Το ελαιόδεντρο, γνωστό και ως Olea europaea L., είναι ένα πολύ άφθονο δέντρο στην περιοχή της Μεσογείου, από το οποίο χρησιμοποιούνται φρούτα, λάδι και φύλλα, τα οποία χρησιμοποιούνται για το τσάι.
Τα φρούτα, τα φύλλα και το πετρέλαιο έχουν πολλά οφέλη για την υγεία, καθώς έχουν πολύ σημαντικά χημικά συστατικά, όπως αντιοξειδωτικά, ελαΐνη, παλμιτικό οξύ, αραμίνη, στεαρίνη, χοληστερόλη, κυκλοταρτανόλη, βενζοϊκό οξύ και μαννιτόλη.
Τα οφέλη του ελαιολάδου είναι τα εξής:
1. Βελτιώνει την πέψη
Το τσάι ελιάς καταπραΰνει ερεθιστικές και φλεγμονώδεις διαταραχές όπως δυσπεψία, καούρα, γαστρίτιδα, κολίτιδα και πεπτικό έλκος και μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για πλύση στομάχου σε περίπτωση δηλητηρίασης από διαβρωτικούς παράγοντες, να μαλακώσει τον ερεθισμένο βλεννογόνο και να επιταχύνει την αποβολή. Καθώς διεγείρει τη ροή της χολής, μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία των προβλημάτων του ήπατος και της χοληδόχου κύστης.
Επιπλέον, μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί σε ζεστό κλύσμα για να ανακουφίσει τη δυσκοιλιότητα. Μάθετε ποια φρούτα μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της δυσκοιλιότητας.
2. Βοηθά να χάσετε βάρος
Τα φύλλα ελιάς βοηθούν στη μείωση του σακχάρου στο αίμα, προκαλώντας λιγότερη ινσουλίνη στην κυκλοφορία, οδηγώντας σε χαμηλότερη συσσώρευση λίπους στην κοιλιακή περιοχή και σε καλύτερο έλεγχο της γλυκαιμικής κορυφής, καταναλώνοντας έτσι λιγότερες θερμίδες .
Επιπλέον, το γεγονός ότι τα φύλλα ελιάς μειώνουν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα μπορεί να είναι πολύ χρήσιμο σε άτομα με διαβήτη, καθιστώντας το ένα μεγάλο σπίτι θεραπεία για να συμπληρώσει τη θεραπεία.
3. Μειώνει την αρτηριακή πίεση
Το τσάι ελιάς βοηθάει να χαλαρώσει τα αιμοφόρα αγγεία, προκαλώντας αγγειοδιαστολή και μείωση της αρτηριακής πίεσης και μπορεί συνεπώς να χρησιμοποιηθεί σε περιπτώσεις υπέρτασης, στηθάγχης, αρρυθμιών και άλλων κυκλοφορικών προβλημάτων. Μάθετε να αναγνωρίζετε τα συμπτώματα της υψηλής αρτηριακής πίεσης.
4. Βελτιώνει τη γρίπη και τα κρυολογήματα
Ένα ζεστό τσάι από φύλλα ελιάς αυξάνει την εφίδρωση, βοηθώντας στη ρύθμιση της θερμοκρασίας του σώματος, συμβάλλοντας έτσι στη μείωση του πυρετού. Δείτε άλλες θεραπείες που βοηθούν στη μείωση του πυρετού.
Το τσάι της ελιάς βοηθά επίσης στην απαλότητα του ξηρού, ερεθιστικού βήχα καθώς και του βήχα εκπνοής και επίσης βοηθά στη θεραπεία της λαρυγγίτιδας και άλλων λοιμώξεων του ανώτερου αναπνευστικού συστήματος. Γνωρίστε άλλα φάρμακα που μπορούν να χρησιμοποιηθούν για ξηρό και παραγωγικό βήχα.
5. Βοηθά στη θεραπεία του καρκίνου
Με τη σύνθεση των αντιοξειδωτικών, το ελαιόδενδρο καθιστά τις κυτταρικές μεμβράνες λιγότερο επιρρεπείς σε καταστροφή από τις ελεύθερες ρίζες. Για τον ίδιο λόγο, μπορεί να συμβάλει στη μείωση του καρκίνου και στην επιβράδυνση της γήρανσης. Επίσης, γνωρίζετε ποια τρόφιμα να τρώτε για την καταπολέμηση του καρκίνου
6. Βελτιώνει τα δερματικά προβλήματα
Το ελαιόδενδρο μπορεί ακόμα να χρησιμοποιηθεί σε διαφορετικές συνθήκες δέρματος όπως βράζει, έκζεμα, απλό έρπη, ξηρό δέρμα, εύθραυστα νύχια, τσιμπήματα εντόμων και τσιμπήματα και εγκαύματα.
Επιπλέον, ένα τσάι με φύλλα ελιάς, μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως απολυμαντικό από το στόμα, αιμορραγία και μόλυνση των ούλων, γαργάρες και πόνος στο λαιμό.
Πώς να φτιάξετε τσάι
Για να φτιάξετε τσάι ελιάς, απλώς βράστε μια χούφτα αποξηραμένων φύλλων ελιάς σε ένα λίτρο νερού και πιείτε πολλές φορές την ημέρα.
Πιθανές παρενέργειες
Παρόλο που είναι πολύ σπάνιο, οι ανεπιθύμητες ενέργειες που μπορεί να εμφανιστούν με το τσάι της ελιάς είναι η υπόταση, οι μεταβολές στο ήπαρ και τη χοληδόχο κύστη και η διάρροια σε υψηλές δόσεις και σε ευαίσθητους ανθρώπους.
