Τι να κάνετε για τον καφέ που δεν λεκιάζει τα δόντια σας

Το να πίνετε καφέ, να τρώτε ένα μικρό κομμάτι σοκολάτας και να πίνετε ένα ποτήρι συμπυκνωμένο χυμό μπορεί να κάνει τα δόντια σας να γίνουν σκοτεινά ή κίτρινα, με την πάροδο του χρόνου, επειδή η χρωστική ουσία σε αυτά τα τρόφιμα αλλάζει το σμάλτο των δοντιών.

Έτσι, για να εγγυηθούμε ισχυρά, υγιή και πολύ λευκά δόντια, πρέπει να προσέχετε να βουρτσίζετε τα δόντια σας καθημερινά, να πίνετε νερό μετά το πρωινό και να χρησιμοποιείτε καλαμάκι όποτε πρόκειται να έχετε ένα σκοτεινό ποτό που δεν είναι τόσο διαφανές όσο το νερό, ούτε λευκό, σαν γάλα.

5 συμβουλές για την πρόληψη λεκέδων στα δόντια

Ορισμένες στρατηγικές που μπορείτε να ακολουθήσετε για να αποφύγετε τους λεκέδες και να αφήνετε τα δόντια σας πάντα λευκά είναι:

1. Βουρτσίστε τα δόντια σας κάθε μέρα, πάντα μετά τα γεύματα και μετά πίνοντας καφέ, χυμό ή τσάι.
2. Το στοματικό πλύσιμο με στοματικό διάλυμα μετά από κατανάλωση καφέ, κρασιού ή χυμού, αλλά η κατανάλωση λίγου νερού μπορεί επίσης να βοηθήσει λίγο, αν και δεν είναι πολύ αποτελεσματικό.
3. Χρησιμοποιείτε πάντα άχυρο όταν πίνετε χυμούς και τσάγια και αποφεύγετε πάντα τις σόδες.
4. Τρώτε ένα μήλο μετά τα γεύματα ή μετά από να πιείτε χυμό, τσάι ή καφέ, επειδή εξουδετερώνει τις οσμές, βελτιώνει το pH και αυξάνει το σχηματισμό σάλιο που βοηθά στη διατήρηση των δοντιών σας καθαρότερα.
5. Μασήστε τα φύλλα φασκόμηλου επειδή έχει αντισηπτική δράση που σκοτώνει οποιαδήποτε βακτήρια που θα μπορούσαν να προκαλέσουν διάβρωση του σμάλτου των δοντιών και προστατεύουν από την κακή αναπνοή.

Μια άλλη χρυσή άκρη δεν είναι να βουρτσίζετε τα δόντια σας μόλις τελειώσετε το φαγητό και περιμένετε μεταξύ 20 λεπτών έως 1 ώρα μετά τα γεύματα για να βουρτσίζετε τα δόντια σας, έτσι ώστε το σάλιο και το νερό να μειώσουν την οξύτητα του στόματος σας, μειώνοντας τον κίνδυνο νέων. στα δόντια.

Πώς να έχετε πάντα υγιή λευκά δόντια

Παρακολουθήστε το βίντεο και μάθετε ό, τι μπορείτε να κάνετε για να διατηρείτε τα δόντια σας πάντα καθαρά και λευκά:

Τι μπορεί να κάνει τα δόντια σας κίτρινα

Οι κύριες αιτίες των σκοτεινών λεκέδων στα δόντια είναι τρόφιμα που έχουν μια σκοτεινή χρωστική ουσία, όπως:

Αιτίες φαγητού

1. Κόκκινο κρασί

5. Σοκολάτα

2. Καφές ή σκούρα τσάγια, όπως μαύρο τσάι, σύντροφο ή τσάι πάγου

6. Κόκκινα και μοβ φρούτα, όπως φράουλα, βατόμουρο, βατόμουρο και açaí

3. Αναψυκτικά κόλα

7. Σάλτσα ντομάτας, κάρυ ή σάλτσα σόγιας

4. Χυμός σταφυλιού ή οποιοδήποτε χυμό με ισχυρή χρωστική ουσία

8. Βαλσάμικο ξύδι

Επιπλέον, υπάρχουν και άλλοι λεκέδες στα δόντια που είναι ανεξάρτητα από τα τρόφιμα.

Αιτίες εκτός φαγητούΤσιγάροΦάρμακα όπως το αντιβιοτικό τετρακυκλίνη και το θειικό σίδηρο κατά την παιδική ηλικία ή την εφηβείαΣυμπλήρωμα φθορίου στην παιδική ηλικία, που προκαλεί λευκές κηλίδες στα δόντια

Μια άλλη πιθανή αιτία χρώσης σε ένα μόνο δόντι είναι η πλήρωση με οδοντικό αμάλγαμα, το οποίο είναι μια ουσία χρώματος μολύβδου που τοποθετείται στο δόντι μετά από θεραπεία για τερηδόνα ή κανάλι, για παράδειγμα. Αυτά τα αμάλγαμα δεν χρησιμοποιούνται πλέον επειδή εκτός από το βάψιμο των δοντιών σας, περιέχουν υδράργυρο, ο οποίος μπορεί να συσσωρευτεί στο σώμα, βλάπτοντας την υγεία σας.

Ήταν χρήσιμες αυτές οι πληροφορίες;

ναι όχι

Η γνώμη σας είναι σημαντική! Γράψτε εδώ πώς μπορούμε να βελτιώσουμε το κείμενό μας:

Καμιά ερώτηση? Κάντε κλικ εδώ για να απαντήσετε.

Ηλεκτρονικό ταχυδρομείο στο οποίο θέλετε να λάβετε απάντηση:

Ελέγξτε το email επιβεβαίωσης που σας στείλαμε.

Το όνομα σου:

Λόγος επίσκεψης:

--- Επιλέξτε τον λόγο σας --- Ασθένεια Ζήστε καλύτερα Βοηθήστε ένα άλλο άτομο Κερδίστε γνώσεις

Είστε επαγγελματίας υγείας;

ΌχιΦυσιοθεραπευτήςΦαρμακευτική ΝοσοκόμαΔιατροφολόγοςΒιοϊατρικήΦυσιοθεραπευτήςΜποιούςΆλλος