Το σιρόπι γιάκων πατάτας μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να χάσει το βάρος του επειδή είναι χαμηλή σε θερμίδες και λίπη και έχει υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες, αυξάνοντας την κορεσμό και βοηθώντας στη μείωση της όρεξης, καθώς προκαλεί στον άνθρωπο περισσότερο χρόνο για να αισθανθεί πεινασμένος.
Επιπλέον, το σιρόπι πατάτας yacon είναι μια εξαιρετική επιλογή για τους διαβητικούς, επειδή βοηθά στη ρύθμιση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα.
Το σιρόπι γιάκων πατάτας μπορεί να αγοραστεί σε καταστήματα υγιεινής διατροφής ή στο Διαδίκτυο.
Οφέλη από το σιρόπι πατάτας Yacon για να χάσετε βάρος
Τα πλεονεκτήματα του σιροπιού πατάτας yacon περιλαμβάνουν:
- Απώλεια βάρους.
- Ρυθμίστε το έντερο.
- Έλεγχος του διαβήτη.
- Μειώστε τα επίπεδα χοληστερόλης στο αίμα.
Επειδή το σιρόπι πατάτας yacon βοηθά στον έλεγχο του διαβήτη και της χοληστερόλης, ενδείκνυται επίσης για την πρόληψη καρδιαγγειακών παθήσεων.
Πώς να χρησιμοποιήσετε το σιρόπι πατάτας yacon για να χάσετε βάρος
Ο τρόπος χρήσης του σιροπιού αδυνατίσματος πατάτας yacon είναι να καταναλώνετε 15 με 25 γραμμάρια σιρόπι την ημέρα, που αντιστοιχεί σε 1 με 2 κουταλάκια του σιροπιού πριν από το πρωινό, το μεσημεριανό γεύμα και το δείπνο.
Το σιρόπι γιάκων πατάτας μπορεί να προστεθεί για γιαούρτι, χυμούς, χυλό, granola ή βιταμίνες φρούτων, για παράδειγμα.
Τιμή του σιροπιού πατάτας yacon για να χάσετε βάρος
Η τιμή του σιροπιού πατάτας yacon κυμαίνεται μεταξύ 18 και 100 reis.
Παρενέργειες του σιροπιού πατάτας Yacon να χάσουν βάρος
Η υπερβολική κατανάλωση σιροπιού πατατών yacon μπορεί να προκαλέσει αέρια, διάρροια, ναυτία και πεπτική δυσφορία.
Δείτε επίσης:
- Χυμός γεώμηλου για διαβήτη
- Πατάτα με γιάκι
