Τι να κάνετε για τα παιδιά που δεν έχουν τερηδόνα

Κάθε παιδί έχει τη δική του ευαισθησία στις αναπτυσσόμενες κοιλότητες, οπότε αν και κάποια παιδιά δεν φαίνεται να έχουν αυτό το πρόβλημα, άλλα έχουν πιο τακτικά. Ωστόσο, υπάρχουν μερικές απλές φροντίδες που μπορούν να μειώσουν την εμφάνιση κοιλοτήτων:

• Βουρτσίστε τα δόντια σας 2 φορές την ημέρα και 30 λεπτά μετά την κατανάλωση πολύ γλυκών τροφίμων.
• Περάστε το οδοντικό νήμα ανάμεσα στα δόντια σας κάθε φορά που βουρτσίζετε.
• Μειώστε την κατανάλωση ζάχαρης τρώγοντας μια υγιεινή και ισορροπημένη
• Χρησιμοποιήστε σωστά τους φακέλους που περιέχουν φθόριο . Δείτε τις συνιστώμενες ποσότητες σε κάθε ηλικία.
• Πηγαίνετε στα κανονικά οδοντιατρικά ραντεβού τουλάχιστον 2 φορές το χρόνο.

Αυτή η φροντίδα πρέπει να διατηρείται ακόμη και σε παιδιά που δεν είχαν ποτέ κοιλότητα, καθώς εξασφαλίζουν σωστή οδοντική υγεία, αποφεύγοντας τα προβλήματα των δοντιών και των ούλων στην εφηβεία και την ενηλικίωση.

Επιπλέον, είναι επίσης σημαντικό να γνωρίζετε το σχηματισμό βακτηριακής πλάκας στα δόντια, που είναι η εμφάνιση μιας κιτρινωπής μάζας στην ένωση μεταξύ των δοντιών και των ούλων. Συνήθως, αυτή η μάζα σημαίνει ότι τα βακτήρια συσσωρεύονται στο δόντι και αν και η τερηδόνα δεν έχει ακόμη προκύψει, μπορεί να αναπτυχθεί σε σύντομο χρονικό διάστημα. Εάν συμβαίνει αυτό, η πλάκα θα πρέπει να αφαιρεθεί στον οδοντίατρο. Δείτε περισσότερα σχετικά με την πλάκα και πώς να την αποφύγετε.

Πότε να ξεκινήσετε το βούρτσισμα των δοντιών σας

Τα δόντια πρέπει να βουρτσίζονται από την πρώτη στιγμή που προκύπτουν, ακόμα κι αν είναι αυτά του γάλακτος, αφού η υγεία τους εγγυάται την καλύτερη ανάπτυξη των μόνιμων δοντιών.

Αρχικά, όταν το παιδί εξακολουθεί να μην μπορεί να φτύσει, πρέπει να βουρτσίζετε μόνο τα δόντια του με νερό, αλλά όταν ήδη γνωρίζουν πώς να φτύνουν, συνιστάται να αρχίσετε να χρησιμοποιείτε οδοντόκρεμα φθορίου 500 ppm τουλάχιστον μέχρι την ηλικία των 6 ετών. ηλικία. Μετά από αυτή την ηλικία, η πάστα μπορεί να είναι ήδη ίση με εκείνη του ενήλικα με 1000 έως 1500 ppm φθορίου.

Μια καλή συμβουλή για να ενθαρρύνετε το παιδί σας να βουρτσίζει τα δόντια του είναι να δείξει σχηματισμό πλάκας στα δόντια του αν αυτό συμβαίνει και να εξηγήσει ότι αποτελείται από βακτήρια που «τρώνε» και καταστρέφουν τα δόντια.

Πώς να φάτε τα γλυκά χωρίς να έχετε κοιλότητες

Είναι πολύ σημαντικό να αποφεύγεται η συχνή κατανάλωση γλυκών τροφίμων, επειδή η υψηλή περιεκτικότητα σε σάκχαρα στα περισσότερα από αυτά τα τρόφιμα διευκολύνει την ανάπτυξη βακτηριακής πλάκας αυξάνοντας τον κίνδυνο των κοιλοτήτων.

Ωστόσο, δεδομένου ότι είναι πολύ δύσκολο να εμποδίσετε το παιδί να τρώει ζάχαρη, υπάρχουν μερικές συμβουλές που εξασφαλίζουν μια πιο «ασφαλή» κατανάλωση γλυκού φαγητού για τα δόντια:

• Μην κάνετε τη συνήθεια να τρώτε καραμέλες κάθε μέρα.
• Αποφύγετε την κατανάλωση ζάχαρης πριν από τον ύπνο, τουλάχιστον μέχρι 30 λεπτά πριν βουρτσίζετε τα δόντια σας.
• Μασήστε μια κόλλα χωρίς ζάχαρη αφού φάτε μια καραμέλα, για να βοηθήσετε στο σχηματισμό σάλιου για να καθαρίσετε τα δόντια.
• Προτιμήστε τα γλυκά με λιγότερη ζάχαρη, για παράδειγμα αποφεύγοντας τα κέικ που καλύπτονται με καραμέλα, τα οποία μπορούν να κολλήσουν στα δόντια.

Επιπλέον, οι τακτικές διαβουλεύσεις στον οδοντίατρο συμβάλλουν επίσης στην εξάλειψη κάθε πλάκας, αποτρέποντας την εμφάνιση κοιλοτήτων.