Η αναιμία στην εγκυμοσύνη πρέπει να αντιμετωπίζεται με την πρόσληψη τροφών πλούσιων σε σίδηρο και φολικό οξύ, όπως τα κρέατα, η μπριζόλα και τα σκούρα πράσινα λαχανικά, εκτός από τα φάρμακα που συμπληρώνονται με σίδηρο.
Η αναιμία στην εγκυμοσύνη είναι μια φυσιολογική κατάσταση, ειδικά μεταξύ του δεύτερου και τρίτου τριμήνου της κύησης, καθώς υπάρχει μείωση της ποσότητας αιμοσφαιρίνης στο αίμα και αύξηση των αναγκών σε σίδηρο. Αυτή η ασθένεια διαγνωρίζεται μέσω εξετάσεων αίματος και, όταν είναι σοβαρή, μπορεί να θέσει σε κίνδυνο τη μητέρα και το μωρό, όπως η αδυναμία, η καθυστερημένη ανάπτυξη και η πρόωρη εργασία.
Εδώ είναι τι να φάτε για να θεραπεύσετε την αναιμία στο παρακάτω βίντεο:
Τι να φάτε
Για τη θεραπεία της αναιμίας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης συνιστάται η κατανάλωση τροφών πλούσιων σε σίδηρο, όπως κρέατα, μπριζόλα, φασόλια, σπανάκι και λάχανο. Για να ενισχύσετε την απορρόφηση του σιδήρου που υπάρχει στα τρόφιμα, πρέπει να πιείτε τον χυμό ή να φάτε εσπεριδοειδή δίπλα στο γεύμα, όπως πορτοκάλι, λεμόνι, ανανά ή μανταρίνι. Δείτε περισσότερα τρόφιμα πλούσια σε σίδηρο.
Εκτός από τη διατροφή, ο μαιευτήρας μπορεί επίσης να συνταγογραφήσει καθημερινά συμπληρώματα σιδήρου, ενώ το σιδερένιο ή το υγρό θειικό είναι το συνηθέστερα χρησιμοποιούμενο συμπλήρωμα. Αυτά τα συμπληρώματα σιδήρου μπορούν να προκαλέσουν παρενέργειες όπως διάρροια, δυσκοιλιότητα, ναυτία και καούρα, και σε γυναίκες στις οποίες τα συμπτώματα αυτά είναι πολύ ισχυρά μπορεί κανείς να επιλέξει καθημερινές ενέσεις σιδήρου. Ωστόσο, αυτές οι ενέσεις είναι επώδυνες και μπορεί να προκαλέσουν κηλίδες στο δέρμα.
Διάγνωση της αναιμίας κατά την εγκυμοσύνη
Η διάγνωση της αναιμίας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης γίνεται μέσω των προγεννητικών εξετάσεων αίματος που αξιολογούν την ποσότητα αιμοσφαιρίνης και φερριτίνης που υπάρχουν στο αίμα. Τιμές χαμηλότερες από 11 g / dl αιμοσφαιρίνης είναι δείκτες αναιμίας και πρέπει να ξεκινήσει η θεραπεία.
Σημεία και συμπτώματα της αναιμίας κατά την εγκυμοσύνη
Τα συμπτώματα της αναιμίας κατά την εγκυμοσύνη μπορεί να συγχέονται με τα συμπτώματα της ίδιας της εγκυμοσύνης, καθώς είναι συνήθως:
- Κούραση;
- Ζάλη;
- Πονοκέφαλος.
- Πόνος στα πόδια.
- Έλλειψη όρεξης.
- Απαλό δέρμα.
- Λευκά μάτια.
Άλλα συμπτώματα όπως η απώλεια μαλλιών μπορεί επίσης να εμφανιστούν, αλλά είναι πιο συχνά σε περιπτώσεις σοβαρής αναιμίας.
Κίνδυνοι από αναιμία κατά την εγκυμοσύνη
Η ανάπτυξη της αναιμίας στην εγκυμοσύνη φέρει κινδύνους κυρίως για τη γυναίκα, αλλά όταν η αναιμία είναι πολύ σοβαρή μπορεί επίσης να επηρεάσει την ανάπτυξη του μωρού. Οι κύριοι κίνδυνοι είναι:
- Για τη γυναίκα: κόπωση, έντονος ύπνος, αδυναμία και λοιμώξεις μετά τον τοκετό.
- Για το μωρό: χαμηλό βάρος, δυσκολία ανάπτυξης, πρόωρη γέννηση και άμβλωση.
Αυτές οι επιπλοκές μπορούν να αποφευχθούν με κατάλληλη παρακολούθηση της θεραπείας με αναιμία.
Δείτε περισσότερες συμβουλές για τη θεραπεία της αναιμίας σε:
- Συνταγές για αναιμία
- Διατροφή για Αναιμία
- Φυσικές θεραπείες για την αναιμία
