Το κύριο σύμπτωμα της ινομυαλγίας είναι ο πόνος σε όλο το σώμα που διαρκεί τουλάχιστον 3 μήνες, μπορεί να είναι χειρότερο στην πλάτη και στον λαιμό και δεν έχει καμία προφανή αιτία. Η ινομυαλγία είναι πιο συχνή στις γυναίκες ηλικίας 35 έως 50 ετών, αν και οι άνδρες πάσχουν από αυτή την ασθένεια.
Έτσι, τα κύρια πρόωρα συμπτώματα της ινομυαλγίας περιλαμβάνουν:
- Συνεχής πόνος σε όλο το σώμα που διαρκεί τουλάχιστον 3 μήνες.
- Έντονος πόνος στην αφή λόγω της αυξημένης ευαισθησίας στον πόνο.
- Συχνή κόπωση, που είναι επίσης πολύ κοινή ξυπνήστε κουρασμένος.
- Διαταραχές ύπνου όπως μη ανανέωση του ύπνου, προβλήματα με τον ύπνο, ελαφρύ ύπνο ή ξυπνήστε αρκετές φορές τη νύχτα.
- Οι σκληροί μύες, ειδικά όταν ξυπνούν.
- Προβλήματα μνήμης και συγκέντρωσης, τα οποία μπορεί επίσης να προκαλέσουν πονοκεφάλους.
- Σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου, που χαρακτηρίζεται από περιόδους διάρροιας και δυσκοιλιότητας.
Άλλες ενδείξεις και συμπτώματα περιλαμβάνουν αίσθηση μυρμηγκιών στα χέρια και τα πόδια, αίσθημα ανήσυχων ποδιών πριν από τον ύπνο, ζάλη και κοιλιακό άλγος. Γενικά, ο πυρετός δεν είναι χαρακτηριστικό σύμπτωμα της ινομυαλγίας, καθώς πρόκειται για ένα επώδυνο σύνδρομο που προκαλεί πόνο, χωρίς να οδηγεί σε αύξηση της θερμοκρασίας.
Μπορεί επίσης να προκύψουν ψυχολογικά συμπτώματα ινομυαλγίας, όπως το άγχος και η κατάθλιψη, καθώς είναι κοινό για το άτομο να αισθάνεται τη θλίψη, την απελπισία και την ανικανότητα ενάντια στην ασθένεια και μπορεί να χάσει το ενδιαφέρον για τις δραστηριότητες που απολαμβάνουν.
Πώς γίνεται η διάγνωση;
Η διάγνωση της ινομυαλγίας μπορεί να γίνει από τον ρευματολόγο μέσω της παρατήρησης των συμπτωμάτων. Το άτομο με ινομυαλγία πρέπει να έχει ισχυρό πόνο σε 3 έως 6 διαφορετικές περιοχές του σώματος ή ήπιου πόνου σε 7 ή περισσότερες διαφορετικές περιοχές του σώματος για τουλάχιστον 3 μήνες.
Πώς να αντιμετωπίσετε την ινομυαλγία
Η θεραπεία για ινομυαλγία στοχεύει στην ανακούφιση των συμπτωμάτων, καθώς αυτή η ασθένεια δεν έχει καμία θεραπεία. Με αυτόν τον τρόπο, είναι πάντα σημαντικό να συμβουλευτείτε έναν ρευματολόγο που μπορεί να συνταγογραφήσει αναλγητικά και μυοχαλαρωτικά για να ανακουφίσει τον πόνο. Επιπλέον, παρουσία νευρολογικών ή ψυχολογικών συμπτωμάτων, ένας νευρολόγος ή ψυχίατρος θα πρέπει επίσης να συμβουλεύεται για να δείξει για παράδειγμα υπνωτικά χάπια, άγχος ή αντικαταθλιπτικά.
Τα συμπτώματα της ινομυαλγίας μπορούν επίσης να μειωθούν με μια φυσική θεραπεία όπως μασάζ, τεχνικές χαλάρωσης ή αρωματοθεραπεία, για παράδειγμα. Ελέγξτε όλες τις διαθέσιμες επιλογές θεραπείας.
Ακολουθούν ορισμένες ασκήσεις που βοηθούν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων:
