Στις περισσότερες περιπτώσεις, ο πόνος στην πλάτη προκαλείται από φλεγμονή των μυών ή από μεταβολές στη σπονδυλική στήλη και εμφανίζεται λόγω κακής στάσης καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας, όπως η καθιστική θέση σε έναν υπολογιστή με κάμψη προς τα πίσω, η ξαπλωμένη στάση πολλών ωρών ή ο ύπνος σε ένα πολύ βαρύ στρώμα mole, για παράδειγμα. Αλλά όταν ο πόνος στην πλάτη ακτινοβολεί στην κοιλιά, οι πιθανές αιτίες μπορεί να είναι:
1. Πέτρα νεφρού
Τι αισθάνεται: Στη νεφρική κρίση είναι κοινό για το άτομο να αισθάνεται έντονο πόνο στην πλάτη στο τέλος της σπονδυλικής στήλης περισσότερο προς τη δεξιά ή την αριστερή πλευρά, αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί επίσης να ακτινοβολεί στην κοιλιακή περιοχή. Η φλεγμονή των νεφρών, της ουροδόχου κύστης ή των ουρητήρων που προκαλούν λοίμωξη από το ουροποιητικό μπορεί επίσης να προκαλέσει πόνο στους πόδες της κοιλιάς.
Τι πρέπει να κάνετε: Πρέπει να πάτε στην αίθουσα έκτακτης ανάγκης επειδή ο νεφροί κολικοί είναι πολύ ισχυρός και μπορεί να χρειαστεί να παίρνετε φάρμακα ή ακόμα και να κάνετε χειρουργική επέμβαση για να αφαιρέσετε την πέτρα.
Ελέγξτε τα συμπτώματα που έχετε και ξέρετε εάν μπορείτε να πάρετε πέτρες στα νεφρά:
- 1. Σοβαρός πόνος στο κάτω μέρος της πλάτης, που μπορεί να περιορίσει την κίνηση Ναι Όχι
- 2. Πόνος που ακτινοβολεί από την πλάτη στην βουβωνική χώρα Ναι Όχι
- 3. Πόνος κατά την ούρηση Ναι Όχι
- 4. Ροζ, κόκκινο ή καφέ ούρα Ναι Όχι
- 5. Συχνή ώθηση για ούρηση Ναι Όχι
- 6. Ναυτία ή έμετος Ναι Όχι
- 7. Πυρετός άνω των 38 ° C Ναι Όχι
2. Προβλήματα στήλης
Τι αισθάνεται: Στην περίπτωση της αρθροπάθειας, ο πόνος στην πλάτη είναι συνήθως κοντά στον αυχένα ή στην πλάτη, είναι πιο συγκεντρωμένος, αν και μπορεί επίσης να επηρεάσει την κοιλιά.
Τι πρέπει να κάνετε: Πηγαίνετε στον ορθοπεδικό για να κάνετε μια ακτινογραφία της σπονδυλικής στήλης για να εντοπίσετε την πιθανή αλλαγή και να αρχίσετε τη θεραπεία με αναλγητικά, αντιφλεγμονώδη ή φυσιοθεραπεία για να βελτιώσετε τη στάση σας, να καταπολεμήσετε τα συμπτώματα και να αποφύγετε επιδείνωση με την έναρξη της κήλης ή του ράμφους των παπαγάλων, για παράδειγμα.
Για να μάθετε περισσότερες συμβουλές για το πώς να ανακουφίσετε τον πόνο στην πλάτη παρακολουθήστε το βίντεο:
3. Αέρια
Τι αισθάνεται: Σε μερικές περιπτώσεις η συσσώρευση εντερικού αερίου μπορεί επίσης να προκαλέσει πόνο στην πλάτη και στην κοιλιά, αφήνοντας την κοιλιά πρησμένη. Ο πόνος μπορεί να τσαλακωθεί ή να τσαλακωθεί και τείνει να εντοπιστεί σε ένα μέρος της πλάτης ή της κοιλιάς.
Τι πρέπει να κάνετε: Το τσάι μάραθου και στη συνέχεια το περπάτημα για περίπου 40 λεπτά μπορεί να είναι χρήσιμο για την εξάλειψη του φυσικού αερίου, αλλά αν ο πόνος δεν σταματήσει μπορείτε να δοκιμάσετε το δαμάσκηνο νερό επειδή βοηθά στην εξάλειψη των περιττωμάτων η οποία μπορεί να ευνοεί την παραγωγή αερίων. Δείτε τα τρόφιμα που προκαλούν το μεγαλύτερο μέρος του φυσικού αερίου για να τα αποφύγετε. Κάνοντας ελαφριά γεύματα τρώγοντας φρέσκα τρόφιμα όπως φρούτα και λαχανικά και πίνοντας μικρές ποσότητες νερού όλη την ημέρα και πίνοντας χαμομήλι ή βάλσαμο λεμονιού μπορεί να σας βοηθήσει να ανακουφίσετε τον πόνο.
4. Κάταγμα στήλης
Το κάταγμα της σπονδυλικής στήλης είναι συνηθέστερο κατά τη διάρκεια ενός τροχαίου ατυχήματος. σε ηλικιωμένους με οστεοπόρωση και όταν υπάρχουν πιο σοβαρές ασθένειες όπως ο καρκίνος στα οστά.
Τι αισθάνεσαι: Ο πόνος είναι σοβαρός, χονδροί, στο πίσω μέρος και μπορεί να εκπέμπει ή να μην ακτινοβολεί στην κοιλιακή περιοχή. Σε περίπτωση καρκίνου, ο πόνος δεν βελτιώνεται με ανάπαυση και το άτομο μπορεί ακόμη και να ξυπνήσει λόγω του πόνου στην πλάτη.
Τι πρέπει να κάνετε: Θα πρέπει να πάτε στο γιατρό για να εκτελέσετε εξετάσεις όπως η ακτινογραφία που μπορεί να αποδείξει τα κατάγματα και να φορέσει γιλέκα για να ανακάμψει γρηγορότερα. Δείτε περαιτέρω λεπτομέρειες της θεραπείας για τη σπονδυλική στήλη.
5. Φλεγμονή της χοληδόχου κύστης
Η πέτρα στη χοληδόχο κύστη μπορεί να οδηγήσει σε φλεγμονή που εκδηλώνεται κάθε φορά που το άτομο τρώει λιπαρά τρόφιμα, αλλά δεν είναι πάντα σοβαρό.
Τι αισθάνεται: Όταν η κύστη είναι φλεγμονή, το άτομο αισθάνεται πόνο στην κοιλιά και συνήθως υπάρχει κακή πέψη, αίσθημα βάρους στην κοιλιά, πρήξιμο της κοιλιάς και πρήξιμο. Ο κοιλιακός πόνος μπορεί να ακτινοβολεί στην πλάτη. Μάθετε περισσότερα συμπτώματα για να εντοπίσετε την πέτρα στη χοληδόχο κύστη.
Τι πρέπει να κάνετε: Θα πρέπει να πάτε στο γαστρεντερολόγο και να έχετε υπερηχογράφημα για να επιβεβαιώσετε την παρουσία της πέτρας και την ανάγκη χειρουργικής επέμβασης για να αφαιρέσετε τη χοληδόχο κύστη.
6. Ασθένειες του εντέρου
Οι εντερικές παθήσεις, όπως το Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου, συνήθως προκαλούν πόνο στην κοιλιά, αλλά αυτές μπορούν επίσης να ακτινοβολούν προς τα πίσω, να είναι πιο διάχυτες.
Τι αισθάνεται: Μπορεί να εμφανιστούν συμπτώματα όπως κοιλιακό άλγος με αίσθημα καύσου, ράμματα ή κράμπες. Μπορεί επίσης να υπάρχει δυσφορία στο πόδι της κοιλιάς, μαλακά ή πολύ σκληρά κόπρανα και πρησμένη κοιλιά.
Τι πρέπει να κάνετε: Θα πρέπει να παρατηρείτε τις συνήθειες του εντέρου σας προκειμένου να προσδιορίσετε αν μπορεί να είναι δυσκοιλιότητα, αέρια ή διάρροια. Μια διαβούλευση με έναν γαστρεντερολόγο μπορεί να σας βοηθήσει να εντοπίσετε άλλα συμπτώματα, να πάρετε δοκιμές για να πάρετε τη διάγνωση και να ξεκινήσετε τη θεραπεία. Στην περίπτωση δυσανεξίας στη γλουτένη, για παράδειγμα, η γλουτένη πρέπει να αποσυρθεί από τη διατροφή, αλλά ένας διατροφολόγος μπορεί να υποδείξει τις αλλαγές που είναι απαραίτητες για κάθε αλλαγή του εντέρου. Δείτε πώς είναι η διατροφή για σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου.
7. Παγκρεατίτιδα
Η παγκρεατίτιδα είναι μια σοβαρή κατάσταση που μπορεί να απαιτεί επείγουσα ιατρική φροντίδα και μπορεί να πραγματοποιηθεί χειρουργική επέμβαση έκτακτης ανάγκης.
Τι αισθάνεσαι: Ο πόνος ξεκινά ελάχιστα εντοπισμένος και επηρεάζει την αριστερή πλευρά της κοιλιάς, το τμήμα που βρίσκεται πιο κοντά στις νευρώσεις, αλλά τείνει να χειροτερεύει και να ακτινοβολεί στην πλάτη. Καθώς η επιδείνωση της λοίμωξης ο πόνος γίνεται περισσότερο εντοπισμένος και γίνεται ακόμη πιο δυνατός. Μπορεί επίσης να υπάρχει ναυτία και έμετος. Μάθετε περισσότερες λεπτομέρειες σχετικά με τα συμπτώματα της παγκρεατίτιδας.
Τι πρέπει να κάνετε: Θα πρέπει να πάτε στην αίθουσα έκτακτης ανάγκης για να μάθετε αν είναι πραγματικά η παγκρεατίτιδα και να ξεκινήσετε τη θεραπεία με αναλγητικά, αντιφλεγμονώδη και ειδικά ένζυμα για την καλή λειτουργία του παγκρέατος. Εάν υπάρχει εμπλοκή του παγκρέατος, μπορεί να χρειαστεί χειρουργική επέμβαση για να απομακρυνθούν οι πέτρες που επιδεινώνουν την ασθένεια.
8. Χαμηλός πόνος στην πλάτη
Τι αισθάνεται: Ο πόνος στην πλάτη μπορεί να εμφανιστεί περισσότερο στη μέση της πλάτης, ειδικά αφού καταβάλει μεγάλη προσπάθεια, όπως σκάλες αναρρίχησης ή που φέρουν βαριές σακούλες. Η παραμονή για μεγάλο χρονικό διάστημα σε καθιστή ή στέκεται, τείνει να επιδεινώσει τον πόνο, ο οποίος μπορεί να αρχίσει να ακτινοβολεί στην κοιλιακή χώρα. Εάν ακτινοβολεί στον γλουτό ή στα πόδια, μπορεί να είναι μια φλεγμονή του ισχιακού νεύρου.
Τι πρέπει να κάνετε: Η τοποθέτηση μιας θερμής συμπίεσης στην πλάτη μπορεί να ανακουφίσει τον ήπιο ή μέτριο πόνο, αλλά πρέπει να πάτε στον ορθοπεδικό για να κάνετε εξετάσεις και να ξεκινήσετε τη θεραπεία που μπορεί να γίνει με φυσικοθεραπεία, για παράδειγμα.
Πόνος κατά την εγκυμοσύνη
Ο πόνος στην πλάτη που ακτινοβολεί στην κοιλιακή χώρα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να συμβεί όταν υπάρχει ενδοαρθρική νευραλγία λόγω έλξης νεύρου εξαιτίας της ανάπτυξης της κοιλιάς. Ωστόσο, μια άλλη κοινή αιτία είναι οι συστολές της μήτρας.
Τι νιώθεις: Ο πόνος που προκαλείται από τη μεσοκωτιαία νευραλγία μπορεί να είναι με τη μορφή βελονιάς και είναι συνήθως κοντά στις νευρώσεις, αλλά ο πόνος στην πλάτη που ακτινοβολεί στον πυθμένα της κοιλιάς μπορεί να είναι σημάδι συστολών της μήτρας, όπως συμβαίνει και με την εργασία.
Τι πρέπει να κάνετε: Κάνοντας μια ζεστή συμπίεση στο σημείο του πόνου και κάνοντας ένα τέντωμα, η κλίση του σώματος στην αντίθετη πλευρά του πόνου μπορεί να είναι μια καλή βοήθεια για την ανακούφιση του πόνου. Ο μαιευτήρας μπορεί επίσης να υποδείξει τη λήψη του συμπλέγματος βιταμίνης Β, καθώς αυτή η βιταμίνη βοηθά στην αποκατάσταση των περιφερικών νεύρων. Εάν υπάρχουν υποψίες για εργασία, πρέπει να πάτε στο νοσοκομείο.
Πότε πρέπει να πάτε στο ER
Είναι σημαντικό να πάτε στο γιατρό όταν ο πόνος στην πλάτη ακτινοβολεί στην κοιλιακή περιοχή και έχει τα ακόλουθα χαρακτηριστικά:
- Είναι πολύ έντονη και καθιστά αδύνατη την εκτέλεση φυσιολογικών δραστηριοτήτων καθημερινής ζωής, όπως φαγητό, ύπνο ή περπάτημα.
- Εμφανίζεται μετά από πτώση, τραυματισμό ή χτύπημα.
- Επιδεινώνεται μετά από μια εβδομάδα.
- Επιμένει για περισσότερο από 1 μήνα.
- Άλλα συμπτώματα εμφανίζονται όπως ακράτεια ούρων ή κοπράνων, δύσπνοια, πυρετός, μυρμήγκιασμα στα πόδια ή διάρροια.
Σε αυτές τις περιπτώσεις, η αιτία του πόνου μπορεί να προκληθεί από πιο σοβαρές καταστάσεις όπως φλεγμονή ενός οργάνου ή καρκίνου και ως εκ τούτου πρέπει να πάμε στο νοσοκομείο για να κάνουμε εξετάσεις όπως ακτίνες Χ ή υπερήχους και να ξεκινήσουμε την πιο κατάλληλη θεραπεία το συντομότερο δυνατόν .
