Η θεραπεία για σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα μπορεί να γίνει με φάρμακα, συμπιέσεις, φυσική θεραπεία, στεροειδή και χειρουργική επέμβαση και συνήθως πρέπει να ξεκινάει όταν εμφανίζονται τα πρώτα συμπτώματα, όπως μυρμηγκιά στα χέρια ή δυσκολία κράτησης αντικειμένων λόγω αίσθησης αδυναμίας στα χέρια . Γνωρίστε άλλα σημάδια που υποδεικνύουν την παρουσία συνδρόμου καρπιαίου σωλήνα.
Γενικά, τα ήπια συμπτώματα μπορούν να ανακουφιστούν μόνο με ανάπαυση, αποφεύγοντας δραστηριότητες που κατακλύζουν τα χέρια και επιδεινώνονται τα συμπτώματα. Ωστόσο, μπορεί να χρειαστεί να πάρετε τη θεραπεία με:
- Κρύα συμπιέζει στον καρπό για να μειώσει τη διόγκωση και να ανακουφίσει την αίσθηση των τσιμπήματα και του μυρμηγκιού στα χέρια.
- Tala άκαμπτο να ακινητοποιήσει τον καρπό, ειδικά κατά τον ύπνο, μειώνοντας την ταλαιπωρία που προκαλείται από το σύνδρομο?
- Φυσικοθεραπεία, όπου μπορούν να χρησιμοποιηθούν συσκευές, ασκήσεις, μασάζ και κινητοποιήσεις για τη θεραπεία του συνδρόμου.
- Αντιφλεγμονώδη φάρμακα, όπως το Ibuprofen ή το Naproxen, για τη μείωση της φλεγμονής στον καρπό και την ανακούφιση των συμπτωμάτων.
- Ένεση κορτικοστεροειδών μέσα στο καρπιαίο σωλήνα για τη μείωση του τοπικού οίδημα και την ανακούφιση του πόνου και της δυσφορίας κατά τη διάρκεια του μήνα.
Ωστόσο, σε πιο σοβαρές περιπτώσεις όπου δεν είναι δυνατόν να ελεγχθούν τα συμπτώματα με αυτούς τους τύπους θεραπειών, μπορεί να χρειαστεί να κάνετε χειρουργική επέμβαση για να κόψετε τον σύνδεσμο του καρπού και να ανακουφίσετε την πίεση στο προσβεβλημένο νεύρο. Μάθετε περισσότερα στο: Χειρουργική του καρπιαίου τούνελ.
Φυσικοθεραπευτικές ασκήσεις για την ανακούφιση των συμπτωμάτων
Παρόλο που μπορούν να γίνουν στο σπίτι, αυτές οι ασκήσεις πρέπει πάντα να κατευθύνονται από έναν φυσιοθεραπευτή για να προσαρμόσουν τις ασκήσεις στα συμπτώματα που παρουσιάζονται.
Άσκηση 1
Ξεκινήστε με το χέρι σας απλωμένο και κλείστε το μέχρι να το αγγίξετε με τα δάχτυλά σας στην παλάμη του χεριού σας. Στη συνέχεια, διπλώστε τα δάκτυλά σας και επιστρέψτε στη θέση με το χέρι σας απλωμένο, όπως φαίνεται στην εικόνα. Κάνετε 10 επαναλήψεις, 2 έως 3 φορές την ημέρα.
Άσκηση 2
Λυγίστε το χέρι σας προς τα εμπρός και τεντώστε τα δάχτυλά σας, στη συνέχεια λυγίστε τον καρπό σας πίσω και κλείστε το χέρι σας, όπως δείχνει η εικόνα. Επαναλάβετε 10 φορές, 2 έως 3 φορές την ημέρα.
Άσκηση 3
Τεντώστε το χέρι σας και διπλώστε το χέρι σας πίσω, τραβώντας τα δάχτυλά σας πίσω με το άλλο σας χέρι, όπως δείχνει η εικόνα. Επαναλάβετε την άσκηση 10 φορές, 2 έως 3 φορές την ημέρα.
Δείτε άλλες συμβουλές στο παρακάτω βίντεο σχετικά με τον τρόπο ανακούφισης του πόνου στον καρπό:
Σημάδια βελτίωσης του συνδρόμου καρπιαίου σωλήνα
Τα σημάδια βελτίωσης του συνδρόμου καρπιαίου σωλήνα εμφανίζονται περίπου 2 εβδομάδες μετά την έναρξη της θεραπείας και περιλαμβάνουν μειωμένα επεισόδια μυρμηγκιών στα χέρια και ανακούφιση από τη δυσκολία κράτησης αντικειμένων.
Σημάδια επιδείνωσης του συνδρόμου του καρπιαίου σωλήνα
Σημάδια επιδείνωσης του συνδρόμου σήραγγας συνήθως περιλαμβάνουν τη δυσκολία κράτησης μικρών αντικειμένων, όπως στυλό ή κλειδιών, ή μετακίνησης του χεριού. Επιπλέον, μπορεί επίσης να προκαλέσει δυσκολία στον ύπνο, επειδή τα συμπτώματα επιδεινώνονται τη νύχτα.
