Η δυσθειαμία είναι ένας τύπος χρόνιας κατάθλιψης όπου καθημερινά εμφανίζονται καταθλιπτικά συναισθήματα όπως η θλίψη, η συχνή διάθεση, το άγχος, το άγχος ή η ανησυχία. Γνωρίστε όλα τα συμπτώματα αυτής της ασθένειας στη Δυσθία.
Αυτή η ασθένεια μπορεί να διαγνωστεί και να αντιμετωπιστεί μέσω συνόδων ψυχοθεραπείας ή ψυχανάλυσης, αλλά υπάρχουν μερικές ενδείξεις που βοηθούν στη διάγνωση. Η δοκιμασία για τη δυσθυμία είναι ένας απλός και πρακτικός τρόπος που μπορεί να βοηθήσει στη διάγνωση αυτής της ασθένειας, είναι απαραίτητη μόνο για να απαντήσει σε μια σειρά ερωτήσεων.
Δοκιμάστε να εντοπίσετε αν έχετε δυσθυμία
Έτσι, σκέπτοντας τη συμπεριφορά σας τα τελευταία 2 χρόνια, απαντήστε στις ακόλουθες ερωτήσεις:
1. Αισθάνεστε λυπημένοι περισσότερο από 4 φορές την εβδομάδα ή δεν αισθάνεστε ούτε χαρούμενοι ούτε λυπημένοι τις περισσότερες μέρες;
(0) όχι, ποτέ
(1) ναι, πολλές φορές
(2) ναι, σχεδόν πάντα
2. Είστε γκρινιάρης ακόμη και σε καταστάσεις όπου όλοι φαίνονται ευτυχείς;
(0) όχι, ποτέ
(1) ναι, πολλές φορές
(2) ναι, σχεδόν πάντα
3. Είσαι πολύ κρίσιμη ή τείνετε να είστε κρίσιμος τις περισσότερες φορές;
(0) όχι, ποτέ
(1) ναι, πολλές φορές
(2) ναι, σχεδόν πάντα
4. Διαμαρτύρονται για τα πάντα και για όλους σε συνεχή βάση;
(0) όχι, ποτέ
(1) ναι, πολλές φορές
(2) ναι, σχεδόν πάντα
5. Βρίσκεις τα πάντα ενοχλητικά και βαρετά;
(0) όχι, ποτέ
(1) ναι, πολλές φορές
(2) ναι, σχεδόν πάντα
6. Αισθάνεστε κουρασμένοι τις περισσότερες μέρες;
(0) όχι, ποτέ
(1) ναι, πολλές φορές
(2) ναι, σχεδόν πάντα
7. Είναι απαισιόδοξο;
(0) όχι, ποτέ
(1) ναι, πολλές φορές
(2) ναι, σχεδόν πάντα
8. Μήπως κοιμάστε πολύ ή έχετε πρόβλημα στον ύπνο;
(0) όχι, ποτέ
(1) ναι, πολλές φορές
(2) ναι, σχεδόν πάντα
9. Πιστεύετε ότι αδικούνται;
(0) όχι, ποτέ
(1) ναι, πολλές φορές
(2) ναι, σχεδόν πάντα
10. Έχετε δυσκολία στη λήψη αποφάσεων;
(0) όχι, ποτέ
(1) ναι, πολλές φορές
(2) ναι, σχεδόν πάντα
11. Έχετε την τάση να απομονώσετε τον εαυτό σας;
(0) όχι, ποτέ
(1) ναι, πολλές φορές
(2) ναι, σχεδόν πάντα
12. Να θυμώνεις εύκολα;
(0) όχι, ποτέ
(1) ναι, πολλές φορές
(2) ναι, σχεδόν πάντα
13. Είσαι πολύ επικριτικός για τον εαυτό σου;
(0) όχι, ποτέ
(1) ναι, πολλές φορές
(2) ναι, σχεδόν πάντα
14. Είστε πάντα δυσαρεστημένοι με κάτι;
(0) όχι, ποτέ
(1) ναι, πολλές φορές
(2) ναι, σχεδόν πάντα
15. Είναι άκαμπτο ή άκαμπτο;
(0) όχι, ποτέ
(1) ναι, πολλές φορές
(2) ναι, σχεδόν πάντα
16. Έχετε χαμηλή αυτοεκτίμηση;
(0) όχι, ποτέ
(1) ναι, πολλές φορές
(2) ναι, σχεδόν πάντα
17. Βλέπετε πάντα την κακή πλευρά των πραγμάτων;
(0) όχι, ποτέ
(1) ναι, πολλές φορές
(2) ναι, σχεδόν πάντα
18. Παίρνει τα πάντα προσωπικά;
(0) όχι, ποτέ
(1) ναι, πολλές φορές
(2) ναι, σχεδόν πάντα
19. Έχετε δυσκολία να αισθάνεστε ευτυχισμένοι και ικανοποιημένοι;
(0) όχι, ποτέ
(1) ναι, πολλές φορές
(2) ναι, σχεδόν πάντα
Αν απαντήσατε ναι στις περισσότερες ερωτήσεις μπορεί να πάσχετε από δυσθυμία, γι 'αυτό συνιστάται να συμβουλευτείτε έναν ψυχίατρο, ψυχολόγο ή ψυχαναλυτή για να αναλύσετε την κατάσταση.
Η θεραπεία για τη δυσθυμία μπορεί να γίνει με αντικαταθλιπτικά φάρμακα και με συνεδρίες ψυχοθεραπείας ή ψυχανάλυσης.
