7 ΦΥΣΙΚΈΣ ΕΠΙΛΟΓΈΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΠΑΛΌΤΗΤΑ ΤΟΥ ΆΓΧΟΥΣ ΚΑΙ ΤΟΝ ΎΠΝΟ ΚΑΛΎΤΕΡΟ - ΑΡΧΙΚΉ ΔΙΟΡΘΩΤΙΚΆ ΜΈΤΡΑ

Καταπραϋντικό Φυσικό για άγχος, αϋπνία ή νευρικότητα



Επιλογή Συντάκτη
Είναι κακό Ajinomoto;
Είναι κακό Ajinomoto;
Μια εξαιρετική φυσική καταπραϋντική είναι η incarnata passiflora , γνωστή και ως ανθοφορία του πασσιφάρου, επειδή αυτό το φυτό, εκτός από το ότι είναι εύκολο να το βρει, έχει ισχυρές ηρεμιστικές ιδιότητες που βοηθούν στην ηρεμία του άγχους και στην προώθηση του ύπνου, κάνοντας το άτομο πιο ήρεμο, γαλήνιο και ήρεμο. Ωστόσο, υπάρχουν πολλά άλλα φυτά που έχουν παρόμοιες ενέργειες, μειώνοντας το άγχος και τη νευρικότητα. Άλλα παραδείγματα περιλαμβάνουν: Βαλεριάνα : η ρίζα του έχει ηρεμιστική και διεγερτική δράση του ύπνου, γι 'αυτό ενδείκνυται πολύ