Μερικές μεγάλες θεραπείες στο σπίτι για την παρεμπόδιση του εμετού είναι να παίρνουν τσάγια, όπως βασιλικό, chard ή losna, επειδή έχουν καταπραϋντικές ιδιότητες που δουλεύουν μειώνοντας τις μυϊκές συσπάσεις που προκαλούν εμετό, εκτός από τη μείωση της ναυτίας.
Το τσάι βασιλικού έχει αντισπασμωδικές ιδιότητες που ανακουφίζουν τη δυσκοιλιότητα και μειώνουν το πρήξιμο στην κοιλιά. Αυτό το τσάι έχει επίσης ιδιότητες ηρεμίας και μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε περίπτωση αναταραχής, νευρικότητας, διαταραχών ύπνου και ακόμη και για τη βελτίωση της διάθεσης.
1. Τσάι βασιλικού
Συστατικά
- 20 γραμμάρια φρέσκου βασιλικού φύλλου
- 1 λίτρο νερού
Τρόπος προετοιμασίας
Βάλτε τα συστατικά να βράσουν για 10 λεπτά, αφήστε τα να κρυώσουν και να στραγγίξουν.
Για να μειώσετε τον εμετό και τη ναυτία συνιστάται να πίνετε 2 με 3 φλιτζάνια αυτού του τσαγιού την ημέρα. Μια καλή συμβουλή είναι να πίνετε τσάι βασιλικού πριν από ένα ταξίδι, για να αποφύγετε τη ναυτία.
2. Πράσινο τσάι
Η φυσική θεραπεία για έμετο με Swiss chard έχει ιδιότητες που βοηθούν στην πέψη, εκκενώνοντας το στομάχι και μειώνοντας τον εμετό.
Συστατικά
- 1/2 φλιτζάνι φύλλα chard
- 1/2 φλιτζάνι νερό
Τρόπος προετοιμασίας
Βάλτε τα συστατικά σε ένα μπλέντερ και κτυπήστε μέχρι να αποκτήσετε ένα ομοιογενές μείγμα. Στη συνέχεια, πίνετε μια κουταλιά της σούπας κάθε 8 ώρες.
3. Τσάι λεμονιού
Η φυσική θεραπεία για έμετο με losna έχει πεπτικές και τονωτικές ιδιότητες που διεγείρουν την πέψη και μειώνουν τη γαστρική φλεγμονή, ανακουφίζοντας τους πόνους του στομάχου, του εντέρου και του εμέτου.
Συστατικά
- 5 γραμμάρια φύλλα και λουλούδια
- 250 ml νερού
Τρόπος προετοιμασίας
Ανακατέψτε τα φύλλα και τα λουλούδια και στη συνέχεια προσθέστε το βραστό νερό. Αφήνουμε να κρυώσουμε, στραγγίζουμε και πίνουμε 1 φλιτζάνι μετά το γεύμα και άλλο μετά το δείπνο.
Συμβουλές για να αποφύγετε την ανάγκη να κάνετε έμετο ενώ ταξιδεύετε
Έμετος και ναυτία μπορεί εύκολα να συμβεί κατά τη διάρκεια ενός ταξιδιού, αλλά καλές συμβουλές για την αποφυγή τους είναι:
- Ταξιδεύστε τη νύχτα και απολαύστε το χρόνο να κοιμηθείτε.
- Ανοίξτε το παράθυρο του αυτοκινήτου ή του λεωφορείου και αναπνέετε καθαρό αέρα
- Νυχτείστε καλά τη νύχτα πριν από το ταξίδι.
- Κρατήστε το κεφάλι σας ανοιχτό και κοιτάξτε ευθεία, αποφεύγοντας να κοιτάτε στο πλάι ή προσπαθώντας να απολαύσετε το τοπίο.
- Προτιμήστε να ταξιδέψετε στο μπροστινό κάθισμα, όπου μπορείτε πάντα να κοιτάξετε μπροστά.
- Μην διαβάσετε ή χρησιμοποιήσετε το κινητό τηλέφωνο ενώ ταξιδεύετε.
- Απαγορεύεται το κάπνισμα πριν ή κατά τη διάρκεια του ταξιδιού.
Αν προκύψει η κακουχία και η επιθυμία για έμετο, μπορείτε να πιείτε τον πάγο ή να μασήσετε τα ούλα. Ο φαρμακοποιός μπορεί επίσης να υποδείξει λήψη αντιεμελιγούς όπως το Dramin.
