Ο πονόλαιμος μπορεί να προκαλέσει συμπτώματα όπως καύση στο λαιμό, ξηρό και ερεθιστικό βήχα και δυσκολία στην κατάποση και μπορεί να προκληθεί από παρατεταμένη έκθεση στο κρύο ή ασθένειες όπως η γρίπη ή η αμυγδαλίτιδα.
Ο φλεγμένος λαιμός μπορεί να αντιμετωπιστεί με εσωτερικές θεραπείες όπως γαργαλισμό με ζεστό νερό και αλάτι, ωστόσο, εάν η φλεγμονή και ο πόνος δεν απομακρυνθούν και παρατηρήσετε την παρουσία πύου στο λαιμό, είναι σημαντικό να δείτε έναν γιατρό και να ξεκινήσετε τη θεραπεία που μπορεί να γίνονται με φλεγμονώδεις θεραπείες στο λαιμό, όπως η ιβουπροφαίνη, ή αντιβιοτικά όπως η πενικιλίνη.
Τι να κάνετε για να θεραπεύσετε τον πονόλαιμο
Αρχικά θα πρέπει να αποφύγετε να τεντώσετε και να ξεκουραστείτε για 3 ημέρες εάν υπάρχει πυρετός: όταν υπάρχει πυρετός, ο λαιμός προσβάλλεται, οπότε είναι σημαντικό να μην πάτε στη δουλειά ή να πηγαίνετε στο σχολείο στην περίπτωση των παιδιών, για να αυξήσετε τις άμυνες του σώματος και να θεραπεύει τη φλεγμονή και τον πονόλαιμο.
Μερικά μέτρα στο σπίτι που μπορεί να βοηθήσουν τον πονόλαιμο είναι:
- Gargle με ζεστό νερό και αλάτι : έχει αντιμικροβιακές ιδιότητες που βοηθούν στην εξάλειψη των μικροοργανισμών του λαιμού, μειώνοντας τα συμπτώματα.
- Πάρτε τσάι λεμονιού με μέλι και τζίντζερ 2 φορές την ημέρα: έχει αντιβακτηριδιακές ιδιότητες και είναι πλούσια σε βιταμίνη C, που ενισχύει τη φυσική άμυνα του σώματος. Για να φτιάξετε τσάι, απλά προσθέστε το 1 φλιτζάνι βραστό νερό 1 φέτες λεμονιού και 1 τζίντζερ, περιμένοντας περίπου 15 λεπτά. Στη συνέχεια, στέλεχος και γλυκά με μέλι.
- Πάρτε το μωβ, το Salvia ή το άλλο τσάι : έχουν αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες και λιπαίνουν τον λαιμό, ανακουφίζοντας τα συμπτώματα. Για να φτιάξετε το τσάι, προσθέστε 1 κουταλιά της επιλογής βότανο σε 1 φλιτζάνι βραστό νερό.
- Λήψη βιταμίνης φράουλας με μέλι : Η φράουλα έχει βιταμίνη C που βοηθάει στην τόνωση της άμυνας του οργανισμού και το μέλι λιπαίνει τον λαιμό, συμβάλλοντας στη μείωση του πόνου και της φλεγμονής. Για να κάνετε αυτή τη βιταμίνη πρέπει να χτυπήσετε το μπλέντερ 1 ποτήρι γάλα και 6 φράουλες, στη συνέχεια προσθέστε 1 κουταλιά της σούπας μέλι.
Σε σχέση με το τι πρέπει να τρώμε για τον φλεγμονώδη λαιμό θα πρέπει να προτιμούμε τα υγρά και ζυμαρικά τρόφιμα, όπως σούπες, ζωμούς ή πολτό φρούτων, να αποφεύγουμε να πίνουμε κρύα τρόφιμα, πράγμα που μειώνει τον πόνο και την ταλαιπωρία κατά την κατάποση.
Άλλοι σπιτικό τρόποι για να θεραπεύσετε τη φλεγμονή του λάρυγγα είναι εδώ σε αυτό το βίντεο από τη διατροφολόγο Tatiana Zanin:
Συμπτώματα του πονόλαιμου
Τα συμπτώματα του πονόλαιμου περιλαμβάνουν:
- Δυσκοιλιότητα στο λαιμό.
- Ξηρός και ερεθιστικός βήχας.
- Πονόλαιμος κατά την κατάποση ή την ομιλία.
- Πολύ κόκκινο και πρησμένο λαιμό.
- Πυρετός κάτω από 38, 3 ° C αν υπάρχει λοίμωξη από τον ιό.
- Υψηλός πυρετός, μεγαλύτερο από 38, 3ºC, εάν η μόλυνση είναι βακτηριακή?
- Κακή αναπνοή και λαιμό στο λαιμό.
Ο πονόλαιμος μπορεί να προκληθεί από τη γρίπη, το κρύο, την αμυγδαλίτιδα, τη λαρυγγίτιδα ή τη φαρυγγίτιδα. Άλλες πιθανές αιτίες πόνου στο λαιμό μπορεί να είναι ο ερεθισμός του λαιμού από την εισπνοή τοξικών ουσιών, η υπερκατανάλωση αλκοολούχων ποτών ή η αναρροή τροφής στο λαιμό.
Γενικά, με τα φλεγμονώδη φάρμακα που προβλέπονται από τον γιατρό και αυτά τα μέτρα στο σπίτι, η φλεγμονή του λαιμού περνά μέσα σε 3 ημέρες. Ελέγξτε μερικές θεραπείες του πονόλαιμου που μπορεί να σας βοηθήσουν.
Μάθετε άλλους τρόπους αντιμετώπισης του πονόλαιμου:
- Αρχική θεραπεία για τον πονόλαιμο
