Το σπιτικό τσάι αδυνατίσματος είναι ένα μίγμα λευκού τσαγιού, πράσινου τσαγιού και κόκκινου τσαγιού. Το λευκό τσάι αποτρέπει τη συσσώρευση λίπους από το σώμα και τα κόκκινα και πράσινα τσάγια είναι πλούσια σε καφεΐνη και φυτά, τα οποία βοηθούν στην καύση του λίπους που έχει εναποτεθεί στο σώμα.
Συστατικά
- 1 κουταλιά της σούπας σκόνη ή λευκά φύλλα τσαγιού
- 1 κουταλιά της σούπας σκόνη ή κόκκινο τσάι φύλλα
- 1 κουταλιά της σούπας ή τα πράσινα φύλλα
Προετοιμασία
Για να προετοιμάσετε το τσάι, απλά ανακατέψτε όλα τα βότανα και στη συνέχεια χωρίστε δύο κουταλιές της σούπας παρασκευασμένα σε κάθε λίτρο και μισό βραστό νερό. Αφήστε να σταματήσετε για 10 λεπτά και τραβήξτε τα φύλλα. Αυτό το μπουκάλι πρέπει να είναι μεθυσμένο καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας.
Συνοδεύοντας μια δίαιτα αναμόρφωσης τροφίμων με περιορισμό τροφών πλούσιων σε ζάχαρη και λίπος και συνδυάζοντας όλα αυτά με αυτό το σπιτικό τσάι για να χάσετε βάρος, ενισχύει τα αποτελέσματα της δίαιτας αυξάνοντας την απώλεια βάρους.
Οι σούπες είναι επίσης εξαιρετικοί σύμμαχοι της απώλειας βάρους, είναι χαμηλές σε θερμίδες και πλούσιες σε βιταμίνες και μέταλλα. Δείτε 3 εύκολες συνταγές για σούπες αδυνάτισμα.
