Η κοινωνική φοβία είναι μια ψυχολογική διαταραχή στην οποία το άτομο αισθάνεται πολύ ανήσυχος σε κοινωνικές καταστάσεις, όπως μιλώντας ή τρώγοντας σε δημόσιους χώρους, να μπει σε πολυσύχναστους χώρους, να πάει σε πάρτι ή να κάνει συνέντευξη εργασίας, για παράδειγμα.
Σε αυτή τη διαταραχή το άτομο γίνεται ανασφαλές και ανησυχεί για την απόδοσή του ή για το τι μπορεί να σκεφτεί γι 'αυτόν, έτσι αποφεύγει καταστάσεις όπου μπορεί να κριθεί από άλλους ανθρώπους.
Στη γενικευμένη κοινωνική φοβία ο άνθρωπος φοβάται σχεδόν όλες τις κοινωνικές καταστάσεις, όπως η ομιλία, η χρονολόγηση, η έξοδος σε δημόσιους χώρους, η ομιλία, η κατανάλωση, η γραφή στο κοινό, μεταξύ άλλων. Σε μη γενικευμένη ή περιορισμένη κοινωνική φοβία, το άτομο φοβάται μόνο για συγκεκριμένες κοινωνικές καταστάσεις.
Η κοινωνική φοβία έχει μια θεραπεία αν η θεραπεία εκτελείται σωστά από το άτομο.
Συμπτώματα της κοινωνικής φοβίας
Τα συμπτώματα της κοινωνικής φοβίας περιλαμβάνουν:
- Αίσθημα παλμών.
- Δύσπνοια;
- Ζάλη;
- Ιδρώτα;
- Θολή όραση.
- Tremor;
- Σταματώ ή δυσκολεύομαι να μιλήσω.
- Κόκκινο πρόσωπο?
- Ναυτία και έμετος.
- Ξεχάστε τι να πω ή να κάνετε.
Η έναρξη της εμφάνισης της κοινωνικής φοβίας είναι αβέβαιη και βαθμιαία, καθιστώντας δύσκολο για τον ασθενή να προσδιορίσει πότε άρχισε το πρόβλημα. Ωστόσο, τις περισσότερες φορές εμφανίζεται στην παιδική ηλικία ή την εφηβεία.
Αιτίες της κοινωνικής φοβίας
Οι αιτίες της κοινωνικής φοβίας μπορεί να σχετίζονται με:
- Προηγούμενη τραυματική εμπειρία στο κοινό.
- Ο φόβος της κοινωνικής έκθεσης.
- Κριτική;
- Απόρριψη.
- Χαμηλή αυτοεκτίμηση.
- Υπερπροστατευτικοί γονείς.
- Λίγες κοινωνικές ευκαιρίες.
Αυτές οι καταστάσεις μειώνουν την εμπιστοσύνη του ατόμου και προκαλούν έντονη ανασφάλεια, προκαλώντας το άτομο να αμφιβάλλει για την ικανότητά του να εκτελεί οποιαδήποτε λειτουργία στο κοινό.
Θεραπεία για την κοινωνική φοβία
Η θεραπεία για την κοινωνική φοβία μπορεί να γίνει με:
- Φάρμακα για το άγχος και τα αντικαταθλιπτικά;
- Η γνωστική συμπεριφορική θεραπεία στην οποία το άτομο μαθαίνει να ελέγχει τα συμπτώματα του άγχους, προκαλεί τις σκέψεις που τον κάνουν ανήσυχο, αντικαθιστώντας τις με τις κατάλληλες και θετικές σκέψεις, αντιμετωπίζοντας τις πραγματικές καταστάσεις για να ξεπεράσουν τους φόβους του και ασκώντας κοινωνικές δεξιότητες ομάδας.
Ο ψυχίατρος και ψυχολόγος είναι οι επαγγελματίες που υποδεικνύονται για τη θεραπεία της κοινωνικής φοβίας.
