Η ζύμη της μπύρας είναι πλούσια σε πρωτεΐνες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα και φυτικές ίνες για να βοηθήσει στη ρύθμιση του μεταβολισμού του σακχάρου, καθώς περιέχει χρώμιο και βοηθά στη μείωση της υψηλής χοληστερόλης, καθώς έχει και ίνες.
Άλλα πλεονεκτήματα της ζύμης ζυθοποιίας μπορεί να είναι:
- Βελτιώστε τη μνήμη,
- Ρυθμίστε τη λειτουργία του εντέρου,
- Καταπολέμηση του στρες και της κούρασης,
- Ενισχύστε το ανοσοποιητικό σύστημα προστατεύοντας από ασθένειες,
- Προστατεύστε τα νεύρα,
- Αποτοξίνωση του σώματος.
Για να πάρετε όλα τα οφέλη από τη ζύμη του ζυθοποιού καταναλώνετε μόνο 1 με 2 κουταλιές της σούπας ζυθοποιία ανά ημέρα και αυτό μπορεί να καταναλωθεί χωρίς μαγείρεμα, προστιθέμενο σε έτοιμα φαγητά όπως σούπες, ζυμαρικά, γιαούρτι, γάλα, χυμούς ή ακόμη και καθαρό νερό.
Η μαγιά μπύρας μπορεί να βρεθεί στα φαρμακεία, τα φυσικά καταστήματα τροφίμων, το χειρισμό, τα σούπερ μάρκετ με τη μορφή σκόνης, σε κάψουλες ή δισκία. Τα οφέλη της μαγιάς ζυθοποιίας σε ταμπλέτες πρέπει να είναι ικανά να καταναλώνουν απλά και γρήγορα την απαιτούμενη ποσότητα μαγιάς ζυθοποιίας και είναι επίσης σημαντικό να θυμόμαστε ότι η βύνη ζυθοποιίας προσφέρει επίσης οφέλη όπως η πρόληψη της αναιμίας και η ενίσχυση των οστών και των δοντιών. Δείτε περισσότερα εδώ.
Οφέλη από τη ζύμη του ζυθοποιού στο bodybuilding
Τα οφέλη της ζύμης ζυθοποιίας στο bodybuilding είναι σε θέση να καταναλώνουν πρωτεΐνες, βιταμίνες, μέταλλα και φυτικές ίνες χωρίς να χρειάζεται να καταναλώνουν λίπος και υδατάνθρακες. Οι πρωτεΐνες είναι το κλειδί μετά την προπόνηση για την πρόληψη της μυϊκής βλάβης
Επιπλέον, η ζύμη ζυθοποιίας δεν λιπαίνει και μετριάζει την όρεξη λόγω της πρωτεϊνικής σύνθεσής της. Ένας καλός τρόπος για να επωφεληθείτε από την κατανάλωσή σας είναι να καταπιείτε μισή ώρα πριν το γεύμα.
Οφέλη της μαγιάς ζύμης στο δέρμα
Τα οφέλη της ζύμης του ζυθοποιού στο δέρμα είναι να βελτιωθούν οι περιπτώσεις ακμής, έκζεμα και ακόμη και η ψωρίαση, κυρίως λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε βιταμίνες του συμπλέγματος Β. Αυτές οι βιταμίνες είναι επίσης σημαντικές για την υγεία των νυχιών και των μαλλιών.
Πληροφορίες διατροφής ζύμης μπίρας
| Εξαρτήματα | Ποσότητα σε 100 g μαγιάς ζυθοποιίας |
| Ενέργεια | 345 θερμίδες |
| Πρωτεΐνες | 46, 10 g |
| Λίπη | 1, 6 g |
| Υδατάνθρακες | 36, 6 g |
| Βιταμίνη Β1 | 14500 mcg |
| Βιταμίνη Β2 | 4612 mcg |
| Βιταμίνη Β3 | 57000 mg |
| Ασβέστιο | 87 mg |
| Ταίριασμα | 2943 mg |
Η ζύμη μπίρας είναι μια εξαιρετική πηγή βιταμινών του συμπλέγματος Β.
Δείτε επίσης αυτό το χυμό με ζύμη μπύρας: Χυμός για σωματική και πνευματική κόπωση.
