Ένα μεγάλο σπίτι θεραπεία για τη χαμηλή αρτηριακή πίεση είναι να πάρει χυμό πορτοκαλιού με ντομάτα, λόγω της καλής συγκέντρωσης καλίου που έχει αυτό το φαγητό. Ωστόσο, χυμός ανανά με τζίντζερ και πράσινο τσάι μπορεί επίσης να είναι μια καλή επιλογή.
Γενικά, η χαμηλή αρτηριακή πίεση δεν έχει σοβαρές συνέπειες για την υγεία, αλλά επειδή μπορεί να προκαλέσει λιποθυμία, η πτώση μπορεί να καταλήξει σε κάταγμα κάποιου οστού ή να προκαλέσει το πρόσωπο να χτυπήσει το κεφάλι, το οποίο μπορεί να είναι σοβαρό. Δείτε τι μπορεί να προκαλέσει χαμηλή αρτηριακή πίεση.
Έτσι, εάν το άτομο έχει συχνές σταγόνες πίεσης ή αισθάνεται αίσθημα παλμών στην καρδιά, συνιστάται να συμβουλευτείτε έναν καρδιολόγο.
1. Χυμός ντομάτας με πορτοκάλι
Η ντομάτα και το πορτοκάλι είναι πλούσια σε μέταλλα που βοηθούν στην καταπολέμηση της χαμηλής αρτηριακής πίεσης, ειδικά όταν προκαλείται από έλλειψη καλίου στο σώμα. Αυτός ο χυμός μπορεί ακόμη και να χρησιμοποιηθεί ακόμη και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, χωρίς να έχει καμία αντένδειξη για τις έγκυες γυναίκες.
Συστατικά
- 3 μεγάλα πορτοκάλια.
- 2 ώριμες ντομάτες.
Τρόπος προετοιμασίας
Αφαιρέστε το χυμό από τα πορτοκάλια και χτυπήστε στο μπλέντερ με τις ντομάτες. Εάν η γεύση είναι πολύ δυνατή, μπορεί να προστεθεί λίγο νερό. Συνιστάται η λήψη 250 ml αυτού του χυμού δύο φορές την ημέρα για τουλάχιστον 5 ημέρες, προκειμένου να αξιολογηθούν τα αποτελέσματά του.
2. Χυμό ανανά με τζίντζερ και πράσινο τσάι
Αυτός ο χυμός είναι αρκετά πλούσιος σε νερό και μέταλλα, πράγμα που βοηθά στην αύξηση της ποσότητας αίματος και στην αύξηση της αρτηριακής πίεσης. Επιπλέον, το τζίντζερ είναι μια adptogenic ρίζα που σημαίνει ότι βοηθά στη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης σε βέλτιστα επίπεδα, είτε υψηλά είτε χαμηλά.
Αυτός ο χυμός μπορεί επίσης να καταποθεί κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης επειδή δεν περιέχει ουσίες που να επηρεάζουν την εγκυμοσύνη.
Συστατικά
- 1 φέτα ανανά.
- 1 χούφτα μέντα?
- 1 κομμάτι τζίντζερ.
- 1 φλιτζάνι πράσινο τσάι?
Τρόπος προετοιμασίας
Βάλτε όλα τα συστατικά στο μπλέντερ, χτυπήστε μέχρι να σχηματιστεί ένα ομοιογενές μείγμα και πίνετε τα παρακάτω.
3. Τσάι ginseng με λεμόνι
Όπως το τζίντζερ, το ginseng είναι ένα εξαιρετικό προσαρμογόνο, επιτρέποντάς σας να ρυθμίσετε την αρτηριακή πίεση όταν είναι χαμηλή. Το λεμόνι βοηθά να ενεργοποιήσει το σώμα, βελτιώνοντας τη λειτουργία του, συμπεριλαμβανομένης της πίεσης του αίματος.
Συστατικά
- 2g ginseng;
- 100 mL νερού.
- ½ χυμό λεμονιού.
Τρόπος προετοιμασίας
Βάλτε το ginseng και το νερό σε ένα βράσιμο σε μια κατσαρόλα για 10 έως 15 λεπτά. Στη συνέχεια, αφήστε το να κρυώσει, στέλεχος του μείγματος και προσθέστε το χυμό λεμονιού, πίνοντας έπειτα. Αυτό το τσάι μπορεί να απορροφηθεί αρκετές φορές κατά τη διάρκεια της ημέρας.
