Ο χυμός μπρόκολου είναι ένα εξαιρετικό σπιτικό φάρμακο για την καταπολέμηση της κούρασης επειδή είναι πλούσιο σε σίδηρο και βιταμίνη Β5 που βοηθούν το σώμα να ανακτήσει τις απώλειες ενέργειας κατά τη διάρκεια κάποιας σωματικής ή πνευματικής δραστηριότητας που απαιτούσε πολλή προσπάθεια.
Μπρόκολο εκτός από την αποφυγή εξάντλησης φέρνει και άλλα οφέλη για την υγεία, αυτό το λαχανικό περιέχει φυτοθρεπτικά συστατικά που βοηθούν στην καταπολέμηση του καρκίνου και της πρόωρης γήρανσης. Αυξήστε την πρόσληψη αυτού του λαχανικού, μέσα από χυμούς, σαλάτες και ζεστά γεύματα, οι υγιεινές διατροφικές συνήθειες είναι καθοριστικοί παράγοντες για την καλή ποιότητα ζωής.
Συνταγή χυμού μπρόκολου με ανανά
Συστατικά
- 8 μικρά κλαδάκια μπρόκολου
- 1 λίτρο νερό ή 2 φλιτζάνια χυμό ανανά
Τρόπος προετοιμασίας
Πλύνετε τα κλαδάκια του μπρόκολου και προσθέστε τα στο μπλέντερ μαζί με το νερό. Μετά από να χτυπήσει καλά ο χυμός είναι έτοιμος για να πιει, να έχει μια πιο γλυκιά γεύση, το νερό μπορεί να αντικατασταθεί με άλλους χυμούς φρούτων.
.jpg)
