Η τενοντίτιδα του γόνατος, επίσης γνωστή ως γόνατο ενός άλτης, είναι μια φλεγμονή του τένοντα της επιγονατίδας που προκαλεί έντονο πόνο στο γόνατο, ειδικά όταν περπατάμε ή ασκούμε.
Γενικά, η τενοντίτιδα του γόνατος είναι πιο συνηθισμένη στους ποδοσφαιριστές, τους παίκτες του τένις, τους ποδοσφαιριστές ή τους δρομείς, για παράδειγμα εξαιτίας της υπερβολικής χρήσης του τένοντα γόνατος για άλμα και τρέξιμο. Ωστόσο, η τενοντίτιδα μπορεί επίσης να εμφανιστεί σε ηλικιωμένους ασθενείς παρουσία προοδευτικής φθοράς της άρθρωσης.
Η τενοντίτιδα στο γόνατο έχει επούλωση μέσω ανάπαυσης και εφαρμογής πάγου, ωστόσο, όταν αυτά τα μέτρα δεν επαρκούν, συνιστάται η έναρξη φυσιοθεραπευτικών συνεδριών για την ενίσχυση των μυών του γόνατος.
Τα συμπτώματα της τενοντίτιδας στο γόνατο
Τα κύρια συμπτώματα της τενοντίτιδας στο γόνατο μπορεί να περιλαμβάνουν:
- Πόνος μπροστά από το γόνατο.
- Πόνος που επιδεινώνεται όταν άλμα ή τρέξιμο?
- Οίδημα του γόνατος.
- Δυσκολία στη μετακίνηση του γόνατος.
- Αίσθημα σκληρού γόνατος όταν ξυπνάς.
Όταν ο ασθενής έχει αυτά τα συμπτώματα, θα πρέπει να συμβουλευτεί έναν φυσιοθεραπευτή ή έναν ορθοπεδικό για να κάνει διαγνωστικές εξετάσεις, όπως ακτινογραφία, υπερηχογραφήματα ή απεικόνιση μαγνητικού συντονισμού, για να επιβεβαιώσει την τενοντίτιδα και να ξεκινήσει κατάλληλη θεραπεία.
Πώς να θεραπεύσετε την τενοντίτιδα στο γόνατο
Η θεραπεία για τενοντίτιδα γόνατος μπορεί να ξεκινήσει στο σπίτι με την ηρεμία του προσβεβλημένου ποδιού και την εφαρμογή πάγου για 15 λεπτά 3 φορές την ημέρα, για παράδειγμα. Ωστόσο, εάν ο πόνος δεν ξεφύγει μέσα σε 3 ημέρες, είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε έναν ορθοπεδικό για να ξεκινήσετε να παίρνετε παυσίπονα και αντιφλεγμονώδη φάρμακα, όπως το Ibuprofen ή το Naproxen, για να μειώσετε τη φλεγμονή και να ανακουφίσετε τον πόνο.
Επιπλέον, ο γιατρός σας μπορεί να σας συστήσει να κάνετε περιόδους φυσιοθεραπείας για να κάνετε ασκήσεις που ενισχύουν και τεντώνουν τους γοφούς, επιταχύνοντας τη διαδικασία επούλωσης του προσβεβλημένου τένοντα. Γνωρίστε μερικές από τις ασκήσεις σε: ασκήσεις ιδιοπαράγωγου γόνατος.
Σε πιο σοβαρές περιπτώσεις, όπου η τενοντίτιδα του γόνατος δεν ξεφεύγει με ανάπαυση, φαρμακευτική αγωγή και φυσιοθεραπεία μετά από περίπου 3 μήνες, μπορεί να χρειαστεί χειρουργική επέμβαση για την αποκατάσταση βλαβών στον τένοντα του γόνατος.
Εδώ είναι πώς η φυσιοθεραπεία και η διατροφή μπορεί να είναι χρήσιμες στη θεραπεία της τενοντίτιδας:
Μάθετε περισσότερα σχετικά με αυτό το πρόβλημα και μάθετε για άλλες αιτίες του πόνου στο γόνατο: Πόνος στο γόνατο
