6-λεπτά δοκιμή βάδισης: Πώς γίνεται και τι είναι για

Η εξέταση 6 λεπτών με τα πόδια είναι ένας καλός τρόπος για να ανακαλύψετε την αναπνευστική, καρδιακή και μεταβολική ικανότητα ενός ατόμου που έχει μια αλλαγή στην καρδιακή ανεπάρκεια, τη χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια ή που έχει χειρουργική καρδιά ή πνεύμονα, για παράδειγμα.

Ο κύριος στόχος της δοκιμής είναι να ελέγξει την απόσταση που μπορεί να περπατήσει για 6 λεπτά στη σειρά και για να αξιολογήσει την καρδιακή και αναπνευστική λειτουργία, ο καρδιακός ρυθμός και η πίεση του ατόμου πρέπει να μετρηθούν πριν και μετά τη δοκιμή.

Τι είναι αυτό

Η δοκιμή βάδισης 6 λεπτών χρησιμοποιείται για την εκτίμηση της αναπνευστικής και καρδιακής ικανότητας στις ακόλουθες περιπτώσεις:

• Μετά από επέμβαση μεταμόσχευσης πνεύμονα,
• Μετά από βαριατρική χειρουργική επέμβαση.
• Καρδιακή ανεπάρκεια.
• Σε περίπτωση ΧΑΠ ·
• Κυστική ίνωση;
• Ινομυαλγία;
• Πνευμονική υπέρταση.
• Καρκίνος πνεύμονα.

Η εξέταση πρέπει να διεξάγεται τουλάχιστον 2 ώρες μετά το γεύμα και το άτομο μπορεί να συνεχίσει να παίρνει τα φάρμακά του σε τακτική βάση. Τα ρούχα πρέπει να είναι άνετα και τα αθλητικά παπούτσια πρέπει να φοριούνται.

Πώς γίνεται η δοκιμή

Για να εκτελέσετε τη δοκιμή πρέπει να καθίσετε και να ξεκουραστείτε για 10 λεπτά. Στη συνέχεια μετράται η πίεση και ο παλμός και στη συνέχεια πρέπει να ξεκινήσει η βόλτα σε μια επίπεδη θέση μήκους τουλάχιστον 30 μέτρων κατά τη διάρκεια των 6 λεπτών που πρέπει να χρονομετρηθούν. Ο ρυθμός πρέπει να είναι τόσο γρήγορος όσο μπορεί να πάρει κάποιος, χωρίς να τρέχει, αλλά σταθερά.

Στην ιδανική περίπτωση, θα πρέπει να μπορείτε να περπατάτε κανονικά για 6 λεπτά χωρίς να σταματήσετε, αλλά μπορείτε να σταματήσετε να αναπνέετε ή να ακουμπάτε έναν τοίχο και εάν συμβεί αυτό, ο γιατρός σας μπορεί να σας ρωτήσει εάν θέλετε να σταματήσετε αμέσως τη δοκιμή ή αν θέλετε να συνεχίσετε.

Όταν φτάσετε σε 6 λεπτά, το άτομο θα πρέπει να καθίσει και αμέσως θα πρέπει να μετρηθεί ξανά η πίεση και ο παλμός και ο θεραπευτής θα πρέπει να ρωτήσει εάν το άτομο είναι πολύ κουρασμένο ή όχι και πρέπει επίσης να μετρηθεί η απόσταση βάδισης. Μια νέα μέτρηση αυτών των τιμών θα πρέπει να εκτελείται στα λεπτά 7, 8 και 9 λίγο μετά το πέρας της δοκιμής.

Η δοκιμή πρέπει να εκτελείται και πάλι σε λιγότερο από 1 εβδομάδα και τα αποτελέσματα πρέπει να συγκριθούν επειδή οι τιμές είναι πιο σωστές.

Όταν δεν εκτελείτε τη δοκιμή

Η δοκιμή βάδισης δεν πρέπει να διεξάγεται σε περίπτωση ασταθούς στηθάγχης, που είναι όταν το άτομο έχει πόνο στο στήθος που διαρκεί περισσότερο από 20 λεπτά ή σε περίπτωση εμφράγματος για λιγότερο από 30 ημέρες.

Άλλες καταστάσεις που μπορεί να εμποδίσουν αυτή τη δοκιμή είναι ο καρδιακός ρυθμός άνω των 120bpm, η συστολική πίεση πάνω από 180 και η διαστολική πίεση πάνω από 100mmHg.

Θα πρέπει να διακόψετε τη δοκιμασία αν το άτομο παρουσιάζει:

• Πόνος στο στήθος.
• Δύσπνοια;
• Ιδρώτα;
• Pallor;
• Ζάλη
• Cramp.

Δεδομένου ότι η δοκιμή αυτή μπορεί να αυξήσει τον καρδιακό ρυθμό και την πίεση, εάν υπάρχει υποψία ότι το άτομο μπορεί να αισθάνεται άρρωστο ή να υποστεί καρδιακή προσβολή, η εξέταση πρέπει να διεξάγεται στο νοσοκομείο, κατά τη διάρκεια της παραμονής στο νοσοκομείο ή σε κλινική όπου μπορεί να υπάρξει άμεση ανακούφιση, σε περίπτωση ανάγκης. Ωστόσο, παρά το γεγονός ότι είναι ένα τεστ αντοχής, δεν υπάρχουν σχεδόν καταγεγραμμένοι θάνατοι λόγω της δοκιμής.

Τιμές αναφοράς

Τα κριτήρια αναφοράς ποικίλλουν σημαντικά ανάλογα με τον συγγραφέα, οπότε ο καλύτερος τρόπος για να αξιολογήσετε το άτομο είναι να εκτελέσετε τη δοκιμασία δύο φορές, λιγότερο από 7 ημέρες μεταξύ τους και να συγκρίνετε τα αποτελέσματα. Το άτομο θα πρέπει να πει πώς νιώθουν μόλις ολοκληρώσουν τη δοκιμασία, πράγμα που βοηθάει στον προσδιορισμό του επιπέδου κινητικής και αναπνευστικής τους ικανότητας. Το σχολείο Borg χρησιμεύει για να αξιολογήσει το επίπεδο δυσκολίας στην αναπνοή που μπορεί να παρουσιάσει το άτομο και κυμαίνεται από μηδέν έως 10, όπου το μηδέν είναι: δεν έχω ανάσα και 10 είναι: αδύνατο να συνεχίσω το περπάτημα.