοχή όπου σχηματίστηκε.
Κατά την ψηλάφηση του τένοντα, το άτομο πρέπει να αισθάνεται πόνο, αλλά δεν είναι δυνατόν να επιβεβαιωθεί ότι υπάρχει ασβεστοποίηση μόνο λόγω του πόνου και επομένως η εξέταση της εικόνας μπορεί να είναι χρήσιμη, αν και κανονικά δεν απαιτείται μόνο από αυτή την υποψία.
Πώς να θεραπεύσετε την τενοντίτιδα των άκρων
Η τενοντίτιδα του ασβεστίου θεραπεύεται μόνη της επειδή υπάρχει αυθόρμητη ύφεση της απόθεσης οστών, ωστόσο, δεν είναι γνωστό πότε συμβαίνει αυτό και έτσι κάθε φορά που εμφανίζεται το σύμπτωμα, ο ασθενής πρέπει να κάνει τη θεραπεία με μερικές συνεδρίες φυσιοθεραπείας, συχνά χρησιμοποιώντας ηλεκτροθεραπεία, για τη μείωση της φλεγμονής και του πόνου των περιβαλλόντων ιστών.
Τα αναλγητικά και τα αντιφλεγμονώδη μέσα σε δισκία ή αλοιφές μπορούν επίσης να βοηθήσουν στην καταπολέμηση του πόνου, αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις η χειρουργική επέμβαση αρθροσκόπησης είναι πιο αποτελεσματική, αυτό συνίσταται σε απόξεση της ασβεστοποιημένης θέσης, εξαλείφοντας εντελώς την ασβεστοποίηση. Οι διηθήσεις με αναισθητικά και κορτικοστεροειδή ενδείκνυνται επίσης για την ανακούφιση του πόνου αμέσως, αλλά μπορούν να πραγματοποιηθούν μόνο 1 έως 2 φορές το χρόνο.
Ακολουθούν μερικά γρήγορα κόλπα για την καταπολέμηση του πόνου στο παρακάτω βίντεο:
Φυσιοθεραπεία για τενοντίτιδα των άκρων
Η ανάπαυση του προσβεβλημένου άκρου υποδεικνύεται όταν υπάρχει πόνος και περιορισμός της κίνησης και έτσι, όποτε είναι δυνατόν, αποφεύγετε τα βαριά αντικείμενα με τον πληγέντα βραχίονα, για παράδειγμα. Ωστόσο, δεν υπάρχει ανάγκη για απόλυτη ανάπαυση και ως εκ τούτου η χρήση της σφεντόνας δεν είναι επιθυμητή επειδή είναι σημαντικό να διατηρηθεί κάποια κίνηση για να διατηρηθεί η παραγωγή του αρθρικού υγρού που αρδεύει την άρθρωση.
Στη φυσική θεραπεία τα δέκατα και ο υπέρηχος ενδείκνυνται για τον έλεγχο του πόνου, παρόλο που δεν είναι ακόμα γνωστό πώς ακριβώς το υπερηχογράφημα δρα στην επαναπορρόφηση του εναποτιθέμενου ασβεστίου αυξάνει τη θερμοκρασία του τόπου και τη ροή του αίματος διευκολύνοντας την απομάκρυνση των αποθέσεων του ασβεστίου.
Οι ασκήσεις όπως η τέντωμα και η ενίσχυση των μυών με ελαστικές ζώνες όπως το Theraband υποδεικνύονται καθώς και τεχνικές κοινής χειραγώγησης. Οι ασκήσεις εκκρεμούς είναι εξαιρετικές στρατηγικές για τη μείωση του πόνου και τη διατήρηση της ακεραιότητας της κάψουλας εμποδίζοντας τη θέση προστασίας του ώμου, η οποία δημιουργεί περισσότερους πόνους και περιορισμό της κίνησης.
