Η λήψη του χυμού ροδιού καθημερινά με ανανά είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να βελτιωθεί η κυκλοφορία του αίματος και τα επίπεδα ενέργειας για να βελτιωθεί η σεξουαλική επαφή και να καταπολεμηθεί η ανικανότητα ή η ψυχρότητα. Άλλες συνταγές που βελτιώνουν επίσης τη σεξουαλική λειτουργία είναι το σκόρδο, καθώς και συστατικά όπως το ginkgo biloba, το τζίντζερ και το φυστίκι. Δείτε πώς μπορείτε να προετοιμάσετε αυτές τις νόστιμες συνταγές για να αυξήσετε τη σεξουαλική σας όρεξη.
1. Χυμός ροδιού με ανανά
Ένα καλό φυσικό διεγερτικό φύλο είναι να παίρνει χυμό ροδιού γιατί βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, διευκολύνοντας την διέγερση. Επιπλέον, το ρόδι είναι πλούσιο σε βιταμίνη C, φολικό οξύ και περιέχει τρεις φορές περισσότερα αντιοξειδωτικά από το κόκκινο κρασί και το πράσινο τσάι.
Συστατικά
- 1 ρόδι
- 3 φέτες ανανά
- 1 ποτήρι νερό
Τρόπος προετοιμασίας
Χτυπήστε στο μίξερ τον πολτό ροδιού με το νερό και ο ανανάς στη συνέχεια γλυκά σε γεύση με μέλι, σιρόπι αγαύης ή γλυκαντικό stevia επειδή φέρνουν περισσότερα οφέλη για την υγεία από τη ραφιναρισμένη λευκή ζάχαρη. Πάρτε 1 φλιτζάνι χυμό ροδιού καθημερινά και μετά από 3 εβδομάδες αξιολογήστε τα αποτελέσματα.
2. Το νερό σκόρδου
Το σκόρδο νερό αυξάνει την κυκλοφορία του αίματος και λειτουργεί ως ένα φυσικό αντιβιοτικό, καθιστώντας το ένα πολύ φυσικό τρόπο για τη βελτίωση της οικεία επαφή.
Συστατικά
- 1 ποτήρι νερό
- 1 σκελίδα σκόρδο, θρυμματισμένο
Τρόπος προετοιμασίας
Αφήστε το σκελίδες σκόρδου να συνθλίβονται στο ποτήρι νερό όλη τη νύχτα και να πάρετε μόνο το νερό το πρωί. Μια άλλη επιλογή είναι να πάρετε τις κάψουλες σκόρδου που θα έχουν το ίδιο αποτέλεσμα.
3. Χυμός πορτοκαλιού με καρότο και τζίντζερ
Το τζίντζερ είναι ρίζα με υψηλό φαρμακευτικό περιεχόμενο, είναι εξαιρετική ενάντια στην κακή κυκλοφορία και την ενέργεια.
Συστατικά
- 2 πορτοκάλια
- 2 καρότα
- 1 ποτήρι νερό
- 1 κουταλάκι του γλυκού σκόνη τζίντζερ
Τρόπος προετοιμασίας
Χτυπάτε στον αναμικτήρα καρότου με το χυμό πορτοκαλιού και στη συνέχεια προσθέστε τη σκόνη τζίντζερ και τον γλυκά με μέλι για γεύση.
4. Ginkgo biloba και τσάι τζίντζερ
Το τσάι Ginkgo biloba είναι ένα εξαιρετικό διεγερτικό και αγγειοδιασταλτικό και σε συνδυασμό με το τζίντζερ θερμαίνει τα χέρια και τα πόδια βελτιώνοντας τη μικροκυκλοφορία του αίματος.
Συστατικά
- 20 γραμ. Ginkgo biloba
- 1 πρέζα σκόνης τζίντζερ
- 180 ml νερού
- μέλι για γεύση
Τρόπος προετοιμασίας
Βάλτε το ginkgo biloba στο βραστό νερό και αφήστε το να σταθεί για 10 λεπτά. Στέλεχος και στη συνέχεια προσθέστε το τζίντζερ και το μέλι και πάρτε το επόμενο. Κάποιος πρέπει να πάρει αυτό το τσάι αρκετές φορές όλη την ημέρα.
5. Μπανάνα, αβοκάντο και φιστικη βιταμίνη
Αυτή η συνταγή είναι νόστιμη και βοηθά στην καταπολέμηση της κακής κυκλοφορίας με την αύξηση της σεξουαλικής επιθυμίας.
Συστατικά
- 1 φλιτζάνι απλό γιαούρτι
- 1 μπανάνα
- 1/2 ώριμο αβοκάντο
- 1 χούφτα φρυγμένα φιστίκια ή καρύδια
Τρόπος προετοιμασίας
Χτυπάτε το γιαούρτι, την μπανάνα και το αβοκάντο στο μπλέντερ ή το μίξερ, και στη συνέχεια προσθέστε το αμύγδαλο ή τα καρύδια, το γλυκάρετε με μέλι και πάρτε το επόμενο. Αν προτιμάτε μπορείτε να προσθέσετε πάγο πριν χτυπήσετε το μείγμα.
Δείτε τα τρόφιμα που ενισχύουν τη λίμπιντο και πώς να ετοιμάσετε ένα αφροδισιακό γεύμα στο παρακάτω βίντεο:
