Τα τρόφιμα για τη θεραπεία της λοίμωξης του ουροποιητικού συστήματος θα πρέπει να περιλαμβάνουν κυρίως νερό και διουρητικά τρόφιμα όπως το καρπούζι, το αγγούρι και το καρότο. Επιπλέον, ο χυμός καραμελών μπορεί επίσης να είναι ένας μεγάλος σύμμαχος για τη θεραπεία και την πρόληψη νέων λοιμώξεων.
Γενικά, η θεραπεία για τη μόλυνση του ουροποιητικού συστήματος γίνεται με τη χρήση αντιβιοτικών που συνταγογραφούνται από το γιατρό, ανάλογα με την αιτία της μόλυνσης, αλλά η σίτιση μπορεί να βοηθήσει στην ταχεία επούλωση.
Τι να φάτε σε μολύνσεις ουροφόρων οδών
Για να βοηθήσει στην αντιμετώπιση της λοίμωξης του ουροποιητικού συστήματος, το πιο σημαντικό είναι να καταναλώνουμε άφθονο νερό, καθώς βοηθά στην παραγωγή περισσότερων ούρων και έτσι βοηθά στην εξάλειψη των βακτηρίων που προκαλούν τη λοίμωξη.
Επιπλέον, η κατανάλωση σινιόν, γνωστή και ως βακκίνιο ή βακκίνιο, βοηθά στην καταπολέμηση της λοίμωξης του ουροποιητικού συστήματος και την πρόληψη νέων λοιμώξεων, επειδή εμποδίζει την προσκόλληση βακτηρίων στα κύτταρα των ουροφόρων οδών. Μια άλλη συμβουλή είναι να αυξηθεί η κατανάλωση διουρητικών τροφίμων όπως το κρεμμύδι, το καρπούζι, τα σπαράγγια, ο μαϊντανός, το βαρέλι, το αγγούρι και το καρότο. Δείτε τις κορυφαίες 5 αιτίες της λοίμωξης του ουροποιητικού συστήματος.
Τι να μην φάει κανείς σε λοίμωξη του ουροποιητικού συστήματος
Για να αποφύγετε τις κρίσεις της ουρολοίμωξης και να διατηρήσετε το ανοσοποιητικό σύστημα ενισχυμένο, αποφύγετε να τρώτε τα παρακάτω τρόφιμα:
- Ζάχαρη και τρόφιμα πλούσια σε ζάχαρη, όπως κέικ, μπισκότα, καραμέλες και σοκολάτες.
- Καφές και πλούσια σε καφεΐνη τρόφιμα όπως το πράσινο τσάι, το μαύρο τσάι και το τσάι του mate;
- Μεταποιημένα κρέατα, όπως λουκάνικα, λουκάνικα, ζαμπόν, mortadella και μπέικον.
- Αλκοολούχα ποτά.
- Λευκό αλεύρι και τρόφιμα πλούσια σε αλεύρι όπως κέικ, μπισκότα και ψωμιά.
Αυτά τα τρόφιμα θα πρέπει να αποφεύγονται επειδή διεγείρουν τη φλεγμονή στο σώμα, καθιστώντας δύσκολη τη θεραπεία και την πρόληψη νέων λοιμώξεων του ουροποιητικού συστήματος.
Μενού για την καταπολέμηση της λοίμωξης του ουροποιητικού συστήματος
Ο παρακάτω πίνακας δείχνει το παράδειγμα ενός μενού 3 ημερών για τρόφιμα που βοηθά στη θεραπεία και την πρόληψη της λοίμωξης του ουροποιητικού συστήματος.
| Γεύμα | Ημέρα 1 | Ημέρα 2 | Ημέρα 3 |
| Πρωινό | βιταμίνη με τσάι και 1 κόλα πάστα φιστικιού | 1 φυσικό γιαούρτι με granola και ξηρούς καρπούς | χυμός βαριόλι + 1 φέτα ψωμί ολικής αλέσεως με κρέμα αυγού και ρίκοτας |
| Πρωινό σνακ | 6 κροτίδες ρυζιού + ζάχαρη χωρίς ζάχαρη | χυμό καρπούζι + 5 ξηροί καρποί | 1 γιαούρτι + 10 φιστίκια |
| Μεσημεριανό / Δείπνο | φιλέτο ψαριών στο φούρνο με λαχανικά σοταρισμένα σε ελαιόλαδο | κοτόπουλο σε σάλτσα ντομάτας με ρύζι και πράσινη σαλάτα | τηγανητά σούπα και λαχανικά με μαϊντανό |
| Απογευματινό σνακ | 1 φυσικό γιαούρτι + 1 κρέπα | 1 ποτήρι πράσινου χυμού + 1 φέτα ψωμιού με τυρί | 1 ποτήρι χυμό πορτοκαλιού + 2 ομελέτα |
Είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι η θεραπεία για τη μόλυνση ουροφόρων οδών γίνεται κυρίως με τη χρήση αντιβιοτικών, τα οποία πρέπει να συνταγογραφούνται από το γιατρό μετά από εξέταση ούρων. Το φαγητό είναι ένας σύμμαχος που βοηθά στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος και την πρόληψη νέων λοιμώξεων. Μάθετε πώς γίνεται η πλήρης θεραπεία για τη μόλυνση του ουροποιητικού συστήματος.
Παρακολουθήστε το παρακάτω βίντεο για περισσότερες συμβουλές από τη διατροφολόγο μας:
