Η ακράτεια του ουροποιητικού στρες αναγνωρίζεται εύκολα όταν συμβαίνει ακούσια διαρροή ούρων κάνοντας προσπάθειες όπως βήχα, γέλιο, φτάρνισμα ή ανύψωση βαρέων αντικειμένων, για παράδειγμα.
Αυτό συμβαίνει συνήθως όταν οι μύες του πυελικού εδάφους και ο σφιγκτήρας του ουροποιητικού είναι αδύναμοι και επομένως πιο συνηθισμένοι στους ηλικιωμένους. Ωστόσο, τα προβλήματα στην σπονδυλική στήλη ή στον εγκέφαλο που μπορούν να αλλάξουν σήματα που αποστέλλονται στους μύες μπορούν επίσης να αποτελέσουν την αιτία αυτού του τύπου ακράτειας.
Συχνά, οι άνθρωποι με αυτό το πρόβλημα καταλήγουν να απομονώνονται και να αποφεύγουν τις κοινωνικές αλληλεπιδράσεις, καθώς φοβούνται ότι μυρίζουν ούρα. Ωστόσο, υπάρχουν κάποιες μορφές θεραπείας που συμβάλλουν στη μείωση της συχνότητας εμφάνισης των επεισοδίων ακράτειας και μπορεί ακόμη και να σταματήσουν την ακούσια απώλεια ούρων.
Τι μπορεί να προκαλέσει ακράτεια
Η ακράτεια ούρων από το στρες εμφανίζεται όταν υπάρχει εξασθένηση του σφιγκτήρα ή των μυών που συγκρατούν την ουροδόχο κύστη και αυτό μπορεί να έχει κάποιες αιτίες όπως:
- Πολλαπλές γεννήσεις : οι γυναίκες που έχουν περάσει από την εργασία αρκετές φορές μπορεί να έχουν πιο διασταλμένες και τραυματισμένους πυελικούς μύες, καθιστώντας δύσκολο για τον σφιγκτήρα να περιέχει ούρα στην ουροδόχο κύστη.
- Η παχυσαρκία : το υπερβολικό βάρος προκαλεί μεγαλύτερη πίεση στην ουροδόχο κύστη, διευκολύνοντας την έξοδο των ούρων.
- Χειρουργική του προστάτη : Οι άνδρες που έπρεπε να απομακρύνουν τον προστάτη έχουν μεγαλύτερο κίνδυνο να αναπτύξουν ακράτεια από το στρες επειδή μπορεί να εμφανισθούν μικρές βλάβες στο νεύρο του σφιγκτήρα ή του σφιγκτήρα κατά τη διάρκεια της χειρουργικής επέμβασης, μειώνοντας την ικανότητά τους να κλείνουν και να κρατούν τα ούρα.
Επιπλέον, τα άτομα με ασθένειες που μπορούν να προκαλέσουν συχνό βήχα ή φτάρνισμα έχουν επίσης αυξημένο κίνδυνο ακράτειας, ειδικά με τη γήρανση, καθώς οι μύες εξασθενούν και δεν είναι σε θέση να αντισταθμίσουν την πίεση στην κύστη. Το ίδιο ισχύει και για τα αθλήματα με μεγάλο αντίκτυπο, όπως το τρέξιμο ή το άλμα με σχοινί, για παράδειγμα.
Πώς να επιβεβαιώσετε τη διάγνωση
Η διάγνωση της ακράτειας ούρων από άγχος μπορεί να γίνει από γενικό ιατρό ή ουρολόγο μέσω αξιολόγησης συμπτωμάτων. Ωστόσο, ορισμένες δοκιμές, όπως ο υπερηχογράφος της ουροδόχου κύστης, μπορούν επίσης να γίνουν για να εκτιμηθεί η ποσότητα των ούρων όταν εμφανιστεί το επεισόδιο απώλειας ούρων, διευκολύνοντας την επιλογή μιας μορφής θεραπείας.
Πώς γίνεται η θεραπεία;
Δεν υπάρχει ειδική θεραπεία για την ακράτεια ούρων λόγω στρες και ο γιατρός μπορεί να επιλέξει διάφορες μορφές θεραπείας, όπως:
- Ασκήσεις Kegel : μπορεί να γίνει καθημερινά για την ενίσχυση του πυελικού εδάφους, μειώνοντας τη συχνότητα των επεισοδίων ακράτειας. Εδώ είναι πώς να κάνετε αυτό το είδος της άσκησης?
- Μειώστε την ποσότητα νερού που λαμβάνεται : θα πρέπει να υπολογιστεί με τον γιατρό για να αποφευχθεί ο υπερβολικός σχηματισμός ούρων αλλά χωρίς να προκαλέσει αφυδάτωση του οργανισμού.
- Εκπαίδευση της ουροδόχου κύστης : Είναι καιρός να πάτε στο μπάνιο για να εξοικειωθείτε με την ουροδόχο κύστη ταυτόχρονα, αποφεύγοντας τις ακούσιες απώλειες.
Επιπλέον, η λήψη ορισμένων διαιτητικών αλλαγών μπορεί επίσης να βοηθήσει σε περιπτώσεις ακράτειας. Παρακολουθήστε ένα βίντεο του διατροφολόγου μας για τη διατροφή σε αυτές τις περιπτώσεις:
Παρόλο που δεν υπάρχουν φάρμακα ειδικά εγκεκριμένα για ακράτεια, ορισμένοι γιατροί μπορεί να συστήσουν τη χρήση αντικαταθλιπτικών, όπως η ντουλοξετίνη, που μειώνουν το άγχος και το άγχος μειώνοντας τη συστολή των κοιλιακών μυών και ανακουφίζοντας την πίεση στην ουροδόχο κύστη.
Μια άλλη επιλογή για περιπτώσεις που δεν βελτιώνονται με οποιαδήποτε από τις τεχνικές είναι η επέμβαση για ακράτεια κατά την οποία ο γιατρός επισκευάζει και ενισχύει τους πυελικούς μύες. Μάθετε περισσότερα για αυτόν τον τύπο χειρουργικής επέμβασης και πότε πρέπει να το κάνετε.
