Τα τσάγια από μόνα τους ήδη αυξάνουν το σχηματισμό ούρων συμβάλλοντας στην καταπολέμηση της κατακράτησης υγρών, καταπολεμώντας το πρήξιμο του σώματος, ωστόσο, ορισμένα φαρμακευτικά φυτά όταν χρησιμοποιούνται σε μορφή τσαγιού έχουν επίσης εξαιρετική αποστράγγιση, όπως συμβαίνει με το τσάι. μάραθο και αλογοουρά, για παράδειγμα.
Η κατακράτηση νερού, ευρέως γνωστή ως διόγκωση του σώματος ή κατακράτηση υγρών, εμφανίζεται ιδιαίτερα στις γυναίκες κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως ή μετά από μια μέρα υπερβολικής κατανάλωσης όταν υπάρχει κατάχρηση επεξεργασμένων τροφών, αλατιού και καρυκευμάτων. Λαμβάνοντας αυτά τα τσάγια μπορεί να είναι χρήσιμη σε αυτές τις περιπτώσεις, εδώ είναι πώς να προετοιμάσετε τις ακόλουθες συνταγές.
Τσάϊ μάραθο
Ένα μεγάλο σπίτι θεραπεία για να σταματήσει τη συγκράτηση υγρών είναι το τσάι μάραθο, επειδή έχει ουσίες που βοηθούν στην εξάλειψη της περίσσειας των υγρών στα κύτταρα μέσω των ούρων.
Συστατικά
- 1 κουταλιά της σούπας μάραθο
- 1 φλιτζάνι νερό
Τρόπος προετοιμασίας
Βάλτε τα συστατικά σε μια κατσαρόλα και βράζετε για 5 λεπτά. Στη συνέχεια, καλύψτε, αφήστε να κρυώσει και να στερέψετε. Πίνετε τσάι 3 φορές την ημέρα μεταξύ των γευμάτων. Το μείγμα μπορεί να γλυκερθεί με 1 κουταλιά της σούπας μέλι.
Το τσάι μάραθο είναι επίσης μια εξαιρετική επιλογή για όσους πάσχουν από δυσκοιλιότητα και περίσσεια εντερικό αέριο, επειδή το φυτό διαθέτει ιδιότητες που ακούγονται συσπάσεις του εντέρου, διευκολύνοντας τη λειτουργία του και την εξάλειψη των περιττωμάτων.
Τσάι Αλογοου
Ένα άλλο καλό σπίτι θεραπεία για την κατακράτηση νερού, που χαρακτηρίζεται από το πρήξιμο του σώματος, είναι να πάρετε το τσάι της αλογοουράδας επειδή αυτό το φαρμακευτικό φυτό έχει διουρητικές ιδιότητες που ευνοούν την παραγωγή ούρων, εξαλείφοντας την περίσσεια υγρού από το σώμα.
Συστατικά
- 1 ανοιχτόχρωμη άπαχο σούπας
- 1 φλιτζάνι βραστό νερό
Τρόπος προετοιμασίας
Προσθέστε την αλογοουρά στο βραστό νερό και αφήστε τη να σταθεί για 10 λεπτά, σωστά τοποθετημένη. Φιλτράρετε και πίνετε τα παρακάτω. Μπορείτε να πάρετε μέχρι 3 φλιτζάνια τσάι αλογοουρά ανά ημέρα.
Η αλογοουρά δεν πρέπει να καταναλώνεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και σε περίπτωση καρδιακής ή νεφρικής ανεπάρκειας.
Κατά τη διάρκεια της θεραπείας για κατακράτηση υγρών συνιστάται επίσης να μειωθεί η πρόσληψη αλατιού και να κάνετε κάποια μορφή σωματικής άσκησης, όπως το περπάτημα, για παράδειγμα.
Για να αυξήσετε την επίδραση της εγχώριας θεραπείας, είναι επίσης σημαντικό να μειώσετε την πρόσληψη αλατιού και να κάνετε τακτική σωματική δραστηριότητα, όπως για παράδειγμα το περπάτημα. Δείτε άλλες συμβουλές από τη διατροφολόγο μας:
